Формирование жизнестойкости у подростков начинается в детстве. Каждый хочет, чтобы его ребенок был успешным и счастливым в жизни. Для повышения устойчивости подростков требуется время при внешней поддержке со стороны вашего сообщества и школы.
Что такое устойчивость?
Устойчивость — это способность эффективно справляться с жизненными проблемами и стрессами. Устойчивые подростки способны легко преодолевать трагедии и трудности. Они также быстро восстанавливаются после шока. Те, у кого есть устойчивость, не страдают от длительных или психопатологических эффектов из-за травмы.
Повышение устойчивости подростков дома
Развитие жизнестойкости у подростков начинается дома. Крайне важно, чтобы родители предоставили своим подросткам навыки и инструменты для использования в будущем. Как родители, у вас много обязанностей, когда дело доходит до воспитания ребенка. Защитные факторы, такие как позитивный стиль воспитания, поддержка семьи и опыт, помогут вашему ребенку стать устойчивым подростком.
- Стили воспитания
При формировании устойчивости вам необходимо стать чутким родителем, практикующим поддерживающее и Каков ваш стиль воспитания? . Поощряйте своих детей иметь положительную самооценку. Обучение позитивным социальным навыкам и навыкам решения проблем приносит им пользу, когда они становятся подростками . Кроме того, объяснение того, что жизнь состоит из переходов, помогает им чувствовать себя более уверенно в будущем.
- Учитесь на опыте
Опыт — лучший воспитатель в жизни. Не ограждайте своих детей от стресса или травмирующих событий. То, что они узнают из этого опыта, принесет им пользу на многие годы. После преодоления каждой стрессовой ситуации это приведет к способности справляться с будущими проблемами. Этот опыт на самом деле поможет вашему ребенку противостоять стрессу.
- Поддержите
Еще один способ научить ребенка — быть рядом и поддерживать его. Это показывает, что вы рядом, если ему или ей кто-то нужен. Это придаст вашему ребенку уверенности и уверенности в преодолении трудностей. Помощь с проблемами не означает, что вы не обучаете, это означает, что вы оказываете поддержку. Когда ваш ребенок вырастет и станет подростком, у него или у нее появится смелость взять на себя решение своих собственных проблем.
- Пространство между детьми
Подростки из больших семей с братьями и сестрами близкого возраста менее склонны к стойкости, когда сталкиваются с трудным жизненным событием. Родители не в состоянии обеспечить должное внимание, поддержку и образование каждому ребенку. Это приводит к тому, что подросток сталкивается со стрессом без знаний и комфорта.
- Родительская психопатология
Если у одного из родителей психическое заболевание или в доме происходит домашнее насилие, это будет препятствовать способности ваших детей стать устойчивыми. Эти домашние проблемы мешают вам или вашему супругу быть доступными для обучения навыкам, необходимым в жизни. Это время, чтобы получить поддержку из других источников внутри сообщества.
Повышение устойчивости с сообществом
Наличие поддерживающего сообщества является защитным фактором для подростков. Он предоставляет подростку множество возможностей обратиться за помощью. Точно так же, как подростки получают эту уверенность от родителей, они могут чувствовать себя еще более уверенно, потому что у них есть соседи, на которые можно опереться.
- Поддержка сообщества
Вовлечение ваших детей в общественные организации, такие как церковь или другие социальные группы, является хорошим способом принять участие. Это дает вашим детям возможность познакомиться с новыми людьми, которые могут стать хорошими образцами для подражания. Общество обеспечивает ценности, высокую самооценку и уверенность в себе. Участие во внеклассных мероприятиях дает подросткам отдушину и чувство выполненного долга.
Устойчивые подростки в школе
Родители должны продолжать участвовать в школьных мероприятиях. Оставаться на связи поощряет и гарантирует, что ваш ребенок не попадет в чужую компанию. Старшая школа — трудное время, поэтому, когда родители остаются постоянной и успокаивающей силой, подростки становятся более уверенными в себе и чувствуют себя счастливее.
- Помощь от учителей
Учителя могут быть отличным вариантом для повышения уверенности в себе и самоуважения. Многие учителя возлагают большие надежды. Это помогает студентам продолжать делать все возможное и гордиться своими достижениями.
Обязательно посещайте родительские собрания, чтобы узнать, как ваш ребенок учится в классе. Узнайте, в чем заключаются его или ее трудности и сильные стороны.
- Сосредоточьтесь на сильных сторонах
При формировании устойчивости у подростков вы должны сосредоточиться на их сильных сторонах. Развитие этих сильных сторон поможет развить высокую самооценку и уверенность в своих силах. Подростки с такими характеристиками имеют больше шансов на успех, потому что они способны эффективно и легко справляться с препятствиями.
Характеристики устойчивости подростков
| Границы | Равенство | Принятие | Сочувствие | Самоэффективность | Культурная осведомленность |
| Социально активный | духовный | Решение проблем | Забота о других | Внимание к деталям | Вера в успех |
| Обязанность | Социальное участие | Адаптивность | Позитивные социальные взаимодействия | Уверенность | Устойчивость к стрессу |