Большинство беременных женщин подтвердят тот факт, что этот прекрасный, изменяющий жизнь период времени может быть полон боли и боли. Многие страдают от болей в спине и головных болей, не говоря уже о вздутии живота, газах и изжоге. Хотя боли во время беременности могут быть обильными, а иногда и изнурительными, большинство врачей рекомендуют будущим матерям избегать обезболивающих и обезболивающих препаратов.
Общие боли во время беременности
Боль в спине
По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов , боль в спине является одной из самых распространенных болей при беременности из-за расширения растущей матки. Есть два основных типа болей в спине при беременности — поясничная боль и задняя тазовая боль. Первая, как правило, представляет собой боль в пояснице на уровне талии, которая иногда иррадиирует вниз по ногам. Последнее обычно ощущается в ягодицах или на задней поверхности бедер. Ишиас, или боль, вызванная грыжей межпозвонкового диска в нижней части позвоночника, не очень распространен во время беременности.
Головные боли
Головные боли обычно больше беспокоят беременных женщин в первом и третьем триместрах. Есть много причин для этого недуга, в том числе низкий уровень сахара в крови, обезвоживание, недостаток сна, стресс и отказ от кофеина.
Причины избегать обезболивающих
Многие врачи рекомендуют беременным женщинам избегать приема большинства безрецептурных (безрецептурных) и отпускаемых по рецепту обезболивающих средств.
Безрецептурные обезболивающие
По данным Американской академии семейных врачей , многие популярные безрецептурные обезболивающие имеют риск для беременных. Например, прием аспирина связан с перинатальной смертностью, снижением массы тела при рождении, кровотечениями у новорожденных и удлинением беременности и родов. Некоторые распространенные нестероидные противовоспалительные препараты (или НПВП-анальгетики) следует использовать с осторожностью и полностью избегать в третьем триместре. Это связано с тем, что они связаны с гипертонией новорожденного, преждевременным закрытием артериального протока плода, нефротоксичностью плода, маловодием (маловодием) и кровотечением. Некоторыми примерами анальгетиков НПВП являются ибупрофен (мотрин и адвил) и напроксен (алив).
Рецептурные обезболивающие
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, опиоидные анальгетики или обезболивающие, отпускаемые по рецепту, также сопряжены со многими рисками для беременных . Некоторыми из наиболее распространенных опиоидных анальгетиков являются гидрокодон , оксикодон и кодеин. Беременные женщины, принимающие эти обезболивающие, могут увеличить риск рождения ребенка с врожденными дефектами. По данным Национального исследования по предотвращению врожденных дефектов , лечение опиоидными анальгетиками ранее было связано с расщеплением позвоночника, глаукомой, гидроцефалией, гастрошизисом и несколькими врожденными пороками сердца.
Альтернативные методы обезболивания
То, что вы хотите избежать приема обезболивающих с высоким риском, не означает, что вы должны страдать в течение девяти месяцев. Есть много альтернативных методов лечения распространенных болей во время беременности.
Боль в спине
Попробуйте некоторые из этих методов для предотвращения и лечения болей в спине.
- Приложите грелку или примите теплую ванну, чтобы облегчить боль в спине.
- Откажитесь от высоких каблуков и шлепанцев и найдите удобную обувь с отличной поддержкой свода стопы.
- Используйте подушку для беременных (или подушку для тела) и спите на левом боку.
- Носите поддерживающий пояс для беременных или брюки с поддерживающим поясом, чтобы уменьшить давление на спину и плечи.
Головные боли
Вы можете предотвратить и вылечить головную боль с помощью многих натуральных средств.
- Приложите теплый компресс к носу и глазам, чтобы уменьшить головную боль при гайморите.
- Приложите пакет со льдом или холодный компресс к основанию шеи, чтобы предотвратить головную боль напряжения.
- Пейте воду и ешьте часто и небольшими порциями, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать уровень сахара в крови.
- Начните заниматься пренатальной йогой, чтобы снять стресс здоровым образом.
Когда обезболивающие перевешивают риски
Если вам приходится принимать какое-либо обезболивающее из-за операции или продолжающейся хронической боли, обязательно поговорите со своим врачом обо всех ваших вариантах и рисках, связанных с ними. Некоторые распространенные причины приема этих типов лекарств с одобрения врача включают лечение инфекций, хронических заболеваний и травм. Некоторые врачи одобряют использование ацетаминофена, такого как тайленол, для облегчения временных незначительных болей в теле.
Хотя многие люди наслаждаются беременностью, это может быть трудное время, полное неожиданных побочных эффектов. Если у вас особенно болезненная беременность, найдите утешение в том, что боли не будут длиться вечно, и в результате родится прекрасный ребенок.