Если вы практикуете правильное мытье рук, используя правильный порядок действий, ваши руки будут намного чище, чем если бы вы только быстро ополоснули их под струей воды. Просто следуйте этим простым рекомендациям по мытью рук, чтобы избавиться от этих Помощь по очистке от коронавируса | LoveToKnow .
Точный порядок действий при мытье рук
По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), соблюдение правильного порядка действий для правильного мытья рук является одним из наиболее эффективных способов избежать распространения микробов, в том числе вредных бактерий, вирусов, таких как COVID-19 , и других микроорганизмов.
1. Смочите руки проточной водой и закройте кран для экономии воды.
2. Обильно нанесите на руки Как сделать жидкое мыло для рук своими руками .
3. Хорошо вспеньте руки, тщательно потирая между пальцами, под кольцами, под ногтями и тыльной стороной ладони.
4. Продолжайте тереть руки вместе не менее 20 секунд.
5. Смойте мыло под чистой проточной водой и закройте кран бумажным полотенцем.
6. Вытрите руки свежим бумажным полотенцем и выбросьте его.
Дополнительные рекомендации по мытью рук
Теперь, когда у вас есть общие шаги по мытью рук в правильном порядке, эти дополнительные советы помогут вам извлечь максимальную пользу при каждой стирке.
Выбор мыла
Приготовление жидкого мыла , пенящееся и кусковое мыло одинаково полезны, хотя жидкое и пенящееся мыло — это то, что вы, скорее всего, найдете на публике. Удивительно, но FDA заявляет, что для выполнения работы недостаточно доказательств того, что антибактериальное мыло необходимо, несмотря на рекламные кампании, направленные на то, чтобы заставить общественность поверить в обратное.
Лучшая температура воды
Хотя температура воды на самом деле не влияет на уничтожение микробов во время мытья рук, теплая вода, как правило, работает лучше, чем холодная, для образования хорошей пены. Просто используйте любую температуру воды, которая вам удобна, чтобы мытье продолжалось надлежащее время.
Сколько времени должно длиться мытье рук
Как уже упоминалось, вы должны намылить руки в течение хороших 20 секунд, чтобы Как убить бытовые микробы »вики полезно LoveToKnow . Вы можете использовать старый метод «1, одна тысяча, 2, одна тысяча …» для отсчета секунд, или вы можете дважды спеть песню Happy Birthday. Этот второй метод особенно хорош, поскольку помогает детям понять, сколько времени им следует мыть перед полосканием.
Как избежать немедленного повторного заражения
Ручка смесителя для раковины — одна из Как долго микробы живут на общих поверхностях , подверженных переносу микробов . Это не значит слишком много, пока ваши руки в мыле, потому что мыло предназначено для уничтожения микробов. Проблема заключается в прикосновении к крану после того, как вы смыли мыло. Вот почему важно использовать бумажное полотенце, чтобы закрыть кран, а затем выбросить это полотенце.
Безопасная и эффективная сушка
Всегда используйте свежее бумажное полотенце, чтобы вытереть руки, а затем немедленно выбросьте его. По мнению Гарвардского университета , этих сушилок с горячим воздухом лучше избегать, так как они, как правило, переносят микробы. Они также заявляют, что важно не пропускать сушку рук, поскольку оставление рук влажными может позволить бактериям выжить.
Когда мыть руки
Возможно, вы уже хорошо представляете, когда следует мыть руки, но все же полезно просмотреть некоторые напоминания. Согласно рекомендациям клиники Майо , всегда следует мыть:
- Прежде чем прикасаться к лицу, включая рот, нос и глаза
- После того, как высморкался
- После кашля или чихания в руки
- До и после посещения туалета
- После того, как вы помогли ребенку или кому-то другому воспользоваться туалетом
- До и после смены подгузников
- На всех этапах приготовления пищи
- До и после еды
- После обработки мусора
- До и после ухода за больным
- До и после лечения ран
- После прикосновения к животным, уборки за ними и обращения с едой
Об использовании дезинфицирующего средства для рук
Мытье рук — лучший способ избавиться от микробов, но использование дезинфицирующего средства для рук лучше, чем ничего, если вы не можете мыть как следует. Это потому, что дезинфицирующее средство не обязательно удаляет грязь и масла, в которых могут скрываться бактерии. В идеале вы всегда должны сначала вымыть руки, а затем, если хотите, Срок действия дезинфицирующего средства для рук истекает? Краткие факты и советы по безопасности .
Никогда не недооценивайте важность мытья рук
Соблюдать надлежащую процедуру мытья рук действительно довольно просто, но она обеспечивает серьезную защиту от многих инфекционных заболеваний. Обязательно поделитесь этими рекомендациями с другими и практикуйте надлежащее мытье рук со своими детьми, чтобы каждый мог оставаться здоровым.