Чрезмерно толстая сухая кожа на ступнях и руках доставляет неудобство зимой, когда холодный и сухой воздух может привести к обветриванию и растрескиванию. Летом, когда ноги в босоножках выставлены напоказ, это просто неловко.
Исключите медицинскую причину
Когда увлажняющего средства недостаточно, необычно сухая кожа может быть вызвана медицинскими причинами. Некоторые общие условия сушки:
- Экзема. Экзема, также называемая атопическим дерматитом , представляет собой зудящую сыпь. Это чаще встречается на руках, чем на ногах, и может появиться практически в любом другом месте на теле. При расчесывании зуда кожа воспаляется и со временем утолщается. Кожа может стать настолько сухой, что потрескается, что приведет к появлению глубоких болезненных трещин. Тяжелая экзема лечится рецептурными кремами.
- Псориаз. Псориаз — это кожное заболевание, которое приводит к сухости и шелушению кожи. Сыпь имеет характерный беловатый, серебристый цвет. Может помочь сочетание рецептурных и безрецептурных препаратов .
- Проблемы с щитовидной железой. Низкая активность щитовидной железы может привести к тому, что кожа станет чрезмерно сухой. Другие симптомы включают тусклые волосы, усталость и запор. Проблемы с щитовидной железой требуют обращения к врачу.
Проверьте свою рутину
Здоровая кожа не требует тонн внимания, но ей нужно немного любви. Убедитесь, что вы не слишком суровы к своим рукам и ногам.
- Тщательно осмотрите свою мыльницу. Антибактериальные мыла, устойчивые к микробам, могут быть почти такими же суровыми для вашей кожи. Недорогое мыло для рук и мыло для ванны может быть жестким и сушить кожу.
- Проанализируйте воздух. И отопление, и кондиционирование воздуха искусственно сушат воздух. Сухой воздух может высосать влагу из вашей кожи.
- Следите за погодой. В зависимости от того, в какой части страны вы находитесь, лето или зима могут быть самым засушливым временем. Жаркая погода пустыни и холодная ветреная зима способствуют сухости и утолщению кожи на ногах и руках.
- Подумайте о своей работе. Вы работаете руками? Вы используете чистящие жидкости или химикаты? Эти вещи могут вызвать раздражение или контактный дерматит , оба из которых вызывают сухую, утолщенную, раздраженную кожу.
Измените свои привычки
Если ваша повседневная жизнь сушит кожу, попробуйте следующие простые решения:
- Перейдите на увлажняющее мыло или очищающее средство без мыла. Дерматологи часто рекомендуют Dove , Cetaphil и другие мягкие очищающие средства.
- Инвестируйте в увлажнитель воздуха. Если воздух в вашем доме сухой, добавьте немного влаги с помощью качественного увлажнителя.
- Защитите от элементов. Во время засушливого сезона в вашей местности возьмите за правило увлажнять руки и ноги перед выходом на улицу.
- Наденьте защитные перчатки. Если вам приходится работать с химикатами или чистящими средствами, обязательно надевайте перчатки. Даже одно забвение может привести к дням зудящих и раздраженных рук.
Сухие, сухие, сухие ноги
Особенно трудно бороться с чрезмерно толстой сухой кожей на ногах. Ежедневная ходьба приводит к мозолистым подошвам. Когда обувь натирает боковые стороны ступней и пальцев ног, образуются более утолщенные участки. Чтобы взять под контроль эту сухую кожу, требуется ежедневная бдительность.
- Используйте пемзу. Аккуратно растирая утолщенные участки пемзой после душа или ванны, вы сделаете кожу более гладкой и мягкой. Однако не переусердствуйте: всю толстую кожу сразу не убрать.
- Будьте щедры на лосьон . Наносите увлажняющий крем после каждого душа или ванны. На ночь используйте лосьон или вазелин, а затем наденьте пару хлопчатобумажных носков, чтобы крем не втирался в простыни.
- Ищите увлажняющие средства с AHA или молочной кислотой. Альфа-гидроксикислоты помогают растворять омертвевшие клетки кожи. Ежедневное использование может разгладить сухую, утолщенную кожу. (Кожа некоторых людей слишком чувствительна для крема AHA; прекратите его использование, если появится раздражение.)
- Попробуйте ванночки для ног. Наполните таз теплой водой, добавьте немного английской соли и расслабьтесь, пока ваши ноги впитывают влагу. После этого используйте пемзу, а затем нанесите увлажняющий крем.
- Не режьте и не брейтесь! Удаление мозолей и мозолей следует доверить врачу или ортопеду.
Ортопеды могут помочь
Если ваши ноги настолько сухие, что образовались большие трещины, подумайте о посещении ортопеда. Он или она может удалить часть утолщенной кожи, чтобы ускорить заживление. Вы можете сделать это и во время педикюра, но врачи этого не рекомендуют. Слишком сложно убедиться, что инструменты стерильны, а педикюрши не имеют медицинского образования.
Предотвращение чрезмерно толстой сухой кожи на ногах и руках
Как только ваши руки и ноги станут выглядеть лучше, продолжайте ту же процедуру, которая привела их к этому. Держите под рукой увлажняющий крем, защищайте кожу от сухого воздуха и держитесь подальше от агрессивного мыла и химикатов. Если кожа становится раздраженной или, несмотря на ваши усилия, кожа остается сухой, обратитесь к дерматологу.