Если вы новичок в старшей школе, перспектива делить раздевалку во время физкультуры может вызвать недостаток сна. Несмотря на то, что вы можете себе представить или увидеть в фильмах, школьные раздевалки не так плохи, как вы думаете. Многие на самом деле предлагают некоторую конфиденциальность для изменения.
Что могут ожидать подростки
Если вы никогда не заходили в раздевалку средней школы, вам может быть трудно представить, что вы должны ожидать от общего душа до раздевалки и шкафчиков. Изучите дизайн раздевалок и раздевалок, чтобы успокоить нервы.
Дизайн раздевалки
В большинстве раздевалок есть несколько рядов шкафчиков высотой примерно по грудь, а также скамейки, на которых вы можете переодеться. Также будет доступна отдельная комната с душем. Шкафчики обеспечивают некоторую конфиденциальность для тех, кто стесняется или беспокоится о том, что другие увидят их тела. Кроме того, подросток Кейтлин Соард отмечает, что «в некоторых раздевалках есть ванная или душевые кабины, в которых вы также можете немного уединиться». Дизайн раздевалки в целом одинаков для мальчиков и девочек.
Души
Советы по принятию душа в старшей школе, чтобы избежать смущения раздевалке может быть самой страшной частью. «В некоторых раздевалках спортзалов есть общий душ, который обычно представляет собой несколько насадок для душа вдоль стены, или у них могут быть отдельные душевые кабины, где вы можете помыться», — говорит Соард. Отсутствие уединения может вызвать беспокойство, но «вам может или не придется принимать душ после занятий в спортзале». Если вам нужно принять душ на глазах у одноклассников, просто помните: «Все должны это делать, и, вероятно, это не так плохо, как вы думаете». Кроме того, «если в вашей школе есть бассейн, вам, вероятно, придется принять душ перед тем, как войти в воду».
Шкафчики и замки
Как правило, каждому предоставляется специальный шкафчик и, возможно, замок. Возможно, вам также потребуется принести свои собственные. По словам Соарда, «в особенности для девочек запирание шкафчика в раздевалке, вероятно, является хорошей идеей. надежно заприте его в своем шкафчике, чтобы отпугнуть воров. Комбинации шкафчиков могут быть установлены так, чтобы вы могли легко их запомнить, хотя у большинства замков шкафчиков есть предустановленная комбинация».
Переодевание в раздевалке
Независимо от того, нужно ли вам принимать душ, это факт, что вам придется переодеться из одежды в спортивную одежду. «Поскольку все будут делать это одновременно, есть вероятность, что большинство людей будут беспокоиться о себе, а не о вас», — говорит первокурсник Гэвин Беттс. Кроме того, расположение шкафчиков в большинстве раздевалок старших классов обеспечит определенную степень конфиденциальности, поскольку в определенном месте одновременно будет находиться только определенное количество учеников. По словам Соарда, «друзья могут очень весело провести время, готовясь к уроку физкультуры, даже если большая часть этого веселья связана с беззаботными жалобами на занятия физкультурой».
Издевательства над подростками в раздевалках
Вы видели это в фильмах, где кто-то крадет вашу одежду или, возможно, избивает кого-то в раздевалке. Иногда шутка даже заходит слишком далеко. Соард отмечает, что «между добродушным поддразниванием или шутками и издевательствами существует тонкая грань. Статистика издевательств считается все, что задевает чувства человека, физическое тело или заставляет его делать что-то против его воли. В большинстве школ действует нулевая терпимость. политика в отношении хулиганов и издевательств, поэтому, если у вас или вашего друга возникнут проблемы с хулиганом в раздевалке, всегда Что делать, если над вами издеваютсяили родителей немедленно. Если вы хулиган, имейте в виду, что издевательства не только нехороши, но и могут привести к серьезным проблемам со школой, таким как отстранение от занятий и даже исключение из школы. Некоторыми примерами издевательств могут быть поддразнивание, провоцирование драк, физическое или психологическое насилие».
Чувствовать себя комфортно в раздевалке
Переодевание перед людьми может заставить даже самых уверенных в себе людей чувствовать себя немного неловко. У всех подростков, даже у «популярных», есть что-то, что им в себе не нравится. И это действительно трудно скрыть, когда твое тело выставлено на обозрение в раздевалке. Чтобы выжить в раздевалке в старшей школе, попробуйте несколько разных советов по выживанию от старшеклассников Гаррета Беттса и Кэсси Холмс.
- Если вы беспокоитесь о конфиденциальности, выберите шкафчик в углу. Это даст вам максимальную зону покрытия.
- Принимая душ, будьте быстрыми и смотрите вперед.
- Иногда школьные замки сложны, лучше купить собственный.
- Не забудьте положить все в свой шкафчик и запереть его. Сюда входит обувь.
- Попробуйте использовать пляжное полотенце, чтобы прикрыться во время переодевания.
- Попросите друзей сделать импровизированную занавеску для уединения, встав перед вами. Затем вы можете ответить им взаимностью.
- Держите свой шкафчик рядом с друзьями, чтобы вы чувствовали себя более комфортно и переодевались вместе.
- Использование полотенца на липучке может гарантировать, что оно не упадет после душа.
- Чтобы принять душ, купите средство для мытья тела, которое действует как шампунь, чтобы избежать использования нескольких бутылочек.
Раздевалки для подростков и старших классов
Школьные раздевалки — не самое любимое место подростков. Поскольку все находятся на разных Подростковый рост и развитие , изменения могут быть, мягко говоря, неудобными. Выжить в школьной раздевалке — это часть взросления, и если у вас правильный настрой, это может быть даже весело!