По мере того, как ваш младенец растет и развивается, вы захотите узнать, как обеспечить правильное количество еды в каждом важном возрасте, включая кормление 8-месячного ребенка. К счастью, с помощью нескольких простых рекомендаций можно легко удовлетворить потребности вашего ребенка в питании.
Потребности в питании
В то время как младенцам от рождения до шести месяцев не нужно ничего, кроме грудного молока или детской смеси, и они не должны получать никаких продуктов, кроме молока, восьмимесячные дети действительно готовятся начать есть, как малыши. В шестимесячном возрасте можно предлагать пюре из фруктов и овощей, а когда вашему ребенку исполнится восемь месяцев, протертые продукты могут превратиться в пюре с небольшими кусочками, а также на несколько закусок.
Давая новую пищу, не забывайте давать отдельные продукты, чтобы можно было легко определить пищевую аллергию. Желательно оставлять четыре дня между введением каждой новой пищи. Когда вы даете новую пищу, следите за возможной аллергией, которая может проявляться крапивницей, сыпью или затрудненным дыханием.
Продукты для 8-месячных младенцев
Лучше всего начинать кормление грудных детей с фруктов и овощей. В то время как некоторые родители выбирают сначала фрукты, другие утверждают, что введение овощей перед фруктами может стимулировать более широкий спектр вкусовых ощущений у младенцев. Фрукты и овощи для восьмимесячных детей можно приготовить и размять вместо полного пюре, так как младенцы могут начать обрабатывать небольшие мягкие кусочки пищи в возрасте от восьми до десяти месяцев. В следующем списке представлены питательные и вкусные продукты:
- Фрукты (кроме ягод, особенно клубники и всех цитрусовых)
- Овощи (за исключением брокколи и других овощей, вызывающих газы)
- Детские хлопья, такие как рисовые хлопья и хлеб.
- Пюре из смеси: например, картофель с курицей и овощами или рис со свининой и овощами.
- Йогурт и сыр (избегайте йогуртов с сахаром или искусственными подсластителями и избегайте мягких сыров, таких как бри и камамбер)
Родителям нужно предлагать только небольшое количество всех этих продуктов, так как младенцы будут продолжать есть то, что может показаться очень маленьким приемом пищи. Следуйте за своим ребенком; поверьте, он или она скажет вам, когда пора есть, а также когда пора остановиться.
Советы по кормлению 8-месячного ребенка
Списки продуктов, которые следует давать и которых следует избегать, удобны, но как насчет фактической логистики кормления младенцев? Во-первых, помните, что ваш ребенок должен принимать пищу добровольно. Если ваш ребенок поджимает губы и отворачивается, отложите еду и переходите к следующему занятию дня.
Лучший способ обеспечить здоровое питание — убедиться, что ваш ребенок сидит в удобном положении (что также важно для снижения риска удушья) и что он или она немного голодны, но не голодают. Научиться есть — это тяжелый труд, и младенцы, которым просто нужно в следующий раз кормить молоком, не будут сотрудничать, пробуя приготовленные вами продукты. Одна из стратегий — дать ребенку частичную порцию молока перед тем, как сесть поесть, хотя для шестимесячных детей этого обычно больше, чем для восьмимесячных. Простое чередование молока и приемов пищи в течение дня должно гарантировать, что ваш ребенок не будет ни сытым, ни голодным, когда пришло время попробовать новую «взрослую» пищу.
Наконец, разнообразьте диету вашего ребенка, но только с хорошо зарекомендовавшими себя продуктами. Вводите новые продукты с интервалом в четыре дня, и пока вы ждете, чтобы ввести следующий, придерживайтесь всех продуктов, которые ваш ребенок уже пробовал. Когда продукты еще новые, давайте по одному; После того, как отдельные блюда будут приготовлены индивидуально, их можно будет включить в смешанные обеды, смешав несколько блюд вместе.
Здоровое питание
Помните, что здоровое питание для младенцев, детей и взрослых означает умеренность и разнообразие. Независимо от того, насколько полезен отдельный продукт, полезнее предлагать широкий спектр здоровых продуктов, чем предлагать одни и те же несколько полезных продуктов изо дня в день. Разнообразие также развивает у вашего ребенка чувство вкуса, что может привести к здоровому питанию в детстве и во взрослой жизни. Хотя сначала кормление 8-месячного ребенка может показаться рутинным делом, это легко с небольшой подготовкой. Кроме того, выражение лица вашего ребенка, хорошее или плохое, каждый раз, когда он / она пробует новую еду, делает приготовление пищи более чем оправданным!