Девочки-подростки переживают захватывающий период своей жизни. Они растут физически, умственно и эмоционально, развивая идентичность, ценности и убеждения, которые перенесут их во взрослую жизнь. Это также может быть запутанным временем, поскольку они пытаются смириться с физическими и эмоциональными изменениями.
Меняющиеся отношения девочек-подростков
Родители
По мере того, как девочки-подростки работают над созданием собственной личности, они начинают отдаляться от своих семей и больше полагаться на поддержку друзей. Это может привести к проблемам с родителями, поскольку подростки восстают против власти и стремятся к большей независимости. Решите эту потенциальную проблему, рассмотрев:
- Хотя в подростковом возрасте естественно хотеть большей свободы, подростки должны понимать, что последнее слово в решениях, касающихся вашего благополучия, остается за вашими родителями.
- Если вас что-то беспокоит, попробуйте поговорить об этом с родителями в спокойной и рациональной манере.
- Гораздо лучше участвовать в разумных дебатах о том, почему ваш комендантский час должен быть позже 23:00, чем вернуться домой в полночь и заземлиться.
Друзья
Подростки часто определяют себя по типу своих друзей, занятиям, в которых они участвуют, и одежде, которую они носят.
- Подростки иногда обнаруживают, что отдаляются от друзей, с которыми у них были годами, и присоединяются к новым группам.
- Это естественно, хотя подростки должны позаботиться о том, чтобы не оставить старых друзей жестоким образом.
- Девочки-подростки также должны следить за тем, чтобы любые новые дружеские отношения были позитивными, и чтобы новые группы друзей не занимались деструктивным или подлым поведением.
Романтика
Частью подросткового развития становится интерес к романтическим отношениям.
- Хотя юная любовь может быть захватывающей, она также приносит потенциальные проблемы. Легко слишком погрузиться в отношения, пренебрегая школой, друзьями и семьей ради своей новой любви.
- Может быть повышенное давление, чтобы заняться сексом . Конец отношений может быть очень эмоциональным и болезненным.
- Эти потенциальные проблемы можно преодолеть, поддерживая здоровый баланс в любых отношениях, оставаясь верным своей морали, рассматривая свои чувства в перспективе и разговаривая с друзьями и доверенными взрослыми, если у вас есть проблемы.
Половая зрелость
У девочек половое созревание состоит из следующих изменений:
- Развитие груди
- Рост лобковых волос
- Изменения формы тела, в том числе расширение бедер.
- Начало менструации
- Повышенный запах тела
- Увеличение выработки кожного сала, часто вызывающее акне
Некоторые девочки на самом деле переживают период полового созревания в предподростковом возрасте, в то время как другим в 14 или 15 лет предшествует первая менструация. Каждая девушка уникальна, и не существует «правильного» графика развития тела подростка.
Изображение тела
Из-за того, что происходит так много изменений, девочки-подростки могут чувствовать себя некомфортно в своем новом теле. Изображения в СМИ также могут негативно повлиять на образ тела девочки-подростка. Ультратонкие знаменитости и модели с аэрографией создают невозможный идеал.
Девочки-подростки могут взять под контроль образ своего тела и научиться ценить преимущества взросления. Им следует научиться не сравнивать себя с другими и игнорировать негативные образы в СМИ. Они также могут предпринимать небольшие шаги, чтобы улучшить свою внешность, например, принимать лекарства от прыщей или заниматься спортом, чтобы больше заниматься спортом и не терять лишние килограммы. Иногда, чтобы чувствовать себя в большей безопасности, нужно найти правильную одежду, которая подчеркнет развивающееся тело. Крайнее чувство низкой самооценки может привести к депрессии, саморазрушительному поведению и расстройствам пищевого поведения. Поговорите со взрослым, которому вы доверяете, или обратитесь за консультацией, если вы постоянно чувствуете грусть, ведете себя разрушительно, например, вас тошнит после каждого приема пищи, или у вас возникают мысли о смерти и самоубийстве.
Охватывая лучшее время в вашей жизни
Подростковые годы должны быть положительным временем; никто не должен сталкиваться с этими проблемами в одиночку.