Ваши слова — мощные инструменты, формирующие жизнь вашего ребенка. Вы знаете, что ваше влияние глубоко и вечно… и иногда это ужасно. Расслабляться. Если вы читаете это, значит, вы любите своего ребенка и ищете способы вдохновить, поднять настроение и соединиться с крошечной любовью всей вашей жизни. Такое сердце будет сиять для вашего ребенка, даже если ваши слова иногда не попадают в цель. Но раз вы все равно здесь, прочтите эти пятьдесят простых фраз, которые помогут вашему ребенку чувствовать себя лучше и быть ближе к вам каждый день.
Вдохновляйте их быть смелыми
1. Я здесь.
От большой горки до школьного шоу талантов помогите своему малышу преодолеть свои страхи, напомнив ему, что его союзник номер один всегда рядом с ним.
2. Не знаю. У вас есть предположения?
Большинство из нас боится ошибиться. Никогда не рано показать ребенку, что смелость в своих идеях — это первый шаг к проверке этих идей и изучению чего-то нового.
3. Попробуйте один раз.
Новые овощи. Мини-каменная стена на детской площадке. Короткий визит к пожилой соседке. Вдохновите ребенка на сбор новых впечатлений и научите его бесстрашно пробовать воду.
Повысьте их самооценку
4. Что вы думаете об этом?
Помните, как удивительно это было, когда в последний раз кто-то, кем вы восхищались, спросил ваше мнение? Так будет и с вашим ребенком.
5. Я знаю, что ты можешь это сделать.
Вам не нужно говорить ему, что он обязательно забьет десять голов в этой игре. Но вы можете сказать ему, что знаете, как усердно он работает, и знаете, что в конце концов он достигнет своих целей.
6. Это было очень разумное решение.
Исследование 2013 года, опубликованное Американской психологической ассоциацией, предполагает, что ключом к формированию самооценки ребенка является похвала за его процесс, а не за его способности. «Ты гений» звучит хорошо, но комплимент по поводу ее решений производит большее впечатление.
7. Вы заслуживаете уважения.
Также: «Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя в безопасности». «Вы заслуживаете доброты». «Ты заслуживаешь быть услышанным». Научите его тому, что основные права человека всегда важны.
Укрепляйте семейные узы
8. Ты можешь говорить со мной о чем угодно.
Дайте ему знать, что ваша дверь всегда открыта, и вы всегда будете любить его, несмотря ни на что.
9. Мы справимся с этим как команда.
Когда дело доходит до трудных изменений, будьте осторожны и не игнорируйте беспокойство ребенка, поощряя его «быть сильным». Вместо этого признайте, что перемены даются тяжело, и помогите ей думать о вашей семье как о системе поддержки.
10. Ты важная часть этой семьи.
Семья – это место, где дети впервые узнают о сотрудничестве и сообществе. Убедитесь, что он знает, что является важным членом мини-сообщества в вашем доме.
Научите их ценности дружбы
11. Я вижу, у вас двоих очень особенная дружба.
Скорее всего, ваш ребенок когда-нибудь будет беспокоиться о популярности. Научите его прямо сейчас, что полноценные отношения — это качество, а не количество, и что вы не собираете друзей, как покемонов.
12. В чем хороши ваши друзья?
Это может показаться быстрым путем к сравнению и неуверенности, но тон, которым вы спрашиваете, решает все. Помогите ребенку осознать, что разные люди обладают разными навыками и что разнообразие талантов приносит пользу всем.
Вдохновите их мыслить масштабно
13. Было бы скучно, если бы мы все были одинаковыми?
Не всегда весело, когда ваш малыш громко указывает на однорукого мужчину, который стоит в пяти дорожках от него на кассе продуктового магазина. Но смущающее увлечение вашего ребенка каждым вообразимым отличием представляет некоторые неловкие, но обучаемые моменты.
14. Все, что мы выбрасываем, должно куда-то идти.
Ваш ребенок может быть не готов к обсуждению возобновляемых источников энергии, но он освоил постоянство объекта. Это означает, что она может справиться с уроком по переработке и сокращению отходов.
15. Что бы вы сделали, если бы были президентом?
Пока у него могут быть только глупые ответы, но этот забавный вопрос заставит его задуматься о том, в каком мире он хочет жить.
Поощряйте чувство идентичности
16. Я заметил, что ты делаешь то, чего больше никто не делает…
Она особенно старается вовлекать в игры застенчивых детей? Она умеет брать на себя ответственность? Может быть, она задает больше вопросов, чем другие дети. Помогите ей увидеть свои уникальные таланты, чтобы она могла начать развивать их.
17. У тебя такой классный стиль.
Ваш ребенок, вероятно, такой милый, что вы не можете этого выносить, но если вы будете слишком много говорить о его красоте, он свяжет свою личную ценность со своей внешностью. Сосредоточьтесь на всем этом «Боже мой, как мило!» энергии на то, что она может контролировать, например, на свою любовь к забавным шляпкам или на идею носить леггинсы в цветочек с клетчатой юбкой.
Поощряйте эмпатию
18. Мне было очень хорошо, когда ты это сделал.
Прямо скажите ребенку, что его сознательное доброе усилие оказало на вас положительное влияние. Он начнет понимать, что он более чем очарователен; он человек, способный творить добро.
19. Как вы думаете, каково это для нее?
Сосед только что получил интересную новую работу? Друг только что узнал, что переезжает в другой штат? Поощряйте вашего ребенка воспринимать новую информацию с чувством любопытства и интересом к тому, что другие думают об этом.
20. Что мы должны сделать, чтобы помочь?
Пытаетесь ли вы утешить скорбящего соседа или приносите угощения в пожарную часть во время праздников, вовлечение вашего ребенка в планирование поможет ему развить сочувствие и даст ему чувство цели в большом сообществе.
Развивайте чувство ответственности
21. У меня есть для тебя работа.
Маленькие детишки почувствуют себя важными, когда вы это скажете. Дети постарше будут чувствовать… обиду. Но в любом случае вы посылаете сообщение о том, что они способны и могут что-то сделать.
22. Я дам тебе выбор.
Мы склонны слышать это больше в дисциплинарном смысле или как удобное средство ограничения возможностей. Но его также можно использовать как вдохновляющее обещание, которое учит ее видеть себя ответственной за опыт. «Как вы думаете: синие джинсы или вельветовые брюки?»
23. Я не буду это тебе исправлять.
Не заблуждайтесь: он будет ненавидеть это. Но время от времени подталкивать его к решению собственных проблем (особенно если он их вызвал) — важный маленький шаг на долгом пути к независимости.
Учить честности
24. Я был неправ.
Это страшно, но для вашего ребенка важно время от времени слышать, как оно вылетает из вашего рта. Ты ее первый образец для подражания. Пусть они увидят, что вы берете на себя ответственность за свои ошибки.
25. С твоей стороны было смело сказать правду.
Даже если правда ужасна и требует двенадцатилетнего перерыва, признайте, что ее честность была более страшным выбором. Кроме того, это был более разумный выбор и именно то, что вы всегда ожидаете от нее.
26. Что было бы лучшим способом справиться с этим?
После того, как он отдохнул и захлопнул все двери, которые ему нужно было захлопнуть, поощрите немного критического осмысления того, какие у него есть другие варианты.
Помогите им пережить разочарование
27. Вы не всегда будете побеждать.
Это звучит как разочарование, но это одна из тех ценных вещей, которым может научиться ваша малышка: она не всегда будет номером один. Приятно побеждать, но проигрывать — это нормально. . . и она будет учиться на этом.
28. Я бы тоже так считал.
Унылые дети много слышат о том, что они «не ребенок» и что у них развивается толстая кожа. Но прежде чем вы начнете говорить с ним о том, что не позволите поражению сломить его, признайте ему (и себе), что он не слабак из-за того, что чувствует себя подавленным.
29. На ошибках мы учимся.
На самом деле, чем больше мы пытаемся сделать, тем больше ошибок делаем. Чем больше ошибок мы делаем, тем умнее становимся. Ошибка — это победа.
Поощряйте их голоса
30. Давайте попробуем эту идею.
Действия говорят даже громче, чем ваши слова об этом. Даже если вы знаете, что это не сработает, подтвердите ее идеи, проверив их.
31. Позвольте мне услышать ваш голос Эльзы.
Придумайте любимого героя фильма или книги, который станет героем для вашего ребенка. Вместо того, чтобы подталкивать ее «не стесняться», бросьте ей вызов воплотить этот характер в моменты, когда она склонна сжиматься в своей скорлупе.
32. Как ты это сделал?
Попросить объяснить — отличный способ побудить ребенка взять на себя ответственность за свои достижения.
Дайте им ощущение цели
33. Ты был так полезен сегодня.
Взрослые могут быть единственными, кто мечтательно размышляет о своем «месте в мире», но они не единственные, кто чувствует себя лучше, когда знает, что они нужны.
34. Ваша уникальность — ваша суперсила!
Напомните им заранее, что их способность совершать великие дела зависит не только от их талантов, но и от того, как они используют эти таланты для реализации своих собственных уникальных идей.
Побалуйте их
35. Идем исследовать!
Отправляетесь ли вы на свой задний двор или в местный музей, оживите свое время игры вместе с общим духом чуда.
36. Ты смешной!
Несколько исследований показали, что хорошее чувство юмора способствует повышению самооценки, самоэффективности и устойчивости. Создание комедии — это не только развлечение; это подготовка к жизненным испытаниям.
37. Выберите одну дополнительную книгу сегодня вечером.
Любой шанс, который у вас есть, продлить качественное время, хорош для ваших отношений и станет захватывающим сюрпризом для вашего ребенка. В конце концов, вы немного нарушаете правила.
Воспитывайте любовь к учебе
38. Не знаю. Давайте разбираться вместе.
Научите своего ребенка, что нет ничего постыдного в том, что у него нет ответов. Что действительно важно, так это то, что вы знаете, как их искать.
39. Вот почему.
Если вы слышите «Почему?» еще раз, вы можете потерять рассудок. Просто утешайтесь тем фактом, что вопрос «почему» вознаграждает его любопытство, и это окупится в будущем.
40. Посмотрите, что произойдет, если вы попробуете еще раз.
Это обновление от «Не сдавайся» и «Продолжай». Когда вы поощряете интерес ребенка к процессу, вы учите его видеть удовольствие от проб и ошибок, а не рассчитывать его радость на результат.
41. Держу пари, мы могли бы найти несколько книг об этом.
Итак, ваш ребенок только что открыл для себя «Короля Льва» и не перестанет спрашивать о гиенах. Вопросы могут быть старыми (и странными), но это отличная возможность побудить его следовать своим интересам.
Содействовать физическому благополучию
42. Я люблю правильно питаться.
Говорить положительно о фруктах и овощах, безусловно, важно. Это также предпочтительный способ объяснить любые изменения в вашем рационе, если вы решили похудеть. Эти детишки наблюдают за тобой и будут говорить о своих телах так же, как ты говоришь о своих.
43. Давай поиграем на улице!
Поощряйте их откладывать iPad как можно чаще.
Помогите им управлять эмоциями
44. Все иногда чувствуют _______.
Даже взрослые попадают в ловушку, думая, что они единственные неуверенные в себе на этой вечеринке, единственные, кто боится пострадать, единственный, кто тайно любит Идти в ногу с Кардашьян . Не забудьте напомнить ребенку, что его чувства нормальны.
45. Звучит так, как будто вы грустите/сердитесь/испугаетесь. Это правильно?
Отражение эмоций, которые вы видите в своем ребенке, помогает ему назвать свои чувства. Это также говорит ему, что вы видите, через что он проходит.
46. Вам не обязательно чувствовать себя счастливым.
Как и «сильный», счастье — это одно из тех чувств, которые мы случайно учим детей рассматривать как добродетель… и как нечто, что они должны другим людям. Дайте ей знать, что она чувствует себя хорошо; она не обязана радоваться за кого-то другого.
Скажи им, что любишь их
47. Ты заставляешь меня так гордиться.
Ваше мнение о ней важнее любого другого мнения в мире.
48. Я прощаю тебя.
Слова «все в порядке» только уменьшают обиду. Высказывание «Я прощаю тебя» делает этот момент о ваших отношениях, а не о обиде. И ваши отношения сильнее, чем самая большая ошибка, которую он мог совершить.
49. Я скучал по тебе.
Она тоже скучала по тебе сегодня.
50. Я люблю тебя за то, кто ты есть.
Это очевидно, но стоит упомянуть, потому что ваша любовь — это все.
Вы первые отношения вашего ребенка. Ваша любовь заставляет вращаться ее крошечный мир, и после всех похвал и поощрений самое сильное, что вы можете сказать ей, это то, что вы любите ее, даже если сегодня она не вела себя хорошо. Даже если он пропустил гол. Даже если она не помогла. Даже если он больше не пытался. Твоя любовь навсегда, несмотря ни на что.
Скажи ей это.