Кубера, санскритское имя важного Бога Богатства в индуистской мифологии, имеет свою собственную мудру, или жест рукой, в йоге. Добавьте это простое упражнение в свой репертуар йоги, чтобы сосредоточить энергию на процветании и изобилии.
Позиция решает все
Воспользуйтесь своим отношением к изобилию и увеличьте вероятность богатства во всех аспектах своей жизни, освоив Кубера-мудру.
- Сядьте удобно в позу для медитации или на стул, поставив ноги на пол.
- Поверните обе ладони вверх и поднесите каждый большой палец к кончикам указательного и среднего пальцев.
- Сложите оставшиеся два пальца каждой руки в ладонь.
- Старайтесь избегать сжимания. Ваши руки должны быть расслаблены, либо лежать на коленях или бедрах, либо держаться параллельно на уровне сердца.
- Сильно прижмите большие пальцы к остальным, чувствуя, как сила течет от кончика позвоночника к кончикам пальцев.
- Установите свое намерение испытать безграничное процветание для вашего собственного блага и блага всех.
- Вы можете оставаться в этой позе несколько минут или столько, сколько захотите.
- Сосредоточьтесь на своих руках и своем намерении и дышите глубоко и равномерно на протяжении всей позы.
- Когда вы закончите, отпустите руки и поблагодарите за благословения в вашей жизни.
Магия мудр
Мудры — это положения рук, которые имеют большое символическое значение в йоге и традиционном индийском танце. Йоги, практикующие китайскую медицину и аюрведу, мастера классических боевых искусств и танцоры считают, что руки представляют собой один из самых важных энергетических центров и напрямую влияют на нейронную активность в мозге. Таким образом, выполнение определенных мудр с намерением может помочь перетренировать ум , изгнать старые негативные модели и создать осознание радости и возможностей в данный момент.
Немедленные благословения
Практики Кубера мудры считают, что повторное использование этого жеста приводит к большей безмятежности , улучшению концентрации, повышению целеустремленности и более быстрому достижению целей. Если вы хотите поощрить большее изобилие и непоколебимую уверенность в себе в своей жизни, добавьте Кубера мудру и позитивное намерение в свой распорядок дня.