Сейчас, когда прошло более половины беременности, вы испытываете меньше неприятных симптомов и у вас больше энергии. 21-я неделя — отличное время, чтобы начать планировать и украшать детскую комнату вашего малыша, но важно помнить о некоторых правилах безопасности.
Развитие вашего ребенка
К 21 неделе вы, вероятно, сможете регулярно ощущать гимнастику вашего ребенка. Ваш ребенок сейчас составляет около 11 дюймов в длину от макушки до пяток и весит около 12 унций.
На этом этапе беременности сердце вашего ребенка становится сильнее, а его пищеварительный тракт созревает. Клиника Mayo сообщает , что ваш ребенок готовится пройти крупный рывок роста в ближайшие недели. Кроме того, ваш малыш учится глотать. Прямо сейчас он будет глотать амниотическую жидкость, но после рождения это изменится на грудное молоко или смесь.
Ваше меняющееся тело
Теперь, когда вы прошли половину срока беременности, вы, вероятно, набрали от 10 до 15 фунтов. По данным Американской ассоциации беременных , вы все еще можете испытывать запор, расстройство желудка, изжогу, периодические головные боли , боли в круглых связках, растяжки, зуд или частое мочеиспускание. Однако вы, вероятно, чувствуете себя более эмоционально стабильным, чем раньше.
Варикозное расширение вен
На 21-й неделе у некоторых женщин начинает развиваться варикозное расширение вен. Варикозное расширение вен, вызванное увеличением веса во время беременности, может проявляться в виде безболезненных синих или фиолетовых пятен на ногах. Однако они также могут проявляться в виде опухших и болезненных вен, требующих подъема. В этом случае после беременности исчезнут отеки и минимизируется появление вен. Тем временем вы можете уменьшить свой дискомфорт, надев поддерживающие чулки и избегая сидения в течение длительного времени.
Зудящие ладони
На этом этапе беременности вы также можете заметить, что ваши ладони и подошвы ног кажутся красными и зудящими. По данным Йельского университета, этот симптом беременности встречается у более чем 60 процентов белых женщин и около 35 процентов чернокожих женщин . Это вызвано колебаниями уровня гормонов и не указывает на проблему. Покраснение должно исчезнуть вскоре после родов, а зуд можно облегчить с помощью увлажняющего крема.
Что еще нужно знать о 21 неделе беременности
К 21-й неделе беременности вы, возможно, узнали пол своего малыша. Кроме того, вы чувствуете себя лучше и у вас много энергии. Это идеальное время, чтобы начать украшать детскую вашего ребенка. Тем не менее, важно учитывать безопасность рисования во время беременности.
По данным Американской ассоциации беременных , нет никаких окончательных исследований о влиянии воздействия краски во время беременности. Чтобы быть в безопасности, важно помнить об этих рекомендациях:
- Если вы подозреваете, что в вашем доме есть свинцовая краска, наймите профессионала для ее удаления. Никогда не шлифуйте свинцовую краску, так как частицы, содержащиеся в воздухе, могут подвергнуть вас воздействию этого токсина. Вы должны стараться не находиться дома, когда идет борьба с выбросами свинца.
- Тип краски, которую вы выбираете, имеет важное значение. Избегайте использования красок на масляной основе. Латексная краска для внутренних работ может быть лучше, но она не должна содержать биоциды или эфиры этиленгликоля. Спросите об ингредиентах в магазине красок или домашнем центре.
- В идеале вы должны попросить будущего папу, друга или члена семьи раскрасить детскую для вас.
- Если вы рисуете сами, не забудьте открыть все окна и установить в комнате вентиляторы, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха. Не ешьте и не пейте во время рисования, носите перчатки, одежду с длинными рукавами и маску.
- После того, как комната будет окрашена, закройте дверь, чтобы дать ей высохнуть, не загрязняя остальную часть дома.
Всегда консультируйтесь со своим врачом или акушеркой перед тем, как начать рисовать. Ваш лечащий врач может предоставить вам последнюю информацию по этому вопросу.
Если вам нужна помощь в загрузке календаря беременности, ознакомьтесь с этими Руководство по Adobe Printables .
Жду с нетерпением
К настоящему времени вы уже должны чувствовать, как ваш малыш двигается, хотя некоторые мамы, впервые разбирающиеся в жизни, могут все еще ждать этого первого трепетания. Вскоре ваш ребенок будет посылать безошибочные знаки своего присутствия.