Исследования сновидений относительно новы и раскрывают многие оставшиеся без ответа вопросы о сновидениях. Исследование сновидений — трудная задача. Невозможно заставить субъекта исследования видеть сон, а если он видит сон, то исследователь не может заставить человека вспомнить свой сон.
Исследование сновидений становится еще более трудным, потому что невозможно получить объективные результаты. Исследователь не может «увидеть» сон, и ему приходится полагаться на сновидца, который расскажет исследователю, что он помнит о сне. Исследователь должен на 100 процентов полагаться на «наблюдения» и память сновидца.
Ключевые результаты исследований сновидений
Теории сновидений обсуждаются с середины 1800-х годов, когда Зигмунд Фрейд высказал свое мнение о том, что сны являются выходом для подсознательных мыслей сновидца. Другие теории сновидений были предложены современниками Фрейда, включая Карла Юнга, Альфреда Адлера и Фредерика Перлза. Эти теории сновидений оставались основными принципами исследования сновидений до конца 1960-х годов.
Начиная с 1960-х годов технологии начали развиваться. Оборудование для мониторинга сна и сканирования мозга стало более сложным и более доступным. Исследователи начали переосмысливать некоторые из предыдущих теорий сна о причинах сновидений. Усовершенствованное оборудование для обработки изображений и датчиков также дало исследователям возможность изучить различные ранее остававшиеся без ответа вопросы о снах.
Снятся ли сны только в циклах быстрого сна?
Исследования, проведенные в конце 1960-х годов, показали, что сны также возникают в циклах медленного сна, а не только в циклах быстрого сна.
О чем мечтает большинство людей?
В 1970-х годах исследования стали сосредотачиваться на содержании снов. Исследователи сообщили, что мечтатели, скорее всего, видят во сне то, что они делают в повседневной жизни, а не незнакомые ситуации или необычные образы, которые, как считалось, являются основным фокусом снов. После нескольких десятилетий исследований психолог Дэвид Фоулкс в 1985 году пришел к выводу, что сны — это всего лишь имитация мира бодрствования.
В каком возрасте мы начинаем мечтать?
В 1980-х и 1990-х годах детей в возрасте от 3 до 15 лет будили во время изучения сна и просили вспомнить свои сны.
- Дети дошкольного возраста, как правило, не могли вспомнить свои сны, и только 15% смогли рассказать исследователю о своих снах.
- Дети в возрасте от 6 до 9 лет обычно не помнят снов. Если они и помнят свои сны, то рассказывают об относительно простых снах.
- Детям в возрасте 10 лет и старше чаще снятся сны, похожие на сны взрослых по содержанию, продолжительности и типу эмоций, переносимых на протяжении всего сна.
Какова цель снов?
Многие исследователи, в том числе Карл Юнг и Фредерик Перлз, считали, что сны имеют психологическую функцию. Исследователи в начале 1990-х годов начали сомневаться в этой функции, основываясь на результатах своих исследований, что большинство людей не помнят свои сны. Один исследователь опубликовал теорию о том, что сны сами по себе не решают проблем, но на самом деле спящий приходит к решению после пробуждения.
Меняется ли содержание снов человека с годами?
Анализируя дневники сновидений в конце 1990-х и начале 2000-х годов, исследователи пришли к выводу, что сны человека в значительной степени одинаковы на протяжении длительных периодов времени — даже в течение многих лет. Сны, как правило, включают одно и то же:
- Друзья и члены семьи
- Виды деятельности, например занятия определенным видом спорта
- Типы социальных взаимодействий, такие как дружелюбие, агрессивность или сексуальность.
Могут ли люди с черепно-мозговыми травмами видеть сны?
Исследования показывают, что люди могут видеть сны, даже если у них повреждены большие участки мозга. Травмы в определенных областях мозга могут изменить визуальную часть сна. В конце 1990-х несколько исследователей пришли к выводу, что существует особая нейронная сеть, необходимая для сновидений.
Есть ли в мозгу центр сновидений?
В 2004 году исследователи из Цюрихского университета пришли к выводу, что сны создаются глубоко в задней половине мозга. Исследователи сообщили в Annals of Neurology, что 73-летний пациент потерял несколько функций, контролируемых мозгом, включая сновидение, после инсульта. Она восстановила многие функции через несколько дней, но не во сне. Исследователи наблюдали за ее сном в течение шести недель. Она продолжала спать в фазе быстрого сна, но не видела снов. Потеря способности видеть сны из-за повреждения головного мозга называется синдромом Шарко-Вильбранда. Исследователи считают, что это подтверждает, что сновидения и быстрый сон контролируются разными системами мозга.
Другие ресурсы о мечтах
- Узнайте о роли таламуса человека во сне
- Узнайте о стадиях сна
- Узнайте о БДГ-снах
- Узнайте больше о типах снов
- Читать к чему снятся сны