Некоторые говорят, что маринованный сок может помочь при прорезывании зубов или успокоить расстройство желудка, но безопасно ли пить воду для ребенка? «Если вашему ребенку меньше шести месяцев, ответ будет отрицательным», — говорят в Детском центре . Для детей старшего возраста ключевым моментом является умеренность.
Когда и сколько нужно маринованного сока
Соленья — это просто огурцы, плавающие в жидкости, состоящей из уксуса, соли и специй. Именно сок придает им восхитительный вкус, и естественно хотеть поделиться этим вкусовым удовольствием со своим малышом. К тому же лица, которые она сделает, когда попробуют это в первый раз, делают это еще более увлекательно. Однако, как и во всем, что связано с младенцами, безопасность превыше всего.
Не для маленьких детей
Когда дело доходит до диеты вашего ребенка, важно тщательно выбирать продукты, поскольку он по-прежнему должен получать основную часть своего питания из грудного молока или смеси. Некоторым младенцам нравится острый вкус маринованного сока, но если он наполняет им животик, то места для другой здоровой пищи не остается. Фактически, Американская академия педиатрии теперь рекомендует воздерживаться от употребления сока в целом, пока ребенку не исполнится один год. Хотя маринованный сок технически не является «соком», все же неплохо проявить осторожность.
В умеренных количествах для детей старшего возраста
Хотя немного маринованного сока время от времени после шести месяцев, вероятно, не нанесет никакого вреда здоровью вашего ребенка, слишком частое предложение его может заполнить его животик, так что он будет слишком сытым, чтобы есть другие продукты, и его диета будет слишком сложной. с высоким содержанием натрия.
По данным Medical News Today, порция на 3,5 унции содержит от 50% до 110% суточной рекомендуемой дозы для взрослого . Национальная служба здравоохранения рекомендует менее 1 грамм соли в день для детей в возрасте до 12 месяцев. Если вы все же решили дать ребенку немного маринованного сока, убедитесь, что вы сбалансировали содержание натрия с другими продуктами и напитками, чтобы он не ел слишком много. Согласно Всемирной программе действий в отношении соли и здоровья, слишком большое количество натрия может вызвать несколько проблем со здоровьем.
- Высокое потребление соли подвергает вашего ребенка риску повышения артериального давления.
- Слишком большое количество натрия может изменить абсорбцию кальция, подвергая младенцев, особенно девочек, более высокому риску развития остеопороза в более позднем возрасте.
- Диета с высоким содержанием соли также может повредить слизистую оболочку желудка вашего ребенка, что увеличивает риск рака желудка в будущем.
Стоят ли этого возможные выгоды?
Как и в случае с большинством родительских решений, вам нужно взвесить преимущества и риски, когда дело доходит до маринованного сока. Всегда консультируйтесь с врачом, чтобы узнать последнее слово, но это некоторые из преимуществ, которые вы, возможно, захотите рассмотреть.
Успокаивающее прорезывание зубов у младенцев
Многие родители слышали, что соленые огурцы и маринованный сок — отличное домашнее средство от прорезывания зубов. Есть только анекдотические свидетельства, подтверждающие это утверждение, но это не значит, что пробовать небольшое количество соленого сока — плохая идея. По словам Daily Mom , вы можете втирать немного холодного маринованного сока в десны вашего ребенка, когда у него прорезываются зубы. Холодная температура в сочетании с содержанием соли может вызвать онемение десен, облегчая боль при прорезывании зубов. слишком много для вашего ребенка.
Поскольку количество маринованного сока, которое потребляет ваш ребенок, очень мало, вы можете обнаружить, что экспериментирование с этим средством от прорезывания зубов стоит небольшого количества натрия.
Успокаивающее расстройство живота
Поскольку маринованный сок содержит пробиотики, здоровую форму бактерий, он может способствовать регулярному пищеварению и помочь при расстройстве желудка, говорит Parenting Healthy Babies . Тем не менее, важно ограничить количество, которое вы даете, чтобы поддерживать низкий уровень натрия. Компания «Культура для здоровья» предлагает окунуть ложку или палец в маринованный сок и давать ребенку по несколько капель за раз.
Не лучший источник питания
Высокое содержание натрия в маринованном соке перевешивает его пищевую ценность, но, согласно данным Medical News Today, маринованный сок обладает следующими питательными свойствами:
- Витамин А, который необходим для функционирования иммунной системы, а также для здоровья десен и зубов.
- Железо — минерал, необходимый для нормального кровотока в организме ребенка.
- Кальций — питательное вещество, которое способствует укреплению костей.
- Калий, который необходим для регулирования кровяного давления вашего ребенка.
- Магний, необходимый вашему ребенку для укрепления костей и поддержания нормального кровяного давления.
Однако имейте в виду, что количество этих питательных веществ очень мало, и их будет недостаточно для покрытия дневной нормы потребления вашего ребенка.
Не из чего пить все время
Когда дело доходит до маринованного сока и младенцев, лучше всего обсудить это с педиатром вашего ребенка, чтобы определить, является ли маринованный сок хорошим выбором для вашего малыша. Если у вас есть такая возможность, держите его порции небольшими и сделайте маринованный сок полезным дополнением к хорошо сбалансированной диете, а не тем, что он пьет все время.