Возможно, вы никогда не думали, что будете благодарить Мать-Природу за грязь, но погружение в грязевую ванну может просто изменить ваше мнение. Лечебное, лечебное лечение, грязевые ванны принимают по разным причинам. Они не только расслабляют, но и способствуют сиянию кожи, выводят токсины из кожи, снимают мышечное напряжение, снимают воспаление и успокаивают боли в суставах, связанные с артритом.
Краткая история
Хотя точный год его создания неизвестен, грязевые ванны восходят к заре времен. Древние римляне включили лечение в свою культуру, используя его не только как профилактическую и лечебную меру, но и как инструмент общения. Виллы, где естественным образом поднималась грязь, были популярными местами встреч в течение дня. Все население — мужчины и женщины, молодые и старые, больные и здоровые — собирались, оживленно беседовали и погружались в грязь.
Ванны приобрели относительную популярность в Соединенных Штатах в 1940-х и 1950-х годах, когда лечение пережило возрождение. Он был наиболее популярен среди пожилых людей, которые стремились облегчить свои артритные и ревматоидные боли. В 70-х бани снова стали своего рода социальной условностью. Это была эпоха, когда наблюдался большой интерес к концепции естественного исцеления, и лечение рассматривалось как лучшее средство для снятия стресса.
В конце 20 века популярность лечения снова возродилась. Грязевые ванны, считающиеся идеальными для широкого спектра кожных заболеваний, включая экзему, псориаз, угри , эпидермофитию стоп и дерматиты , дали начало лечебным курортам по всей территории Соединенных Штатов. Сегодня это одно из самых распространенных альтернативных средств в мире.
В грязи
Хотя мысль о том, чтобы лежать в ванне, полной грязи, звучит в лучшем случае непривлекательно, содержимое этой субстанции настолько естественно и приятно для кожи, насколько это вообще возможно. Грязелечение состоит из вулканического пепла, торфяного мха и кипящей родниковой воды. Иногда в ванну добавляют эфирные масла, создавая расслабляющую атмосферу и обеспечивая преимущества ароматерапии.
Опыт грязевых ванн
Традиционное грязелечение обычно делится на несколько частей:
- 1-й душ: не требующий пояснений первый шаг лечения – быстрый. Он подготавливает тело к погружению.
- Грязевое погружение: при температуре около 110 градусов богатая грязевая смесь очень теплая и густая. Погружение включает в себя шаг в ванну и перемещение тела в такое положение, чтобы оно было полностью покрыто веществом. Оставшиеся нетронутыми места обслуживает сопровождающий. Этот этап обычно длится 12 минут. Важно отметить следующие моменты:
-
- Тело буквально зависнет в грязи; таким образом, вы не будете испытывать ощущения оседания на дне ванны. Вместо этого купальщики обычно описывают ощущение невесомости, оседающее на их телах, когда их мышцы расслабляются.
- Для новичков нормально испытывать сонливость и даже засыпать на несколько мгновений во время погружения. Это ощущение объясняется сочетанием парной среды и успокаивающими свойствами грязи.
- Таким образом, также нормально испытывать небольшие трудности при выходе из ванны. Тело покрыто толстым слоем грязи, часто липким и тяжелым. Выход из ванны сродни очень легкой тяжелой атлетике.
- 2-й душ: обычно требуется несколько минут, чтобы полностью удалить вязкую грязь с тела. Из-за его липкости обычно необходимо вручную «соскребать» грязь.
- Минеральная ванна: Эта 15-минутная ванна подвергает тело бурлящей энергии струй горячего воздуха. Исключительно успокаивающие струи массируют и заряжают тело энергией, продолжая терапевтическое действие грязи.
- Паровая баня: несколько минут в тихой естественной парилке, прогретой влажным теплом, являются дополнительной частью процедуры. Парная часто ароматизируется ароматическими маслами, чтобы еще больше усилить впечатление.
- Обертывание одеялами : на заключительном этапе лечения тело укутывают чистыми сухими одеялами в отдельной комнате. Во время этого процесса охлаждения принято вздремнуть.
Грязевая ванна часто является прелюдией к бодрящему массажу. После ванны мышцы расслабляются и освобождаются от жары, а тело находится в оптимальном состоянии для того, чтобы воспользоваться преимуществами массажа. Выберите один из нескольких видов массажа.
Грязелечение на дому
Когда до спа-салона далеко, а не лететь самолетом, домашние грязевые процедуры предлагают отличную альтернативу. Ниже приводится список розничных продуктов с улучшенным буровым раствором.
- Yves Rocher Botanical Mud Body Polish : очищающее средство содержит белую глину. Глина очищает, выводит токсины и мягко отшелушивает, делая тело исключительно гладким и свежим.
- Грязевое мыло Adovia Dead Sea : подходит для лица и тела, это глубоко увлажняющее мыло насыщает кожу минералами Мертвого моря. Это особенно полезно для предотвращения акне и облегчения дерматита.