Если вам интересно, как сделать ногти крепкими , возможно, это потому, что ваши ногти сухие или ломкие. Это состояние вызвано рядом вещей, таких как:
- Частое мытье рук
- Некоторые лекарства
- Холодная сухая погода
- Проблемы со здоровьем, такие как псориаз
- Жидкости для снятия лака с ацетоном
- Генетика
- инфекции
Хорошо, что вы часто можете обратить эти эффекты вспять.
Советы о том, как получить крепкие ногти
Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы укрепить ногти на пальцах рук и ног. Первое, что вы можете сделать, это нанести средство для укрепления ногтей, например, Nature’s Plus Nail Strengthener . Наносите его каждый день так же, как лак для ногтей. Лучше всего наносить его прямо на ноготь, но можно и поверх существующего лака.
Другие рекомендации по уходу за ногтями, которые могут помочь вам укрепить ногти или предотвратить их ослабление, включают:
- Каждый вечер наносите на ногти вазелин и надевайте перчатки или носки. Если у вас нет вазелина, используйте вместо него оливковое масло.
- После того, как вымоете руки, тщательно высушите их, потратив на задачу две минуты или дольше. Сделайте то же самое для пальцев ног после душа или плавания. Это снизит риск заражения грибковой инфекцией.
- Всегда подпиливайте ногти в одном направлении, а не вперед и назад. Это может помочь предотвратить поломку. Не подпиливайте ногти, когда они мокрые — и в самом слабом состоянии.
- Удалите краску для ногтей после того, как вы носите ее в течение 10 дней. Когда он начинает скалываться и отслаиваться, это может повредить ваши ногти.
- Стригите ногти хотя бы раз в неделю, чтобы свести к минимуму риск поломки.
- Используйте жидкость для снятия лака с ацетатом, а не с ацетоном или формальдегидом.
- Не грызите ногти и не пытайтесь использовать их для открытия пакетов.
- Надевайте резиновые перчатки при мытье посуды и садовые перчатки при работе на улице.
Помимо этого, вы можете внести некоторые изменения в образ жизни. Хотя эти изменения не касаются ваших ногтей напрямую, они окажут на них значительное влияние, поскольку вы улучшите свое общее состояние здоровья. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать:
- Ежедневно принимайте биотиновую добавку. Это может помочь вашему телу вырабатывать кератин, который является важным веществом для роста ногтей.
- Ешьте продукты, богатые кальцием. Если на ваших ногтях есть вертикальные выступы, это часто является признаком дефицита витаминов или минералов.
- Увеличьте потребление цинка, съедая сваренное вкрутую яйцо каждый день. Если вы веган, попробуйте вместо этого цельнозерновые хлопья или коричневый рис. Белые пятна на ногтях иногда являются признаком дефицита цинка.
- Пить много воды. Вода помогает увлажнить все ваше тело. Это касается ваших волос, кожи и ногтей.
- Увеличьте потребление железа. Вы можете получить это питательное вещество из красного мяса или красной фасоли.
Опасности акрила
Если вы носите акриловые ногти поверх своих настоящих ногтей, вы можете быть впечатлены тем, как красиво выглядят ваши ногти, и вам понравится получать комплименты в их адрес. Однако, если вы регулярно используете акриловые краски, вы можете обнаружить, что, когда вы снимаете их, ваши настоящие ногти становятся очень слабыми. Это связано с тем, что как сами акриловые краски, так и клей, которым они крепятся к пальцам, блокируют доступ влажного воздуха к ногтям.
Если вы попытаетесь снять акрил самостоятельно, вместо того, чтобы вернуться в маникюрный салон, вы рискуете еще больше повредить ногти. Если вы просто оторвете их, вы, скорее всего, оторвете верхний слой ногтей вместе с ними.
Соображения
Если вы выполняете некоторые из приведенных выше рекомендаций относительно того, как сделать ногти крепкими, а ваши ногти остаются ломкими, у вас может быть серьезное заболевание. Это хорошая идея, чтобы проконсультироваться с врачом, чтобы определить, нужно ли вам сделать некоторые лабораторные исследования.