Двойные регулируемые кровати обеспечивают ряд преимуществ. Одним нажатием кнопки каждый человек может выбрать уровень комфорта, способствующий здоровому отдыху.
Качественный сон важен
Утверждение, что «качественный сон важен», может показаться упрощенным наблюдением, но в течение многих лет многие люди, в том числе медицинские работники, находились под впечатлением, что пожилые люди прекрасно справлялись со сном всего несколько часов.
Обновленные исследования говорят об обратном. Национальный фонд сна указывает на то, что , как мы стареем, наша потребность в качественном сне не меняется, но наша способность получить это делает. Пожилые люди сталкиваются с рядом различных проблем в своем стремлении к качественному отдыху:
- Определенные лекарства или дозы мешают сну.
- Такие состояния здоровья, как менопауза, боль при артрите , астма, аллергия и проблемы с сердцем, прерывают восстановительные циклы сна.
- Проблемы с депрессией, тревогой и даже болезнью Альцгеймера сильно влияют на сон.
- Партнеры, страдающие от храпа, беспокойства и других факторов друг друга, страдают в равной степени.
Вместо того, чтобы считать плохой сон просто еще одним результатом процесса старения, пожилые люди могут искать новые решения для улучшения сна. Двойные регулируемые кровати являются полезной альтернативой.
Почему двойные регулируемые кровати могут помочь
Многие люди, у которых есть проблемы со сном на плоском матрасе, или у которых есть партнер, выбирают регулируемые кровати, чтобы оба могли хорошо выспаться ночью.
Возможность приподнять голову, грудь и даже колени помогает при многих состояниях, в том числе:
- Боль в спине, бедре, шее и плече
- Респираторные проблемы, в том числе кашель и храп
- Изжога и кислотный рефлюкс
- Трудно встать или лечь в постель
- Опухшие лодыжки и ночные судороги
Выбор кровати
Большинство регулируемых кроватей состоят из платформы и матраса. На платформе находится механика кровати. Многие стили подходят для ваших существующих боковых поручней, рамы и изголовья, но разумно сначала измерить все, поскольку каждый производитель измеряет размеры кроватей по-разному. Факторы, которые следует учитывать:
- Поставляется ли устройство с беспроводным пультом дистанционного управления?
- Хотите кровать с памятью положения?
- Существует ли система поддержки для облегчения входа и выхода?
- Важно ли иметь функцию регулировки жесткости?
- Гарантия распространяется на все компоненты кровати или только на некоторые?
- Какова политика возврата и кто оплачивает обратную доставку?
- Доступен ли пробный период матраса и, если да, какова политика обмена?
- Хотите доплатить за массаж?
- Будет ли вас беспокоить, что продавец придет к вам домой?
Стили, матрасы и другие удобства сильно различаются, но планируйте потратить примерно 1000 долларов на двуспальную регулируемую кровать до 4000 долларов на модель размера «king-size». Некоторые продавцы включают бесплатную доставку, но в противном случае закладывают дополнительные 300–500 долларов на доставку. Среднее время от заказа до доставки составляет от четырех до шести недель.
Розничная торговля
Во многих центрах матрасов есть пара регулируемых блоков на полу от популярных производителей постельного белья, таких как Sealy, Leggett and Platt, Dormia, Serta и других. Позвоните в ближайший к вам магазин постельных принадлежностей, чтобы узнать, какие модели есть в наличии. Это хороший способ попробовать товары и ознакомиться с характеристиками из первых рук.
онлайн
- Sleep Number предлагает двойные регулируемые кровати со сбросом давления, различными уровнями охлаждения и поддержкой. Выбирайте из полных, королевских, королевских и калифорнийских королевских размеров.
- Распродажа Absolute Comfort On Sale продлевает бесплатную доставку в пределах определенного ассортимента товаров.
- Flexabed предлагает кровати Flex-A-Bed Premier в двух вариантах: с двумя односпальными кроватями, с полной кроватью, с кроватью размера «queen -size», с двумя кроватями размера «queen -size», с кроватью размера «king -size», с кроватью размера «king -size», «California king» и различной длины. Он также предлагает пожизненную гарантию и гарантию возврата денег. Flex-A-Bed — единственная регулируемая кровать, на 100 % произведенная в США. Попросите бесплатное видео при звонке.
Создайте убежище для сна
Секрет омолаживающего отдыха заключается не только в кровати, хотя это и ключевой элемент. Если вам трудно погрузиться в мирный сон, рассмотрите возможность внесения следующих корректировок:
- Используйте свою спальню только для сна и секса.
- Поддерживайте в комнате темноту, тишину и комфортную температуру.
- Не смотрите телевизор, лежа в постели, и не засыпайте с включенным телевизором или радио.
- Избегайте всего, что содержит кофеин, после 15:00. Это включает в себя кофе, шоколад и темные сорта чая.
- Просыпайтесь каждый день в одно и то же время, чтобы регулировать свои циркадные ритмы.
- Поговорите со своим врачом о перерыве в вашем режиме сна.
- Побалуйте себя Современное Постельное Белье , в том числе поддерживающими подушками и мягкими простынями.
Некоторые специалисты даже советуют, если у вас проблемы со сном, читать в другой комнате, а потом ложиться спать только тогда, когда будете абсолютно готовы лечь и закрыть глаза.
При использовании нового шаблона требуется примерно две-три недели, чтобы заметить разницу. Ведите учет своей деятельности, того, что вы едите во второй половине дня и сколько часов, по вашему мнению, вы действительно спите. Надеюсь, вы заметите улучшение более глубокого отдыха и, как следствие, жизненных сил менее чем через месяц.