Запеканки для детей

Приготовление запеканок, которые понравятся вашим детям, — не всегда легкая задача. Вот почему, когда вы являетесь родителем, обязательно иметь под рукой подходящие для детей рецепты запеканки. Следующие ниже блюда питательны, восхитительны и понравятся вашим малышам.

Канадский бекон, макароны с сыром

Макароны с сыром — любимое блюдо детей, поэтому это канадское блюдо из макарон с беконом и сыром заставит ваших детей просить милостыню на несколько секунд. Кроме того, вы можете прокрасться овощами, и малыши не будут жаловаться на них. Обслуживает восемь человек.

• Здоровые вегетарианские рецепты для детей
• Рецепты запеканки из индейки
• Рецепты десертов для детей

Ингредиенты

• 120 унций вареной и просушенной лапши
• 1 1/2 стакана канадского бекона, нарезанного небольшими кусочками
• 2 стакана вареного зеленого горошка
• 2 банки по 10 унций сгущенного супа-пюре из чеддера
• 1/2 стакана молока
• 1/4 стакана растопленного сливочного масла
• Соль и перец для вкуса
• 2 стакана сыра чеддер
• 1 чайная ложка лукового порошка
• 1 чайная ложка сухого горчичного порошка
• 1/2 стакана сыра пармезан

инструкции

1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
2. Сварить макароны согласно инструкции на упаковке.
3. Добавьте канадский бекон, горох, суп, молоко, масло, приправы, сыр пармезан и 1 стакан сыра чеддер.
4. Выложите смесь в смазанную маслом форму для выпечки размером 9 x 13 дюймов.
5. Сверху выложите оставшийся сыр чеддер.
6. Запекать запеканку при 350 градусах 20 минут.

Овсяная запеканка с морковью и абрикосом

Заставить детей есть овощи — непростая задача, но подслащивание моркови фруктами естественным путем делает это блюдо популярным среди молодых и старых. Не стесняйтесь заменять другие орехи, семена и фрукты, если хотите. Обслуживает от восьми до 10 человек.

Ингредиенты

• 

  4 крупных абрикоса, нарезанных кружочками
• 2 стакана моркови, нарезанной небольшими кусочками
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 стакан коричневого риса, приготовленного
• 2 стакана кокосового молока
• 2 столовые ложки кокосового масла
• 1 чайная ложка лимонного сока
• 2 яйца
• 1 чайная ложка молотой корицы
• 1 чайная ложка молотого имбиря
• 1/2 чайной ложки молотого кардамона
• 1/2 чайной ложки молотого мускатного ореха
• 1 чайная ложка соли
• 2 столовые ложки меда
• 1 чашка овсяных хлопьев
• 1/4 стакана очищенных фисташек
• 1/4 стакана нарезанного миндаля
• 1/4 стакана семян подсолнечника

инструкции

1. Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.
2. Обжарить морковь с оливковым маслом на противне 20 минут.
3. Смешайте в блендере морковь и абрикосы с яйцами, кокосовым молоком, лимонным соком, 1 столовой ложкой кокосового масла и специями до получения однородной массы.
4. Рис варить согласно инструкции на упаковке.
5. Смешайте рис с морковной смесью в большой миске до однородного состояния.
6. В отдельной небольшой миске смешайте орехи, семена, овес, мед и 1 столовую ложку кокосового масла до равномерного покрытия.
7. Поместите морковно-рисовую смесь в смазанную маслом форму для запекания 9 X 13.
8. Выпекайте при температуре 400 градусов по Фаренгейту около 40 минут.
9. Посыпьте запеканку орехами, семенами и овсяным хлопком и запекайте еще 5 минут.

Запеканка с авокадо, брокколи и беконом

Это подходящее для детей блюдо богато белком, овощами и полезными жирами. Оу-липкий сыр заставит малышей вернуться за новыми блюдами. Обслуживает от шести до восьми человек.

Ингредиенты

• 

  6 яиц
• 1/2 стакана молока
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/4 чайной ложки перца
• 1 стакан тертого сыра моцарелла
• 1 авокадо, нарезанный небольшими кусочками
• 1 чашка приготовленных соцветий брокколи
• 1/2 стакана приготовленных кусочков бекона из индейки

инструкции

1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
2. Взбейте яйца, молоко, соль и перец в миске среднего размера.
3. Добавьте сыр, авокадо и брокколи; размешайте как следует.
4. Обрызгайте форму для пирога кулинарным спреем.
5. Добавьте в сковороду яичную смесь.
6. Сверху посыпать кусочками бекона.
7. Выпекайте при температуре 350 градусов по Фаренгейту 30 минут, дайте остыть в течение 5 минут и наслаждайтесь!

Запеканка Гамбургер Татер Tot

Большинство детей любят картофельные лепешки, поэтому этот рецепт обязательно понравится.

Ингредиенты

• 450 г фарша для гамбургеров
• 1 банка грибного супа
• 1 сумка для картошки
• Тертый сыр на ваш выбор

инструкции

1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
2. Обжарить мясо для гамбургеров на сковороде среднего размера.
3. Смешайте говяжий фарш с супом и непрерывно помешивайте.
4. Нагрейте на слабом огне примерно 15 минут.
5. Выложить смесь в форму для запекания и накрыть картофелем.
6. Поместите запеканку в духовку, пока картофель не станет светло-коричневым.
7. Вынуть запеканку из духовки и посыпать сыром. Поставьте запеканку на короткое время в духовку, чтобы сыр расплавился.

Выбираем запеканку для детей

Не всем детям нравится подавать запеканку на ужин, но это не обязательно, если вы выбираете правильные рецепты. Удовлетворяйте потребности детей в питании и получайте высокие оценки, выбирая веселые и вкусные запеканки на обед или ужин.