Когда дело доходит до лечения прыщей в домашних условиях, нет недостатка в методах лечения и сказках старых жен. Одним из популярных средств для кожи является йогурт. Это натуральное вяжущее средство насыщено витаминами и обладает способностью питать кожу как снаружи, так и изнутри.
Йогурт как средство от прыщей
Имея множество различных способов борьбы с прыщами (от кремов для местного применения до лосьонов, отпускаемых по рецепту лекарств и натуральных ингредиентов), может быть трудно понять, что действительно работает. Использование йогурта получило положительные отзывы на сайте Acne.org , пользователи высоко оценили его способность улучшать общий вид кожи, очищать поры и уменьшать покраснение.
Обычный, несладкий йогурт или более густые виды, такие как греческий йогурт с большим количеством бактерий, работают лучше всего, поскольку было обнаружено , что пробиотики облегчают воспаление в организме. Борющиеся с прыщами бактерии, такие как Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus delbrueckii и подвид Bifidobacterium bifidum, присутствуют во многих видах йогурта.
Кроме того, йогурт содержит молочную кислоту. (Из-за процесса ферментации.) Это важно, поскольку это природный антибиотик, который работает как отшелушивающее средство и повышает выработку коллагена. Обычный йогурт также содержит питательные вещества, такие как цинк и витамин B , которые, как было установлено, способствуют здоровью кожи.
В отличие от других средств от прыщей, йогурт можно использовать по-разному. Например, его можно применять местно или включать в свой рацион. Оба метода имеют возможность влиять на общий вид кожи.
Попробуйте йогуртовую маску для лица.
Одним из наиболее распространенных способов использования йогурта является его применение в качестве маски для лица . Культуры способствуют более чистой коже, а молочная кислота удаляет омертвевшие клетки кожи. Это приводит к мягкому отшелушиванию, очищению пор и минимизации высыпаний.
Йогуртовая маска также может осветлить кожу, уменьшить покраснение и уменьшить шрамы. Лучшая часть? Так как йогурт очень увлажняет, он не высушивает кожу, как многие другие средства от прыщей.
Чтобы быстро и легко нанести домашнюю маску, начните с:
Умойте лицо мягким очищающим средством и промокните кожу насухо.
Нанесите простой несладкий йогурт на лицо пальцами. (Обязательно сначала вымойте руки, чтобы избежать распространения грязи и микробов.)
Оставьте на десять-пятнадцать минут.
Тщательно промойте и высушите чистым полотенцем.
Для более целенаправленного лечения смешайте другие ингредиенты для борьбы с акне. Существует множество рецептов йогуртовых масок для лица от прыщей , в том числе с медом (который очень хорошо увлажняет), лимонным соком (который является естественным вяжущим средством) и пищевой содой (она может сбалансировать уровень pH кожи). Эти предметы сделают вашу маску еще более эффективной.
Ешьте свой путь к более здоровой коже
Добавление йогурта в рацион — еще один способ борьбы с прыщами и прыщами. Хотя существует много связей между молочными продуктами и прыщами , не все так плохо. Хотя такие продукты, как молоко и обработанное мороженое, могут негативно повлиять на вашу кожу, йогурт — нет. Это связано с тем, что пробиотики уменьшают воспаление.
Внутреннее воспаление может вызвать прыщи, прыщи, розацеа и ряд других кожных заболеваний. Это делает йогурт незаменимым продуктом питания.
Добавьте его в свой рацион, начав утро с парфе (посыпьте немного черники для хорошей порции антиоксидантов) или включите его в коктейль (получите здоровую дозу вдохновения с этими смузи от прыщей ). Немного йогурта может иметь большое значение.
Подумайте о приеме пробиотиков
Если вы не хотите есть йогурт изо дня в день, есть еще один вариант: таблетки с пробиотиками. Есть ряд сопутствующих преимуществ, в том числе здоровое пищеварение и способность бороться с вредными бактериями. Это отличный выбор, если вы изо всех сил пытаетесь добавить йогурт в свой ежедневный рацион.
Хотя эффективность пробиотических добавок все еще обсуждается, количество исследований по этой теме растет. Например, доктор Гордон Юнг вместе с исследователями из Университета Альберты представил исследование Американской академии дерматологии (AAD). Было обнаружено, что сочетание пробиотической добавки с антибиотиком может помочь людям, страдающим акне легкой и средней степени тяжести.
Итак, какие пробиотики выбрать? Если вы чувствуете себя растерянным или подавленным, сосредоточьтесь на главном. Согласно «Витамину любви» , наиболее важными вещами, на которые следует обратить внимание, являются количество бактерий (чем выше количество, тем лучше) и тип бактерий (должны быть либо лактобактерии, либо бифидобактерии, либо и то, и другое).
Один пробиотик, рекомендованный Clear Skin Forever, получен из Garden of Life. Их Ultimate Probiotic Formula поддерживает иммунную систему, пищеварительную систему и многое другое.
Использование йогурта может свести к минимуму появление прыщей
Достижение чистой и здоровой кожи возможно, если вы проявляете активный подход к уходу за кожей. Добавление йогурта в повседневную жизнь может помочь свести к минимуму покраснение, воспаление, образование рубцов и высыпаний. От масок для лица до пищевых продуктов и добавок — есть много способов использовать это натуральное средство.
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
