Бруксизм — это распространенное состояние, при котором человек сжимает челюсти или скрежещет зубами. Для человека, страдающего бруксизмом во сне , это обычно не является серьезной проблемой, но когда возникают осложнения, они могут быть болезненными и изнурительными. Из-за этого важно знать некоторые симптомы и понимать состояние, чтобы решить, необходимо лечение или нет.
Понимание бруксизма во сне
По большей части люди с бруксизмом обычно не нуждаются в каком-либо лечении. Помощь необходима, когда расстройство приводит к дополнительным осложнениям с зубами или челюстью. Несмотря на то, что проблема обычно легкая, если она более серьезная, это может привести к следующим состояниям:
- Заболевания челюсти и боль
- Поврежденные зубы
- Чувствительность к горячему, холодному или сладкому в зубах
- Серьезные стоматологические проблемы, такие как необходимость коронок, мостов, корневых каналов, зубных имплантатов или даже зубных протезов.
- Болезненные состояния суставов, такие как проблемы с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС)
- Увеличенные мышцы челюсти
- Боль в ухе из-за чрезмерного использования мышц челюсти
- Жевательная ткань на внутренней стороне щеки
- Головные боли
- Бессонница
Одним из других осложнений бруксизма во сне может быть развитие расстройства пищевого поведения , поскольку может быть трудно или больно пережевывать пищу. Если это возможно, обязательно поговорите со своим врачом или стоматологом и обратитесь за помощью как можно раньше.
Почему люди стискивают зубы?
Во время сна челюсть может скрежетать или сжиматься по ряду причин, но определенная причина не установлена. Скрежетание или щелканье может быть тонкой формой самоуспокоения из-за стресса или даже из-за неровных зубов или неправильного прикуса. Может быть даже подавленный гнев, агрессия, накопившееся разочарование. Причины могут также включать более серьезные проблемы, такие как симптомы тревоги или депрессии.
Лечение скрежетания зубами
Вам следует обратиться за медицинской помощью, если вы заметите боль в челюсти или зубах, у вас повышенная чувствительность зубов или если вы не даете спать другим людям из-за скрежета. В зависимости от причины и серьезности вам может потребоваться поговорить со своим стоматологом, врачом или даже посетить физиотерапевта или консультанта. По крайней мере, регулярно посещайте своего стоматолога и сообщайте о любых других проблемах .
Вот несколько дополнительных советов, которые помогут избавиться от бруксизма во сне:
- Поговорите со своим врачом: постарайтесь определить основные случаи. Некоторые люди также находят временное облегчение, принимая рецептурные миорелаксанты.
- Посетите своего стоматолога: есть капы и шины, которые можно надевать на челюсть. Правильное расположение зубов также может решить проблему.
- Обратитесь за помощью при депрессии и беспокойстве: эти проблемы могут усугубить сжатие челюстей, а также серьезно повлиять на ваше психическое здоровье.
- Избегайте употребления кофеина: попробуйте перед сном пить травяной чай или теплое молоко, что также способствует расслаблению и снижению стресса, и избегайте употребления алкоголя .
- Избегайте скрипеть зубами в течение дня и перед сном: вы можете сделать это, прижав теплую мочалку к челюсти или прикоснувшись языком к небу в качестве альтернативы.
- Не жевать никакие предметы: это включает жевательную резинку, крышки от ручек или что-либо еще, что не является едой. Постоянное жевание сделает вас более склонным к скрежетанию зубами.
Получите лечение рано
Как и при любой проблеме или нарушении сна , если вас что-то беспокоит, обязательно обратитесь за помощью к врачу.