Думаете стать веганом, но не знаете с чего начать? Являетесь ли вы давним веганом, который ищет удобный способ получить растительное питание, или новичком, который ищет еду, чтобы дать вам толчок в вашем веганском путешествии, рассмотрите эти службы доставки веганской еды.
Кухня Верде
Kitchen Verde предлагает блюда, полностью веганские, цельные, растительные и не содержащие масла. Стоимость каждого блюда варьируется от 5 до 10 долларов. Блюда доставляются заранее приготовленными каждую неделю, так что вы можете просто разогреть их и подавать. Вместо плана питания вы можете заказать a la carte из меню, чтобы вы могли выбирать только те блюда, которые хотите.
Найдите в меню более здоровые варианты привычных блюд, таких как пицца и гамбургеры. Другие примеры блюд Kitchen Verde включают шоколадные блины с миндальным маслом, миску буррито с чипотле и тофу, томатный суп с базиликом, обертку из буйволиного тофу и противовоспалительный сок. Меню меняется каждую неделю, а сезонные меню предлагаются в течение всего года.
Кухня Verde оправдывает свое «зеленое» название. Ингредиенты по возможности закупаются на месте. Масло, веганское масло или сахар не добавляются. Цель компании — предлагать здоровую веганскую еду, которую может попробовать каждый, включая всеядных.
Местные жители могут забрать приготовленные блюда лично. Рецензент на Happy Cow похвалил разнообразное меню, которое часто меняется, а рецензент на Yelp оценил то, что информация о питании для каждого приема пищи четко размещена на передней панели. Это позволяет посетителям легко подсчитывать калории, углеводы и жиры.
22 дня питания
Возможно, вы слышали о 22 Days Nutrition из-за широко разрекламированного участия суперзвезды Бейонсе . Она даже написала предисловие к книге его основателя Марко Борхеса « 22-дневная революция» . 22 Days Nutrition предлагает веганские блюда по цене от 9,50 до 12,50 долларов за прием пищи. Все блюда готовятся заранее, но они доставляются свежими, а не замороженными.
Вы можете подписаться на недельный план питания или выбрать блюда по меню. Вся продукция компании полностью веганская. Они также органические, не содержат ГМО, сои и глютена. Пункты меню включают сытную мюсли, кленовую морковь семейной реликвии с коричневым рисом, миску лебеды с бататом, пиццу из тыквы с орехами и сливочное тыквенное карри с рисом.
Рецензент журнала Women’s Health отметил, что веганское питание с помощью этой службы доставки еды изменило ее жизнь к лучшему. Старший писатель Vanity Fair сообщил о смешанных чувствах по поводу еды в службе доставки в течение трех дней, в конечном итоге придя к выводу, что он мог бы продолжать это в два раза дольше.
Макро-средиземноморская служба доставки здоровой еды
В Macro-средиземноморская Healthy Доставка еды Сервис предлагает блюда, которые полностью веганский для здоровья , так и этическим причинам. Программы питания начинаются с 54 долларов за 5 приемов пищи в неделю и примерно до 199 долларов за полные программы, включающие 19 или 21 прием пищи в неделю. При заказе индивидуального питания вне программы стоимость каждого блюда составляет от 8,99 до 11,99 долларов США при минимальном заказе 50 долларов США.
Блюда из этой службы доставки доставляются полностью приготовленными и требуют только разогрева. Они готовятся и отправляются свежими каждую неделю. Каждый прием пищи планируется сбалансированным в соответствии со средиземноморской диетой и принципами макробиотики.
Рецензенты на Yelp высоко оценили разнообразие меню, а также то, как еда оставляет чувство сытости и сытости. Рецензенты Groupon высоко оценили то, как компания будет настраивать меню в зависимости от личных потребностей в отношении здоровья или диетических предпочтений.
Совершенство растений
Plant Perfection Foods — полностью веганская компания, которая не использует ни мед, ни пальмовое масло, ни кокосовое масло. Все блюда от Plant Perfection Foods предварительно готовятся и доставляются в замороженном виде в пакетах, не содержащих BPA. Просто разогрейте блюдо в микроволновой печи. Дома можно добавить гарниры вроде риса или картофеля, но каждый прием пищи считается полноценным.
Стоимость блюд составляет от 8 до 12 долларов, а минимальный заказ составляет 225 долларов для большей части страны. (Минимальный заказ на сумму 300 долларов США требуется для жителей штатов западного побережья Калифорнии, Айдахо, Невады, Орегона, Юты или Вашингтона.) Услуга подписки недоступна. Вместо этого вы можете заказывать и переупорядочивать блюда в любое время.
Доступные блюда включают перец чили из черной фасоли, суп из сладкого картофеля, макароны с юго-запада и гороховый суп. Блюда в Plant Perfection Foods созданы, чтобы порадовать людей, заботящихся о своем здоровье. Они не содержат глютен, сою и орехи. Кроме того, они готовятся на кухне, свободной от этих распространенных аллергенов. Они не используют масла, а повар никогда не добавляет в блюда соль, сахар или жиры.
Компания The Healthy Hoff рекомендовала Plant Perfection Foods только с пятизвездочными отзывами в Facebook для людей, соблюдающих диету из цельных растительных продуктов.
Фиолетовая морковь
Все блюда от Purple Carrot на 100% веганские. В отличие от блюд со многими службами доставки, блюда из « Пурпурной моркови» не готовятся заранее. Вместо этого компания отправляет наборы еды. Эти коробки для еды поставляются со свежими, предварительно порционными ингредиентами и подробными инструкциями по приготовлению. Карточка с рецептами прилагается к каждой коробке Purple Carrot, чтобы все упростить.
Блюда часто вдохновлены сезонами. Доступны два варианта плана питания. План Purple Carrot для 1-2 человек включает в себя три уникальных приема пищи (с достаточными порциями для двух человек) за 72 доллара в неделю или 12 долларов за тарелку. Второй вариант включает в себя питание TB12 Performance Meals, созданное в сотрудничестве с Томом Брэди. Этот второй вариант предлагает те же порции, но рецепты с высоким содержанием белка и без глютена с ограниченным использованием рафинированного сахара и сои. Они поставляются с тремя уникальными блюдами, каждое из которых рассчитано на двоих, по цене 78 долларов в неделю или 13 долларов за тарелку.
Consumer Reports оценил Purple Carrot, поставив ему общую оценку «очень хорошо». Рецензент похвалил вкусные блюда, но ему не понравился тот факт, что компания выбирает небольшое количество блюд на выбор каждую неделю.
Вестро
Veestro — полностью веганская компания по доставке еды. Все блюда готовятся заранее из свежих органических продуктов. Они прибывают замороженными, чтобы вы могли их разогреть и подать к столу. Цены на блюда сильно различаются. Блюда начинаются от 5,99 долларов, а их средняя стоимость еды составляет около 10 долларов. Компания также предлагает одноразовые пакеты с питанием для образа жизни. Они начинаются с 99 долларов и предлагают 25-процентную скидку на стоимость меню. Veestro предлагает пакет для похудения в качестве услуги по подписке, которую вы можете настроить в соответствии со своими потребностями.
Veestro предлагает завтрак, обед, ужин, десерт, суп и сок по меню. Предлагаемые блюда включают красное карри с тофу, запеченные макароны и «сыр» (альтернатива сыру), запеканку из энчилада, тайское рагу, лапшу соба в арахисовом соусе и трехслойные скремблы. Также доступны вегетарианская пицца песто, рагу из золотого нута и такие десерты, как ореховый пирог.
Писатель из Cooking Light попробовал Veestro и полюбил такие полезные для здоровья продукты, как Country Fried Chick’n Dinner и Chick’n Quesadilla. Единственная жалоба Cooking Light заключалась в том, что время приготовления одного блюда было слишком большим. Тем не менее, другие рецензенты, такие как The Full Helping, заявили, что еда хороша, когда у вас мало времени, и упомянули, что она доставила огромное удовольствие.
Манчери
Munchery не является веганской компанией, но предлагает широкий выбор веганских блюд. Его меню позволяет вам выбрать веганский фильтр , поэтому вам будут показаны только веганские варианты. Все блюда заранее приготовлены и доставляются готовыми к разогреву и подаче. Диапазон цен на каждое блюдо составляет от 10 до 14 долларов за блюдо.
Вместо того, чтобы предлагать план питания, компания предлагает меню a la carte. Веганские зерновые миски и салаты в изобилии. Вы можете заказать такие блюда, как запеченное тофу с зеленым карри, салат из чечевицы и моркови, чашу с кубинскими зернами, чашу с ямсом и лебедой и греческий салат. В меню также есть абрикосово-миндальная мюсли, рулеты из черного риса с авокадо и вегетарианские бургеры.
Business Insider сделал обзор Munchery и похвалил его полезные услуги и продуманные детали, такие как предварительная нарезка овощей. Рецензенту также понравилось, как приготовление еды пробудило любовь к кулинарии. Сегодня мы заметили, что на доставку блюд было дано очень мало времени, и отметили, что иногда популярные блюда быстро раскупаются.
НутриФит
NutriFit также не является исключительно веганской компанией, но они поставляют свежие веганские блюда с 1987 года. В их базе данных есть сотни веганских рецептов из более чем 2600 вариантов завтрака, обеда, ужина, закусок и напитков. У них также есть множество веганских блюд для службы доставки еды. Компания гордится тем, что может удовлетворить любые диетические потребности.
Цены на питание NutriFit определяются количеством приемов пищи в день, желаемой частотой выставления счетов и сложностью индивидуальных потребностей в питании. Компания предлагает персональные планы питания, которые начинаются примерно с 18 долларов в день за один прием пищи и доходят до 56 долларов в день за комплексные планы питания.
Все блюда NutriFit готовятся свежими в день их доставки или отправки. Никакой дополнительной подготовки не требуется. Их можно разогревать в микроволновой печи в полностью перерабатываемых контейнерах, не содержащих BPA. Компания делает акцент на премиальное качество, свежие ингредиенты. Большая часть их продукции поступает с их собственной фермы, работающей на солнечной энергии, на центральном побережье Калифорнии, где они выращивают экологически чистые продукты с использованием устойчивых методов ведения сельского хозяйства.
Обзоры NutriFit в Facebook показывают, что похудение доступно при использовании службы доставки еды в рамках плана здорового питания. Отзывы Yelp были в основном положительными: люди хвалили разнообразие блюд и вкусов компании.
Наслаждайтесь веганской едой без стресса
Веганство набирает популярность не по дням, а по часам. Академии питания и диетологии заявили веганские диеты «подходят для всех этапов жизненного цикла, включая беременность, период лактацию, в младенчество, детство, юность, зрелый возраст старшего и для спортсменов.» Эти компании по доставке еды позволяют вам удобно наслаждаться растительной пищей.