Иногда любовь может быть тернистой дорогой, но консультации по отношениям могут помочь вам сгладить неровности. Если вы больше не разговариваете и в воздухе витает враждебность, вы можете обнаружить, что уладить разногласия и остаться единым целым практически невозможно. Лицензированный терапевт поможет вам найти общий язык.
Что такое консультирование по вопросам взаимоотношений?
Консультирование по вопросам взаимоотношений — Типы семейной терапии: плюсы и минусы распространенных методик которая предназначена для того, чтобы помочь парам разрешить конфликты и другие проблемы в своей жизни, когда они больше не могут эффективно общаться в одиночку. За сессиями наблюдает лицензированный терапевт, который поможет паре научиться:
- Общайтесь эффективно — каждому человеку должна быть предоставлена возможность полностью высказать свои мысли, в то время как другой партнер по очереди слушает, и наоборот.
- Аргументируйте конструктивно — это означает, что вы не называете никого и не кричите, а также не вынимаете старые проблемы из арсенала вместо того, чтобы сосредоточиться на текущем вопросе. Вместо того, чтобы использовать такие выражения, как «Я ненавижу, когда ты …», пары учатся заменять менее агрессивный язык, например, «Я чувствовал себя несчастным, когда …», таким образом давая своему партнеру понять, что он чувствует, не заставляя его автоматически защищаться. .
- Обсудите решения — консультирование помогает парам научиться находить компромисс, с которым они оба могут жить. Когда одна половина пары проигрывает, на самом деле никто не выигрывает. Решения нужно принимать, помня о том, что лучше всего для отношений в целом.
Кому нужна консультация?
Консультации по вопросам взаимоотношений, или семейная терапия, предназначена для любой пары, которая борется с каким-либо аспектом своих отношений. Чтобы получить помощь, парам не обязательно состоять в браке или даже жить вместе. Также следует отметить, что не у каждой пары, обращающейся за консультацией, возникают серьезные проблемы. Некоторые пары рассматривают терапию как способ проявить инициативу в своих отношениях, помогая им научиться лучше коммуникативным навыкам, чтобы все было на должном уровне.
Кому нужна консультация?
Каждая пара ставит перед собой разные проблемы, поэтому не существует единого расписания относительно того, сколько времени займет терапия для достижения желаемых результатов. Большинство пар посещают своего терапевта примерно на час один раз в неделю, при этом большинство пар тратят на консультации минимум один месяц. Тем не менее, это бывает по-разному, и в зависимости от проблем, лечение может занять год или больше.
Консультации могут помочь парам справиться с проблемами, включая, помимо прочего:
- Неверность
- Смерть в семье
- Хроническое / неизлечимое заболевание
- Финансовые проблемы
- Проблемы общения
- Проблемы воспитания детей
- Сексуальная несовместимость
- Карьерный стресс / негодование
- Культурные различия
- Домашнее насилие
Поиск терапевта
Ваш семейный врач может направить вас к лицензированному семейному терапевту, с работой которого он знаком. Друзья также могут порекомендовать вам консультанта, который им помог. В противном случае проверьте свое медицинское страхование на наличие списка утвержденных поставщиков услуг семейной терапии. Да, вы можете выбрать имя из телефонной книги, но убедитесь, что любой выбранный вами терапевт имеет лицензию в вашем штате, образовательный уровень и достаточный практический опыт, чтобы помочь вам.
Никаких волшебных жезлов
Семейная терапия — это не волшебное решение, которое может исправить любые отношения, но она может помочь паре разобраться в том, что их ждет в будущем. В то время как некоторые пары могут вернуть свои отношения на твердую почву, другие пары могут прийти к обоюдному решению, что для них лучше всего пойти разными путями. Все зависит от того, насколько важны отношения для каждой стороны.