Дружелюбное совместное воспитание дает наиболее оптимальные результаты для семей после разлуки. Жизнь в разводе, несомненно, становится легче, когда все стороны могут найти способ воспитывать детей без конфликтов. Не все бывшие партнеры могут совместно или мирно воспитывать детей после расставания. Совместное воспитание детей с высоким уровнем конфликтов делает воспитание детей гораздо более сложным, и те, кто оказывается в этих неспокойных водах, должны знать, как справиться с ситуацией с минимальным стрессом.
Высококонфликтное совместное воспитание
Если вы и ваш бывший партнер часто ссоритесь, это может привести к конфликту между родителями. Все с высококонфликтным бывшим будет более сложным, чем могло бы быть, если бы вы оба могли хорошо общаться и работать вместе ради своих детей. Если ваш бывший партнер проявляет следующие черты, у вас может возникнуть конфликтная ситуация:
- Всегда создавая мир крайностей с помощью очень черно-белых мыслительных процессов.
- Неспособность идти на компромисс
- Постоянно обвиняет и никогда не признает свою ответственность в ситуации
- Желает полного контроля над всем
- Часто плохо говорит о другом родителе в присутствии детей
- Последовательно аргументированный
Хотя вы не можете изменить сценарий (потому что, честно говоря, вы не можете сделать кого-то тем, кем он не является), вы можете изменить то, как вы ведете себя в этих ядовитых отношениях. Нравится вам это или нет, вы и ваш конфликтный бывший будете вместе воспитывать детей, пока дети не вырастут и не уйдут.
Навигация в конфликтных ситуациях совместного воспитания
Как только вы осознали, что действительно находитесь в конфликтной ситуации, связанной с воспитанием детей, вам нужно понять, что никакие надежды, молитвы или работа с вашей стороны волшебным образом не превратят вашего бывшего партнера в добродушного товарища по команде после развода. По правде говоря, вы можете контролировать только свои слова и действия, а не их. Вы не можете изменить их, но вы можете справиться с ситуацией и разработать для себя здоровые стратегии в эти годы совместного воспитания детей, наполненные конфликтами.
Создайте план воспитания и придерживайтесь его
Даже при наилучших обстоятельствах 13 полезных советов по совместному воспитанию, которые помогут облегчить процесс должны придерживаться родители. Теперь, когда дети путешествуют между двумя домами, всем нужно знать, кто куда и в какие дни едет. Обсуждение деталей в графике воспитания может показаться вам восхождением на гору, чтобы достичь обетованной земли плана воспитания, но это действительно важно, особенно для бывших пар с высоким уровнем конфликтов.
Бывшие, склонные спорить даже о самых незначительных деталях и изменениях, должны стремиться составить план как можно быстрее. Как только план воспитания создан, вы можете придерживаться его, придерживаться курса и знать, что выполняете свою часть работы. Имея план воспитания, ваш бывший может оспорить свою позицию или опровергнуть план, но все, за что вам нужно нести ответственность, — это следовать тому, что было изложено и согласовано.
Не ходи в бой
Научиться Совместное воспитание с нарциссом: 15 способов защитить свою семью сложно. Эмоции часто берут верх над людьми, и то, что началось как незначительное разногласие, может быстро перерасти в полномасштабную перепалку. В семьях, которые живут раздельно, массовые ссоры только отдалит их от цели совместного воспитания детей в здоровой эмоциональной среде. Первый шаг к тому, чтобы свести к минимуму словесные споры, — это понять, когда начинаются разногласия.
- Распознавайте свои собственные триггеры. Узнайте, что обычно вас раздражает, и когда ваш бывший пойдет на это, не попадитесь на удочку.
- Отключитесь, когда ситуация накалится. Вам не обязательно оставаться в этой обстановке и продолжать войну. Создайте словесный сценарий для выведения себя и своих детей из словесной баталии, находящейся на грани.
- Удалите себя из физических ситуаций, которые являются негативными или угрожающими. Иногда вам действительно нужно уйти, особенно если вы знаете, что никакие слова никогда не создадут единомыслия между вами двумя.
Установить границы
Как установить границы в здоровых отношениях с бывшим сложно. Когда-то вы делились каждым аспектом своей жизни друг с другом, и теперь это больше не входит в планы игры. Границы помогают каждому поддерживать некоторый уровень здоровой дистанции, поскольку взрослые учатся ориентироваться в новом мире воспитания отдельно от бывшего партнера.
- Назначьте время, чтобы отвечать на телефонные звонки или электронные письма вашего бывшего. То, что ваш бывший пишет вам в 1:30 ночи о завтрашней высадке, не означает, что вы должны отвечать немедленно.
- Держите свою личную жизнь при себе. Вашему бывшему не нужно знать об этом, если это не касается его напрямую. Держите темы разговора связанными с детьми.
- Не слишком интересуйтесь их личной жизнью. Даже когда они пытаются высказать вам комментарии или намеки на свой новый социальный мир, воздержитесь от преследования в социальных сетях или другого бесполезного поведения.
- Создайте словесный сценарий, который вы будете повторять при общении с высококонфликтным бывшим. Если вы видите, что разговор идет на юг, переключитесь на заранее подготовленные слова.
- Встречайтесь в нейтральных местах, когда приходит время отправлять детей из одного дома в другой. Если отношения между вами и вашим бывшим нестабильны или ненадежны, возьмите с собой надежного друга, когда вам нужно встретиться, чтобы подбросить детей.
Подумайте о параллельном воспитании детей
Параллельное воспитание — это метод воспитания, при котором оба родителя активно проводят время с детьми, но сводят к минимуму общение и взаимодействие между ними. Важно отметить, что этот подход включает «сведение к минимуму», а НЕ прекращение общения между взрослыми. Общение между бывшими зачастую не происходит в режиме «лицом к лицу», что позволяет оградить детей от разногласий и негативных взаимодействий. Параллельное воспитание отличается от совместного воспитания.
- При совместном воспитании родители могут вместе посещать встречи и представления. При параллельном воспитании они по очереди посещают их.
- При совместном воспитании решения в отношении детей принимаются совместно. При параллельном воспитании один родитель принимает решения в одной сфере жизни ребенка, а другой родитель принимает решения в другой сфере.
Используйте приложения для совместного воспитания
Как бы вы ни старались, общение между вами и другим родителем вашего ребенка портится в течение нескольких минут и становится ядовитым. Зная, что простое прекращение общения — не лучший путь, вы можете изучить технологические приложения, которые помогут вам передавать информацию, не разговаривая с вашим бывшим.
Такие приложения, как Our Family Wizard , CoParently и 2Houses, служат центром для всех необходимых потребностей в общении. Со-родители могут получать доступ и хранить медицинские и школьные записи, обновления и сообщения. Расписания и расходы, связанные с детьми, могут храниться в этих приложениях для доступа обеих сторон, а наш семейный мастер даже содержит функцию «проверки тона», поэтому родители могут ввести то, что они планируют общаться с другим родителем, и посмотреть, тон дружелюбный или нет.
Каждое приложение имеет свой собственный набор льгот, и они выполняют свою работу без лишних движений и эмоциональной вовлеченности. Для бывших пар, которые знают, что чем меньше, тем лучше, когда дело доходит до взаимодействия между ними, эти приложения могут стать ключевыми в создании функциональных и здоровых семейных структур.
Беречь себя
Быть в отношениях, затем пережить развод, а теперь Решение общих проблем, связанных с совместным воспитанием детей: полезные советы, которые помогут стать сильнее с конфликтным человеком может сказаться на любом. Эмоциональная утечка может утянуть вас вниз, если вы не позаботитесь о себе. По мере того, как вы ориентируетесь в неопределенной, часто взрывоопасной и разочаровывающей вселенной высококонфликтного совместного воспитания, обязательно выкраивайте время для заботы о себе:
- Достаточный сон, правильное питание и физические упражнения каждый день
- Подумайте о медитации, йоге или легкой ходьбе, чтобы очистить пространство ума и сосредоточиться.
- Ходить на терапию или консультироваться, если это будет полезным дополнением к вашей рутине ухода за собой
Следите за призом
Поскольку конфликтные бывшие эмоционально истощают вас, иногда может показаться, что сдаться — единственное решение. Знайте, что это никогда не лучший вариант. Вы родитель и хороший в этом. Вы знаете, что ничто не может превзойти ваших детей, и они гораздо важнее, чем выиграть спор или переиграть своего бывшего. Всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным необходимостью идти по жизни с токсичным бывшим, следите за призом: своими детьми, и знайте, что все, что вы терпите, это то, что они могут получить лучший шанс на здоровое воспитание.