Корень юкки относится к корню любого из 40 декоративных кустарников и деревьев семейства Asparagaceae. Он известен своим использованием в качестве народного средства, но также имеет несколько других неожиданных применений.
Не путайте юкку с юкой
Корень юкки часто путают с юкой. Если вы выполните поиск в Интернете по юкке, вы увидите, что юкка и юка часто используются как синонимы. Их быть не должно, потому что, по сути, это два совершенно разных растения.
Юкка встречается в более теплом климате Центральной и Северной Америки, а также в Вест-Индии. Это хорошо известное холистическое средство известно своим содержанием сапонина, вещества с мылоподобной пенообразующей способностью. Хотя его цветы иногда считаются съедобными, его корень может быть токсичным при приеме внутрь в больших дозах.
Юка или маниока — это съедобный крахмалистый корнеплод, который по внешнему виду и вкусу похож на картофель, хотя в нем больше клетчатки. Его часто используют в качестве заменителя картофеля в рецептах и для приготовления тапиоки.
Лекарственное использование
Считается, что корень юкки обладает противовоспалительными, Каково определение антиоксидантов? и противогрибковыми свойствами. Это популярное целостное средство, но было проведено мало исследований его эффективности или безопасности.
Снимает артрит
Система здравоохранения Мичиганского университета (UMHS) перечисляет следующие лекарственные применения корня юкки, используемые в традиционной медицине, но имеющие мало или совсем не имеющие научных доказательств, подтверждающих его преимущества:
- Остеоартрит: согласно UMHS, двойное слепое исследование показало, что юкка может помочь облегчить остеоартрит благодаря содержанию сапонина. Они указывают на то, что сапонины, по-видимому, блокируют высвобождение кишечных токсинов, которые мешают нормальному формированию хрящей.
- Ревматоидный артрит: считается, что содержащиеся в юкке сапонины облегчают симптомы ревматоидного артрита, хотя его влияние на болезнь напрямую не изучалось.
UMHS упоминает, что рекомендуемая доза корня юкки при артрите составляет до 2 граммов в форме капсул в день.
Снижает уровень холестерина
Некоторые считают экстракт юкки средством для снижения уровня холестерина. Считается, что сапонины юкки связываются с холестерином и препятствуют его усвоению. Однако доктор Эндрю Вейл предупреждает, что в этой теории отсутствуют хорошо контролируемые исследования, и предлагает попробовать другие естественные способы снижения уровня холестерина.
Мыло/шампунь с корнем юкки
Сапонины корня юкки создают мыльную пенистую консистенцию, которая идеально подходит для приготовления домашнего мыла/шампуня. Коренные американцы традиционно использовали мыло/шампунь из корня юкки для лечения выпадения волос и перхоти, а также для облегчения кожных язв.
Новости Матери-Земли предоставляют следующие инструкции по приготовлению мыла/шампуня из корня юкки:
- Выберите корень юкки небольшого или среднего размера и очистите его от всего мусора.
- Снимите корневую оболочку и разломайте на мелкие кусочки.
- Смешайте сломанные кусочки в кашицу.
- Мыло готово к использованию, когда оно становится светло-янтарным.
Вы можете использовать эту смесь для мытья волос или тела, но обязательно сделайте кожный тест на наличие раздражения. Чтобы сделать кожный пластырь, нанесите небольшое количество мыла/шампуня на внутреннюю сторону запястья; оставьте не менее чем на 24 часа и обратите внимание на признаки раздражения, такие как покраснение, сыпь или зуд. Если возникнет какое-либо раздражение, не используйте.
Пенообразователь и пищевая добавка
Экстракт юкки получают либо из корня, либо из других частей растения юкки (часто из стебля). Он используется в качестве пенообразователя в газированных напитках (таких как корневое пиво) или в качестве натурального ароматизатора.
Экстракт получил статус «общепризнанного безопасного (GRAS)» от Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Он также имеет статус 172.510 Кодекса федеральных правил FDA как натуральная ароматизирующая пищевая добавка, разрешенная для употребления человеком.
Как пользоваться
Корень юкки обычно употребляют в лечебных целях в виде чая. Annie’s Remedy предлагает приготовить чай из корня юкки, заварив одну чайную ложку мелко нарезанных корней юкки в одной чашке воды; добавьте подсластитель по желанию.
Корень юкки также встречается в виде капсул, порошка или экстракта. Поскольку исследования ограничены, не рекомендуется использовать корень юкки, если вы беременны или кормите грудью.
Побочные эффекты и взаимодействия
UMHS заявляет, что нет известных лекарственных взаимодействий с корнем юкки; однако есть некоторые потенциальные побочные эффекты при приеме в больших количествах. К ним относятся:
- Диарея или жидкий стул
- Гемиолиз (распад эритроцитов); это произошло только в исследованиях в пробирке, и у людей не было известных случаев.
Чтобы избежать потенциальных проблем с усвоением жирорастворимых витаминов, юкку нельзя использовать более трех месяцев.
Универсальный корень
Хотя есть несколько исследований, подтверждающих эффективность корня юкки, коренные американцы и травники успешно использовали его на протяжении веков. Будем надеяться, что исследования этого универсального корня будут расширяться и докажут, что юкка заслуживает места в современной медицине.
Прежде чем использовать корень юкки или любое лекарство из юкки, проконсультируйтесь с врачом или специалистом по естественному здоровью, чтобы определить правильную дозировку для ваших конкретных потребностей.