Готовиться к чрезвычайной ситуации или Советы и помощь по безопасности во время пандемии | ЛюбовьЗнать будет проще, если у вас есть контрольный список домашнего карантина. Ваш Что положить в аптечку на случай землетрясения должен включать в себя все, от еды до первой помощи, а также несколько предметов, о которых вы, возможно, еще не подумали.
Начните с запаса еды
Ваш Наборы еды для выживания должен включать в себя все необходимое для удовлетворения потребностей в питании всех членов вашей семьи. Вы можете узнать больше о Как запастись едой на случай чрезвычайной ситуации и какие виды продуктов включить. Подумайте о сушеных продуктах, таких как бобы и рис, а также о замороженных продуктах, которые прослужат вам в течение длительного периода карантина.
Что запастись на случай чрезвычайной ситуации или пандемии
После того, как вы разобрались с запасом еды, пришло время подумать о других предметах первой необходимости. Вы никогда не знаете, что будет в дефиците во время чрезвычайной ситуации, поэтому важно запастись всем, что можно. Распечатайте этот удобный контрольный список домашнего карантина, чтобы помочь вам организоваться. Если вам нужна помощь в загрузке и печати файла, ознакомьтесь с этим Руководство по Adobe Printables .
Чистящие и дезинфицирующие средства
В ситуации карантина вам понадобятся средства, которые помогут вам продезинфицировать дом. К ним относятся следующие:
- Отбеливатель — одного большого кувшина должно быть достаточно, чтобы приготовить отбеливающие растворы для дезинфекции дома.
- Дезинфицирующие салфетки — они полезны для таких поверхностей, как дверные ручки, купленные товары и упаковка для продуктов.
- Дезинфицирующие спреи. Баллончики с дезинфицирующим спреем отлично подходят для тканей или текстурированных поверхностей.
- Медицинский спирт. Вы можете дезинфицировать спиртом или использовать его для изготовления дезинфицирующего средства для рук.
- Бумажное полотенце. Если вы следуете правильному протоколу мытья рук, вы можете использовать бумажное полотенце для сушки рук. Это также полезно при обычной уборке.
- Регулярные чистящие средства. Не забудьте приобрести регулярные чистящие средства на дополнительный месяц, такие как чистящее средство для унитаза, универсальное чистящее средство, средство для мытья полов и многое другое.
- Моющие средства. Не забудьте взять дополнительное количество обычного средства для мытья посуды, моющего средства для посудомоечной машины и стирального порошка.
Предметы домашнего обихода
Поскольку некоторые обычные предметы домашнего обихода может быть трудно найти в чрезвычайной ситуации, неплохо было бы приобрести несколько Список предметов для выживания и другие вещи. Вы также можете свести к минимуму походы в магазин, если купите следующее:
- Батарейки. Выбирайте размеры, которые вы используете регулярно, например AA.
- Лампочки. Убедитесь, что у вас есть достаточное количество лампочек, чтобы заменить их на месяц или два.
- Топливо — держите автомобильные бензобаки полными и собирайте дополнительное топливо для газовых грилей и обогревателей.
- Наличные. Если у вас есть возможность, снимите немного наличных со своего банковского счета, чтобы держать их под рукой. Однако не опустошайте свой счет, так как хранить наличные деньги в банке намного безопаснее.
Лекарства
Во время карантина вы не сможете легко выйти, чтобы забрать лекарства. Если есть пандемия, лекарства, используемые для ее лечения, также могут быть в дефиците. Поговорите со своим врачом или фармацевтом о приобретении лекарств, отпускаемых по рецепту, а также приобретите следующие товары, отпускаемые без рецепта:
- Обезболивающие. Принимайте ибупрофен и ацетаминофен для облегчения незначительных болей и болей, а также лихорадки.
- Лекарство от кашля. Обязательно приобретите лекарство от кашля для членов вашей семьи разного возраста, включая детское лекарство от кашля, если у вас есть дети.
- Средства от простуды. Приобретите противоотечные средства, леденцы от кашля, спреи от боли в горле и любые другие средства от простуды, которые вы обычно используете.
- Витамины. Убедитесь, что у вас достаточно поливитаминов для всех членов вашей семьи, особенно если вы обеспокоены тем, что в вашем запасе продуктов может не быть сбалансированной диеты.
- Стимуляторы иммунной системы . Доказательства того, что стимуляторы иммунной системы, такие как витамин С, эхинацея и цинк, противоречивы, но если вы чувствуете, что они полезны, вам следует их приобрести.
- Предметы первой помощи. Не забудьте подготовиться к незначительным чрезвычайным ситуациям во время карантина с такими предметами, как бинты, мазь с антибиотиком, перекись водорода и многое другое.
Товары для здоровья и гигиены
Когда вы находитесь на карантине, вам может быть сложно выйти на улицу, чтобы получить предметы личной гигиены и связанные со здоровьем предметы. Постарайтесь держать под рукой следующее в своем запасе на случай чрезвычайной ситуации:
- Мыло и шампунь. Имейте под рукой дополнительную бутылку шампуня и кондиционера, а также дополнительное мыло, гель для душа, бритвы и все, что вы используете в повседневной гигиене.
- Мыло для рук. Чистота рук имеет первостепенное значение во время пандемии или вспышки болезни. Имейте запас мыла для рук в своем запасе.
- Дезинфицирующее средство для рук. Если вы не можете вымыть руки, купите дезинфицирующее средство наготове. Если вы не можете найти его в магазинах, сделайте Простое дезинфицирующее средство для рук своими руками из простых ингредиентов .
- Маски. Если вы подозреваете, что вам может понадобиться ухаживать за больным человеком дома, имейте под рукой несколько масок, чтобы защитить себя. Вы можете сделать свою собственную маску, если запасов не хватает.
- Дезодорант. Вам понадобится дополнительный контейнер дезодоранта, а также любые другие средства личной гигиены, которые вы используете ежедневно.
- Зубная паста и стоматологические принадлежности. Возьмите дополнительный тюбик зубной пасты, немного зубной нити и любые другие стоматологические товары, которыми вы пользуетесь.
- Туалетная бумага. Во время чрезвычайной ситуации Лучшие альтернативы туалетной бумаге и создание аварийного TP может не хватать. Имейте под рукой несколько рулонов, чтобы не выходить из дома.
- Салфетки. Имейте под рукой коробку или две салфеток на сезон простуды и аллергии.
- Средства женской гигиены. Убедитесь, что вы выбрали предпочитаемые вами средства женской гигиены, такие как гигиенические прокладки и тампоны.
- Принадлежности при недержании. Если кто-то в вашем доме борется с недержанием, имейте под рукой достаточное количество припасов, чтобы их хватило как минимум на пару недель.
- Подгузники и детские товары. Возьмите подгузники, салфетки, детское питание, смесь и любые другие необходимые детские товары на время карантина.
Зоотовары
Если у вас есть домашние животные, не забудьте взять с собой достаточно еды и припасов, чтобы они могли пережить период карантина. Вам не нужно выходить из дома, чтобы получить эти необходимые предметы:
- Корм для домашних животных. Имейте сухой корм и любой влажный корм для собак, кошек, птиц, грызунов и других домашних животных.
- Наполнитель и подстилка. Если у вас есть домашние кошки, вам понадобится наполнитель для кошачьего туалета. Животные в клетках, такие как грызуны, также нуждаются в подстилке.
- Угощения и игрушки. Сделайте период карантина веселым и подкрепите тренировки, добавив угощения и игрушки.
- Медицинское лечение. Если ваши животные принимают лекарства, запаситесь ими в запасах на случай чрезвычайной ситуации. Не забудьте включить средства от блох и клещей, средства от сердечных глистов и другие лекарства.
- Принадлежности для ухода за животными. Если вам нужно помыть питомца, подстричь когти или шерсть, имейте под рукой необходимые инструменты и расходные материалы. Возможно, какое-то время вы не сможете отвести своего питомца к грумеру.
Товары для улицы
Если у вас есть место вокруг дома или вы можете ездить в отдаленные места, вы можете улучшить качество своей жизни с помощью нескольких товаров для активного отдыха:
- Одежда, соответствующая погоде. Имейте под рукой дождевики или зимние куртки, ботинки, рукавицы и другое снаряжение, чтобы вы могли безопасно и комфортно находиться на улице в любую погоду.
- Принадлежности для отдыха. Храните некоторые вещи для занятий на улице, например, газонные игры, снаряжение для кемпинга, рыболовные снасти и многое другое.
- Дрова для костров. Если у вас есть место для костра или кольцо для костра, возьмите дополнительные дрова, чтобы разжечь костры.
- Солнцезащитный крем и средство от насекомых. Используйте солнцезащитный крем и средство от насекомых, чтобы защитить себя и свою семью, когда проводите время на улице.
- Товары для сада. Посадка сада — отличный выбор во время пандемии, поскольку это занятие на свежем воздухе и дает вам источник пищи. Соберите семена, инструменты и все, что вам нужно для создания сада, если у вас есть место и желание.
Усилители боевого духа
Быть на карантине в течение длительного периода времени может быть тяжело эмоционально. Социальная изоляция и скучная рутина могут заставить людей бороться. Поднимите боевой дух, добавив в свой арсенал несколько забавных предметов:
- Маленькие игрушки для детей. Подберите несколько маленьких игрушек, например машинки, фигурки, пластилин, пазлы и надувные мячики.
- Предметы для развлечения на свежем воздухе. Поскольку вы, возможно, проводите много времени на улице, не забудьте взять с собой тротуарный мел, мыльные пузыри, поливальную машину для газона и все остальное, что понравится людям.
- Принадлежности для хобби. Если вам нравятся какие-либо поделки или хобби, требующие расходных материалов, например рисование или вязание, возьмите дополнительные принадлежности, чтобы вы могли работать над новыми проектами во время карантина.
- Книги. Хотя вы можете получать новые книги в электронном виде, подумайте о том, чтобы подобрать несколько любимых книг для всех членов вашей семьи. Вы можете раздавать по одной каждую неделю, чтобы поддерживать хорошее настроение.
- Праздничные потребности. Если вы будете помещены в карантин во время отпуска, запаситесь необходимыми припасами, чтобы сделать это время как можно более нормальным для вашей семьи. Подумайте о любимых блюдах на День Благодарения, пасхальных конфетах, рождественских печеньях и многом другом.
Избавьтесь от стресса в чрезвычайной ситуации
Контрольный список домашнего карантина может помочь вам отслеживать припасы и знать, что нужно запастись на случай чрезвычайной ситуации. Обязательно регулярно проверяйте свои расходные материалы, чтобы убедиться, что вы используете их до истечения срока годности. Меняйте новые расходные материалы по мере использования старых. Таким образом, у вас будет то, что вам нужно, именно тогда, когда вам это нужно, что избавит вас от стресса в чрезвычайной ситуации, такой как карантин или пандемия.