Если вы хотите создать огонь или страсть в своей жизни, то линга мудра может быть именно тем, что вам нужно. Выполнение этого символического жеста рукой, связанного с первой чакрой, может помочь создать элемент огня .
Что это значит
В индуизме линга (также пишется как лингам) представляет Шиву , Верховного Бога. Это знак возрождения и часто сочетается с йони , символом женского начала. Таким образом, многие считают, что лингам связан с мужским фаллосом и существует как знак огненной мужской страсти и энергии. Выполнение мудры создает тепло и энергию, увеличивает элемент огня и увеличивает энергию. Из-за этого мудра может использоваться для достижения следующих целей. Это:
- Защищает от простуды и снимает озноб
- Может помочь преодолеть импотенцию, фригидность или отсутствие страсти
- Может увеличить метаболизм или скорость, с которой организм сжигает энергию
- заряжает энергией
- Укрепляет иммунную систему
Как выполнять
Чтобы выполнить мудру:
- Сядьте удобно, положив руки на колени.
- Сцепите руки вместе, пальцы переплетены, костяшки пальцев направлены от тела на уровне солнечного сплетения.
- Укажите большим пальцем правой руки на потолок.
- Сделайте знак «ОК» вокруг большого пальца правой руки, обхватив большой и указательный пальцы левой руки большим и указательным пальцами, а остальные пальцы сцепите.
Удерживайте мудру в течение пяти минут, пока медитируете на элемент огня, или удерживайте положение рук в течение всей медитации. Если ваши руки устанут, аккуратно положите мудру на колени, при этом большой палец должен быть направлен вверх.
Углубите свою практику
Вы можете углубить свою практику с помощью этой мудры, медитируя на корневую чакру и красный цвет, во время пения биджа-мантры для корневой чакры, «лам», произносится как «лам».
Легко выполнять
Линга мудру легко выполнять, и она может помочь создать тепло и элемент огня в вашем организме. Попробуйте это как часть вашей практики йоги в следующий раз, когда вы почувствуете, что вам нужно немного больше тепла в вашей жизни.