В уходе за кожей есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд, и это может подтвердить любой, кто имел дело с неприятным пятном или более серьезной проблемой. Люди с более темной кожей сталкиваются с уникальными проблемами, когда дело доходит до их типа кожи. Мы поговорили с доктором Диной Страчан, сертифицированным дерматологом из Нью-Йорка, чтобы получить полное представление об этнических проблемах ухода за кожей и дать несколько советов, которые могут быть полезны каждому .
Проблемы с более темной кожей
ЛТК: Какие проблемы возникают у людей с этническим типом кожи?
Доктор Страчан: Люди с более темной кожей более склонны к нарушению пигментации (обесцвечиванию кожи). В некоторых случаях они могут возникать чаще, например, поствоспалительная гиперпигментация после акне или экземы . В других случаях они могут возникать с той же частотой, но быть более заметными (например, витилиго).
У афроамериканцев есть особые проблемы с волосами. Поскольку их волосы, как правило, более туго завиты, они могут попасть под кожу и вызвать шишки и шрамы на лице и коже головы. Кудрявые волосы более хрупкие, и у афроамериканцев могут быть определенные методы ухода, которые приводят к определенным типам выпадения волос. Tinea capitis, грибковая инфекция кожи головы, чаще встречается у афроамериканских детей. Афроамериканцы более склонны к рубцеванию, приводящему к келоидам. Люди со светло-коричневой кожей, такие как многие латиноамериканцы и азиаты, более склонны к развитию состояния, называемого мелазмой., что приводит к появлению коричневых пятен на лице. И есть другие состояния, которые не являются строго дерматологическими, но могут поражать кожу и чаще встречаются у цветных людей, например, волчанка и саркоидоз.
ЛТК: Гиперпигментация — еще одна серьезная проблема. Можно ли что-то сделать, чтобы предотвратить это полностью? Какие процедуры вы рекомендуете людям, которые уже страдают от этого, не только на лице, но и на теле?
Д-р Страчан: Если предположить, что вы имеете в виду поствоспалительную гиперпигментацию, лучшим лечением будет контроль основного состояния, такого как акне или экзема. В зависимости от причины могут помочь рецептурные препараты гидрохинона (отбеливающего агента), ретиноиды, гликолевая кислота, салициловая кислота и химические пилинги. Использование солнцезащитного крема также важно.
Риск рака кожи в темной коже
ЛТК: Многие думают, что темнокожие люди менее подвержены раку кожи. Какие основные шаги должны предпринять люди с этническим типом кожи, когда дело доходит до правильного ухода за солнцем?
Д-р Страчан: Люди с темной кожей действительно менее подвержены раку кожи, чем люди со светлой кожей. Однако они заболевают раком кожи . Рак кожи у людей с темной кожей, особенно опасная для жизни меланома, может проявляться по-разному. Меланома у людей с темной кожей чаще возникает на стопах, руках, ногтях, губах и половых органах. Показатели у них такие же, как у людей с белой кожей. Однако у людей с темной кожей прогноз хуже. Это может быть потому, что они не думают, что находятся в опасности, поэтому они не проверяют или не принимают меры достаточно быстро.
Предотвращение сухости кожи
ЛТК : В зимние месяцы многие люди испытывают сухость кожи. Что можно сделать, чтобы предотвратить и вылечить зуд и шелушение кожи?
Д-р Страчан: Лучший лосьон для очень сухой кожи возникает по ряду причин. Холодный воздух снаружи сухой. Нагретый воздух внутри сухой. Чтобы избавиться от холода, люди любят долго принимать горячий душ или ванну. Мои советы по предотвращению «зимнего зуда» следующие:
- Ограничьте прием ванны или душа до одного раза в день в течение 10 минут (просто смойте, если вы хотите принять второй душ после спортзала, например).
- Используйте мягкое очищающее средство.
- Если у вас нет «грязной работы», нет причин ежедневно намыливать все тело. Используйте мыло только для подмышек, паха и ягодиц.
- Увлажнение после купания.
- Включите увлажнитель воздуха или поставьте кастрюлю с водой на радиатор.
Как диета и стресс влияют на кожу
ЛТК: Часто говорят, что диета и управление стрессом также связаны с состоянием кожи. Как вы думаете, насколько это верно, и оказывает ли это большее влияние на кожу, чем правильный режим, включающий процедуры и использование правильных продуктов?
Доктор Страчан: Было показано, что стресс влияет на такие состояния, как акне, атопический дерматит (экзема), себорейный дерматит и крапивница. Влияние диеты во многих случаях неясно. Пищевая аллергия может играть роль в развитии экземы (особенно у детей). Дефицит питательных веществ может вызывать различные проблемы, такие как цинга, поражающие кожу, волосы и ногти.
В США мы, вероятно, наблюдаем выпадение волос в основном из-за дефицита белка и железа. Молочные продукты имеют плохую репутацию, но в основном без доказательств. Одно исследование показало, что женщины, которые пили именно обезжиренное молоко, были более склонны к акне. Некоторые утверждают, что у женщин, которые пьют обезжиренное молоко, могут быть какие-то другие качества, которые объясняют, почему у них появляются прыщи. Шоколад сам по себе не вызывает акне. Это, вероятно, тот факт, что женщины жаждут шоколада перед менструацией; и гормональные изменения вызывают прыщи.
Хотя пить достаточное количество воды полезно для общего состояния здоровья, вероятно, более важно избегать горячей воды, использовать мягкие очищающие средства и использовать увлажняющий крем, чтобы предотвратить сухость кожи.
Ежедневный уход за кожей
ЛТК: Что касается основного ежедневного ухода, каковы ваши рекомендации по режиму для жирной, сухой, чувствительной и комбинированной кожи?
Д-р Страчан: Я всем рекомендую очень простой режим ухода за кожей. Умывайтесь два раза в день мягким очищающим средством, а затем наносите увлажняющий крем (с солнцезащитным кремом в течение дня). Даже среди «мягких моющих средств» одни очищают сильнее, чем другие. Людям с жирной кожей может понадобиться очищающее средство, которое стягивает немного больше (например, Purpose), а людям с сухой кожей может понадобиться очищающее средство, которое стягивает немного меньше (например, Cetaphil).
ЛТК: Что самое важное человек может сделать для своей кожи?
Д-р Страчан: Пользуйтесь солнцезащитным кремом каждый день.
Вывод
Люди с темной кожей сталкиваются с определенными трудностями в уходе за своей кожей, но это не невозможная задача. Следование рекомендациям доктора Страчана и посещение дерматолога по мере необходимости может помочь каждому сохранить более чистую и здоровую кожу, независимо от ее типа. Для получения дополнительной информации о докторе Страчан и ее услугах посетите ее веб-сайт и персонализированную медицинскую библиотеку, чтобы узнать больше о конкретных кожных заболеваниях.