Падение базальной температуры тела после овуляции может указывать на проблему, которая может затруднить успешное зачатие. Чтобы определить, является ли это проблемой в вашем случае, вам нужно научиться составлять график базальной температуры тела на протяжении всего цикла и точно отслеживать изменения температуры. Хотя это может показаться пугающим, на самом деле это довольно просто и стоит изучить, если вы 5 советов, на которые стоит обратить внимание, когда вы пытаетесь зачать ребенка или пытаетесь Как предотвратить беременность? .
График базальной температуры тела
Диаграмма базальной температуры тела, или БТТ, — это самый простой способ определить, склонны ли вы к падению базальной температуры тела после овуляции. Хотя вы можете 7 отличных источников для бесплатного календаря фертильности это на обычном листе бумаги, это гораздо проще сделать, если у вас есть форма записи BBT , которую можно купить или найти бесплатно в Интернете.
Чтобы точно прочитать вашу карту, вам нужно будет вести записи в течение нескольких месяцев. Затем вы начнете видеть закономерность, которая покажет вам, когда у вас овуляция, а когда нет. Вы также сможете увидеть любые нарушения в вашем цикле, которые могут быть проблемой, если вы пытаетесь зачать ребенка.
Как это сделать
Во-первых, вам нужно будет приобрести базальный термометр тела. Этот тип термометра более точен, чем обычный термометр, потому что он измеряет вашу температуру с точностью до десятых долей градуса. Вам нужно будет быть таким точным при составлении графика БТТ. Держите этот термометр рядом с кроватью вместе с ручкой и таблицей BBT за месяц. Каждое утро, когда вы просыпаетесь, прежде чем делать что — либо еще, измеряйте температуру. Вы можете делать это орально, вагинально или ректально, но какой бы способ вы ни выбрали, он должен быть одним и тем же каждый раз.
Отметьте на графике точку, чтобы указать вашу температуру в этот день. Через несколько дней вы можете начать соединять точки и смотреть, как ваша температура колеблется изо дня в день. Эти колебания будут небольшими, пока вы не будете готовы к овуляции. Большинство женщин наблюдают небольшое снижение БТТ непосредственно перед овуляцией, за которым следует всплеск во время овуляции. Если вы пытаетесь зачать ребенка, эта капля указывает на лучшее время для полового акта.
Повышение примерно на 0,4 градуса или выше, сохраняющееся в течение трех или более дней, указывает на то, что у вас произошла Что такое овуляция и когда она происходит? . Это звучит как крошечное изменение температуры, но на вашем графике BBT оно будет выглядеть огромным. См. изображение для примера.
Падение базальной температуры тела после овуляции
Как правило, после овуляции ваша БТ остается повышенной в течение примерно 12 дней. Если вы заметили падение базальной температуры тела после овуляции, это может свидетельствовать о наличии проблемы. У вас может быть короткая лютеиновая фаза или дефект лютеиновой фазы . Это может вызвать Выкидыш и базальная температура тела если вы пытаетесь завести ребенка.
Лютеиновой фазы
Что такое лютеиновая фаза? Лютеиновая фаза — это вторая фаза вашего цикла, которая запускается выходом яйцеклетки из фолликула. Фолликул теперь называется желтым телом, и это то, что вырабатывает прогестерон.
Прогестерон необходим для утолщения слизистой оболочки матки, что позволяет оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться и сформировать эмбрион. Если зачатие не происходит, желтое тело отмирает и выходит из матки во время менструации.
Короткая лютеиновая фаза
В норме лютеиновая фаза длится от 12 до 14 дней. Более короткая лютеиновая фаза не позволяет вырабатывать достаточное количество прогестерона для поддержания беременности. Если ваша диаграмма BBT показывает падение слишком скоро после овуляции, вам следует рассмотреть возможность использования набора для прогнозирования овуляции вместе с вашей диаграммой, чтобы вы могли показать результаты своему врачу. Лютеиновая фаза, которая составляет 10 дней или меньше, указывает на то, что вы, возможно, не сможете успешно зачать ребенка.
Лечение
К счастью, короткая лютеиновая фаза не является редкостью и обычно успешно лечится. Ваш Чего ожидать от акушеров и гинекологов может проверить уровень прогестерона в крови или назначить биопсию эндометрия, чтобы поставить точный диагноз.
Биопсия эндометрия не так страшна, как кажется. Ваш врач возьмет небольшой образец слизистой оболочки матки и отправит его в лабораторию для оценки. Если проанализированные клетки не соответствуют тому, как они должны выглядеть в этот день вашего цикла, они будут отнесены к категории несоответствующих фазе. Теперь можно начинать лечение.
Ваш врач может назначить вам прогестероновые добавки или Лекарства от бесплодия, наиболее часто используемые такие как кломид . Не стесняйтесь обсуждать любые предложения по лечению со своим врачом, чтобы вы чувствовали себя комфортно и понимали, что происходит. В большинстве случаев эти методы лечения очень успешно помогают женщинам зачать ребенка, которого они так долго ждали.