Понимание того, как выглядит здоровая взаимность в отношениях, поможет вам лучше понять ваши романтические отношения. Хотя взаимность будет зависеть от ваших конкретных отношений, есть способы лучше понять баланс, который кажется правильным для вас и вашего партнера.
Что такое взаимность в отношениях?
Взаимность — это баланс отдачи и получения в отношениях с целью создания здорового и взаимовыгодного партнерства. Каждые отношения будут различаться с точки зрения их собственного уникального взаимного баланса, и Бесплатные рабочие листы для пар . В зависимости от взаимоотношений может существовать ожидание или отсутствие взаимности как данности, так и полученной.
Взаимные отношения
Взаимные отношения сосредоточены на балансе того, чем обмениваются вовлеченные стороны. В одних обстоятельствах взаимность неуравновешенна, в других — более сбалансирована. Примеры взаимности:
- Позволить члену семьи или другу занять деньги в надежде, что вы вернете деньги или нет
- Делайте подарок партнеру, ожидая, что вы тоже получите подарок.
- Делать что-то заботливое для вашего партнера, потому что он сделал что-то заботливое для вас.
Что такое взаимная любовь?
Взаимная любовь — это любовь, которую испытывают оба партнера. Другими словами, это любовь в двух направлениях, а не любовь, в которой только один человек испытывает чувство любви к другому. В Восемь признаков здоровых отношений , когда любовь взаимна:
- Каждый партнер чувствует себя эмоционально и физически в безопасности друг с другом.
- Каждый партнер готов работать над собой, развивать понимание и сообщать о своих потребностях партнеру.
- Каждый партнер готов упорно трудиться, чтобы Как улучшить коммуникативные навыки в отношениях .
Примеры взаимности в отношениях
В романтических отношениях баланс взаимности будет зависеть от потребностей каждого партнера. Некоторым партнерам комфортно давать больше, другим — получать больше. В некоторых отношениях оба партнера рассчитывают давать и получать примерно одинаково. Примеры взаимности могут выглядеть так:
- Один партнер может утешить другого после тяжелого дня и в ответ ожидает такой же эмоциональной взаимности от партнера, когда у него плохой день.
- Один партнер может чувствовать удовлетворение, отдавая немного больше, например, готовя ужин каждый вечер, не ожидая, что его партнер сделает то же самое.
- Одна пара может ожидать, что, когда один партнер готовит ужин, другой партнер моет посуду.
- Один партнер может сделать массаж спины в обмен на задумчивый жест, который его партнер сделал для него.
Что такое взаимность и почему это важно в отношениях?
Взаимность в отношениях означает, что каждый партнер понимает свои потребности, может общаться с ними, а также способен и желает удовлетворить потребности своего партнера.
Теория взаимности
Теория взаимности утверждает, что когда кто-то совершает какое-либо поведение, оно оценивается на основе намерения, и люди либо награждают, либо наказывают его. Эта теория применялась к играм, экономике и отношениям.
Что значит быть в правильных отношениях?
Вместо того, чтобы рассматривать отношения как правильные или неправильные, важно исследовать их в большей степени с точки зрения спектра здоровья в отношениях. В нездоровых отношениях взаимность может быть крайне несбалансированной, тогда как в здоровых отношениях каждый партнер чувствует, что их потребности удовлетворяются в равной степени.
Что важно в романтических отношениях?
В романтических отношениях важно расставлять приоритеты и развивать:
- Честность между партнерами
- Почему общение имеет решающее значение в отношениях и разрешение конфликтов
- Доверие между партнерами
- Оставаться на той же странице с точки зрения целей и ценностей в отношениях
- Личное понимание вашего собственного поведения
- Как с уважением выражать чувства чтобы вы могли лучше общаться друг с другом
Понимание взаимных отношений
Здоровые взаимные отношения поддерживают баланс взаимных уступок, который лучше всего подходит для обоих партнеров, с пониманием того, что потребности каждого партнера изменчивы.