Согласно новому исследованию, проведенному David Burnett & Associates для Lansinoh Laboratories, производителя высококачественных продуктов для грудного вскармливания, почти треть (29%) молодых матерей, кормящих грудью, преждевременно прекращают кормление грудью из-за проблем, связанных с работой. Эти проблемы включают:
- Отсутствие специально отведенного места для прокачки (57%)
- Нет места для хранения сцеженного молока (27%)
- Накачивание отрицательно влияет на восприятие коллег / клиентов о них (5%)
- Их начальник или другие сотрудники затрудняют это (5%)
Доктор Джеймс Сирс — известный педиатр, соавтор бестселлера « Детская книга» и член Консультативного совета по грудному вскармливанию Лансино. Недавно он нашел время, чтобы дать следующий совет читателям LoveToKnow Baby .
Каковы преимущества грудного вскармливания?
- Снижение риска определенных заболеваний : становится все более очевидным, что грудное вскармливание снижает шансы матери на развитие пре- или постменопаузального рака груди, и это преимущество во многом связано с продолжительностью грудного вскармливания. Исследования показывают, что кормление грудью в любом количестве полезно для мамы и ребенка: две недели — это хорошо, четыре месяца — даже лучше, а более шести месяцев — лучше всего с точки зрения защиты от рака груди. При полном грудном вскармливании у большинства матерей не происходит овуляции и менструального цикла; меньшее количество менструальных циклов в целом означает меньшее воздействие эстрогена, что может объяснить снижение риска рака.
- Снятие стресса : некоторые исследования показывают, что кормящие матери меньше подвержены послеродовой тревоге и депрессии, чем матери, кормящие смесью.
- Избавление от лишнего веса при беременности : грудное вскармливание также помогает матке вернуться к своему нормальному размеру и уменьшить кровотечение, которое может возникнуть у женщины после родов. Производство молока сжигает от 200 до 500 калорий в день: чтобы сжечь эквивалентное количество калорий, матери, кормящей смесью, необходимо проплыть тридцать кругов или проехать на велосипеде более часа, а кормящим матерям нужно потреблять только 300-500 дополнительных калорий в день, чтобы производить достаточное количество молока. Сокращение калорийности питания или соблюдение диеты во время кормления грудью не рекомендуется, так как это может повлиять на количество молока.
- Экономьте деньги и время : сегодня многие матери работают вне дома, пытаясь совмещать работу и семью. Поскольку дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже болеют так же часто, как дети, не находящиеся на грудном вскармливании, матери, как правило, пропускают меньше работы. Многие работающие матери также ценят близость кормления своего ребенка после долгого рабочего дня.
Как женщины могут продолжать кормить грудью, вернувшись на работу?
Хотя многие матери могут опасаться, что возвращение к работе нарушит распорядок грудного вскармливания, над созданием которого они так усердно трудились, женщины вполне могут кормить грудью и возвращаться к работе вне дома. Однако это требует планирования, приверженности и гибкости.
Успешное грудное вскармливание при работе вне дома иногда может быть проблемой, но при поддержке вашего работодателя, установлении режима кормления грудью и сцеживании с помощью высококачественного электрического молокоотсоса и поиске подходящего места для хранения сцеженного молока, это может быть Выполнено. Важно помнить, почему вы вообще начали кормить грудью, и помнить об этом, когда дела идут в трудную минуту.
Какой тип молокоотсоса вы рекомендуете?
Новый двойной электрический молокоотсос Lansinoh отличается высоким качеством, портативностью и эффективностью. Его также можно отрегулировать для имитации естественного сосания вашего ребенка, что очень помогает для поддержания хорошего потока молока.
Что вы можете посоветовать по поводу накачки на работе?
- Поговорите со своим работодателем : важно поговорить со своим руководителем о вашем графике сцеживания и выработать определенное место, которое будет безопасным, чистым и уединенным, где вы сможете сцеживать молоко, не беспокоя вас. Такие приспособления для перекуров часто допускаются, поэтому сопротивление со стороны вашего работодателя должно быть минимальным. Вы также можете указать на множество преимуществ грудного вскармливания для работодателя, например, сокращение числа прогулов. Исследования показывают, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, с меньшей вероятностью заболеют из-за защитных свойств грудного молока, которое сокращает количество дней, которые маме или папе придется пропустить, чтобы ухаживать за своим больным ребенком. Вы можете поговорить об этом до того, как отправитесь в декретный отпуск, так что вам будет на одну вещь меньше беспокоиться, когда вы вернетесь на работу.
- Сливание на работе : поскольку грудное вскармливание зависит от спроса и предложения, важно, чтобы матери сцеживали и накапливали молоко во время работы, если они фактически не могут кормить грудью своего ребенка. По возможности, место, которое вы качаете, должно быть уединенным и гигиеничным и в идеале иметь электрическую розетку. Некоторые электрические насосы, такие как двойной электрический молокоотсос Lansinoh, поставляются с аккумулятором на тот случай, если у вас нет доступа к розетке. Также идеально иметь проточную воду для мытья деталей насоса после откачки, но не позволяйте этому останавливать вас, если в комнате, в которую вы перекачиваете, нет раковины. Самое необходимое — это удобный стул и стол для вашего оборудования, уединение и чистота.
- Составьте график : большинство мам создают график сцеживания, который имитирует график кормления их ребенка. Как правило, лучше делать сцеживание каждые два-три часа, если вы будете вдали от ребенка, если это возможно. Также важно не пропускать сеансы сцеживания, даже если у вас есть всего несколько минут для сцеживания, поскольку частота, а не продолжительность сеансов сцеживания — это то, что стимулирует ваше тело к выработке молока.
- Правильно храните сцеженное молоко : во время работы важно хранить грудное молоко в санитарном и безопасном месте. На самом деле грудное молоко можно хранить при комнатной температуре до десяти часов, в изолированном холодильнике с упаковками для замораживания до 24 часов, в холодильнике до восьми дней или в морозильной камере до четырех месяцев.
- Кормите грудью как можно чаще : по мере взросления младенцев их графики кормления будут соответственно корректироваться. Мамы, которые работают вне дома, должны пытаться кормить грудью всякий раз, когда они находятся со своими младенцами, в том числе до и после работы. Когда вы не работаете и можете быть со своим ребенком, вы должны кормить его исключительно грудью, чтобы поддерживать и увеличивать количество молока.
Какой совет вы можете предложить мамам, только что вернувшимся на работу?
Многим женщинам трудно вернуться на работу и разлучиться с ребенком, поэтому вполне естественно, что первые дни или даже недели сцеживания на работе могут быть стрессовыми. Но постарайтесь не забывать, почему вы вообще начали кормить грудью — чтобы дать своему ребенку наилучший старт в жизни — и это должно помочь вам продолжать кормить грудью как можно дольше. Гибкость — ключевое слово для работающих кормящих матерей. Если то, что хорошо работало несколько недель назад, сейчас не работает, измените это.
Дополнительная информация
Новые и будущие мамы могут посетить Lansinoh, чтобы зарегистрироваться и получить шанс выиграть бесплатный двойной электрический молокоотсос Lansinoh и узнать больше о линейке продуктов для грудного вскармливания Lansinoh. На веб-сайте мамы также могут подписаться на новую записку по уходу за ребенком , специальное электронное сообщение, в котором содержатся советы, поощрение и поддержка по грудному вскармливанию.
Lansinoh Laboratories была основана кормящей матерью более 20 лет назад для поддержки семей, которые предпочитают естественным образом воспитывать и кормить своих детей. Lansinoh предлагает полную линейку продуктов для кормления грудью, включая самую безопасную и чистую форму ланолина, разработанную для кормящих матерей для облегчения болезненности сосков, уникальные прокладки для кормления, чистящие салфетки и пакеты для хранения молока.