В этом интервью о здоровых семейных отношениях с LoveToKnow автор Энни Фокс обсуждает, как подростки и подростки могут наладить лучшие отношения с членами своей семьи. Г-жа Фокс является автором популярной серии « Секреты средней школы » и написала третью книгу для серии « Что случилось с моей семьей?». Персонажи, Мишель, Крис, Эбби, Джек, Матео и Джен, снова вернулись, чтобы дать полезные советы о том, как справиться со многими проблемами, с которыми молодые люди сталкиваются дома.
Интервью о здоровых семейных отношениях с Энни Фокс
Откуда у вас появилась идея персонажей, которых вы используете в своем сериале «Секреты средней школы»?
Если вы спросите писателей-фантастов, они, вероятно, скажут, что понятия не имеют, откуда взялись их персонажи. Конечно, я начал с некоторых идей… О группе 12-летних, которые “очень разные во многих отношениях… Но все еще хорошие друзья”. Так что я подумал о разных темпераментах, семейных ситуациях, глубинных проблемах и конкретизировал их оттуда. На самом деле я провел личностный тест Мейерса-Бриггса для каждого из моих шести персонажей. Хотя некоторые из них совпадали с точки зрения интровертов и экстравертов и т. д., ни один из шести личностных профилей не был идентичен другому!
Как подростки могут справиться с заботливыми родителями?
В книге я попытался объяснить, что главная цель родителей — обеспечить безопасность своего ребенка. Защищать детей — часть запрограммированного родителя.. Несмотря на то, что дети нуждаются во все меньшем и меньшем надзоре (например, в парении) по мере того, как они приближаются к подростковому возрасту и становятся взрослыми, некоторым родителям сложно сделать шаг назад и позволить своим детям разобраться во всем самостоятельно. Некоторые родители защищают больше, чем другие. Я понимаю, что это раздражает детей. Особенно, если у них есть опыт принятия действительно здоровых решений. Они начинают возмущаться оплошностью. Они интерпретируют это так: «Мои родители мне не доверяют!» Это может создать стены между родителями и подростками и в конечном итоге побудить детей делать что-то за спиной родителей. Фигово! Поэтому я говорю родителям, что они должны четко представлять свои ожидания в отношении поведения своих подростков. Кроме того, они должны признавать своих детей, когда они следуют правилам. Соблюдение правил должно дать подростку больше независимости… понемногу. Но когда родители позволяют своему страху перед «внешним миром» парализовать их, заставляя думать, что их дети никогда не могут быть в безопасности без мамы или папы прямо здесь, это становится неэффективным воспитанием.
Я говорю подросткам, которые хотят большей независимости, изложить это в форме просьбы и подкрепить вескими причинами, почему им теперь следует разрешить делать X, Y или Z. Другими словами, обосновать то, что вы хотите сделать. делать. Договаривайтесь с родителями. Если вы получаете то, что хотите, с точки зрения большей независимости, убедитесь, что вы соблюдаете правила. Это означает, что если ваши родители говорят: «Будь дома к 9 вечера», вы входите НЕ ПОЗЖЕ 8:59. Следуйте их правилам, покажите, что у вас есть здравый смысл, и в большинстве случаев родители начнут расслабляться и давать вам больше самостоятельности.
В вашей книге «Что случилось с моей семьей?» вы обсуждаете «топливное» мышление. Как подростки могут избежать этого, когда они относятся к своим семьям?
Топливное мышление — это череда неуправляемых мыслей, которые заставляют вас чувствовать себя более напряженными, обеспокоенными, злыми и мстительными. Словно подливая «масло в огонь», подпитывающие мысли редко улучшают ваше самочувствие или приближают вас к решению проблемы, которая их вызвала! Кроме того, они, как правило, основаны не на реальности, а на каком-то воображаемом катастрофическом будущем. У всех нас бывают приступы навязчивого мышления… как у подростков, так и у взрослых. Я не знаю, можно ли «избежать» подобных мыслей… Если только вы не мастер дзен! Однако у людей есть возможность тратить меньше времени на размышления. Первый шаг — распознать, когда вы это делаете. Тогда бессознательная привычка становится более сознательной. Когда вы заметите, что «снова крутите колеса», вы можете начать просыпаться и думать: «Ах, подпитайте мышление», а затем снова сосредоточьтесь на здесь и сейчас. Большую часть времени здесь и сейчас все в порядке. По крайней мере, это управляемо. Из этого более сознательного места люди могут лучше обдумать следующий лучший ход.
Как подростки могут обратиться к своим родителям за поддержкой во время серьезных перемен в жизни?
Когда семья переживает переходный период, будь то запланированный (например, повторный брак) или незапланированный, например, смерть одного из родителей, важно, чтобы у родителей и детей была возможность честно и открыто поговорить о том, что происходит и что делает каждая семья. член чувствует об этом. Такие разговоры часто бывают непростыми… Такие эмоции, как вина, негодование, горе и предательство, нелегко выразить. Однако о них нужно говорить в безопасной обстановке. Подростки не имеют права голоса, когда родители расстаются, вступают в повторный брак, переезжают или расширяют семью за счет сводных братьев и сестер. И все же, даже без голосования, это влияет на жизнь каждого. Подростки заслуживают того, чтобы их услышали. И хотя они не получают права голоса, их чувства нужно уважать. Это помогает понять, что переходы затрагивают всех, и требуется время, чтобы заново приспособиться к новой «нормальности». Так что мой лучший совет подросткам в таких ситуациях — дать вашим родителям некоторую поблажку, не ожидать мгновенной гармонии и делать все возможное, чтобы общаться (спокойно и уважительно), когда вы чувствуете, что вам это нужно. И еще одно… Перемены – это не обязательно плохо. Даже травматические потрясения в семье могут дать возможность узнать что-то новое о себе и членах вашей семьи. То, чему вы учитесь, когда вам бросают вызов изменения, может оказаться огромным подарком. это обязательно плохо. Даже травматические потрясения в семье могут дать возможность узнать что-то новое о себе и членах вашей семьи. То, чему вы учитесь, когда вам бросают вызов изменения, может оказаться огромным подарком. это обязательно плохо. Даже травматические потрясения в семье могут дать возможность узнать что-то новое о себе и членах вашей семьи. То, чему вы учитесь, когда вам бросают вызов изменения, может оказаться огромным подарком.
Есть ли у вас какие-нибудь советы о том, как вести себя с братьями и сестрами, даже если они вас раздражают?
Точно так же, как вы не можете выбирать своих родителей, вы также не можете выбирать своих братьев и сестер. Хитрость заключается в том, чтобы работать с тем, что у вас есть. Означает ли это, что ваш «назойливый» младший брат или сестра должны быть в состоянии делать все, что угодно, и вам просто нужно принять это? НЕТ! Подростки заслуживают уединения, и они заслуживают того, чтобы проводить время со своими друзьями. Подростки также заслуживают уважения к их вещам и личному пространству. Если у вас есть постоянная проблема с братом или сестрой, которую не удается решить, поговорив с ним или с ней, вам действительно нужно сообщить родителям, что вы достигли своего предела. Работа ваших родителей — защищать права каждого ребенка в семье. Поэтому поговорите со своей мамой или папой (спокойно, зрело и уважительно) и скажите им, что вам нужна их помощь в установлении ограничений для вашей сестры/брата.
Еще один совет: постарайтесь быть немного добрее к своему младшему брату или сестре. Постарайтесь найти хотя бы одно дело, которое вам двоим действительно понравилось бы делать вместе. Когда мы больше принимаем наших братьев и сестер и прилагаем некоторые усилия, пытаясь ладить с ними, мы просто можем обнаружить, что они становятся немного менее «раздражающими».
Какие советы помогут подросткам избавиться от плохого настроения?
Плохое настроение, как и подпитывающие мысли, часто подкрадывается к людям, даже не подозревая об этом. Итак, первый шаг к избавлению от плохого настроения — это распознать, когда вы в нем находитесь! У каждого есть вещи, которые они делают, чтобы поднять себе настроение. Вы можете прогуляться, вздремнуть, позвонить другу, почитать, послушать музыку, написать в дневнике, пострелять в корзину и т. д. Если это безопасно, законно и не ставит под угрозу какие-либо из ваших основных ценностей, тогда Ничего страшного. Выйти из плохого настроения раньше, чем позже, разумно… Это также хорошо для вас и для остальных членов семьи. Так что следите за изменениями в своем настроении. Выясните, что могло спровоцировать плохое настроение. А затем будьте ответственны и избавьтесь от этого, чтобы вы могли продолжать свою жизнь.
Почему семейные встречи — это хорошая идея как для подростков, так и для родителей?
Семейные встречи дают каждому возможность выразить свои мысли, страхи, чувства. На семейном собрании каждый имеет возможность высказаться и быть выслушанным с уважением. Регулярно собираться вместе, чтобы поговорить о том, что происходит, — отличный способ для семей избежать больших скандалов. Вы также можете подавать еду, что всегда хорошо!
Дополнительная информация о здоровых семейных отношениях
Если читатели захотят связаться с вами после прочтения этого интервью, как они могут это сделать?
Зайдите на мой сайт: Annie Fox.com . Они могут связаться со мной через там.
Об Энни Фокс
Энни Фокс, M.Ed. — отмеченный наградами автор, педагог и онлайн-консультант для родителей и подростков. Прочтите отрывки из ее книг: Слишком напряжены, чтобы думать? и новая серия « Конфиденциальная информация о средней школе » на AnnieFox.com . Загрузите (бесплатно) все ее Руководство по выживанию для подростков, посвященное свиданиям и отношениям, и послушайте ее серию подкастов Family Confidential: Secrets of Successful Parenting на TeenSurvivalGuide.com .
Копии обзоров серии « Конфиденциальные сведения о средней школе » были предоставлены для этой статьи издательством Free Spirit Publishing.