Воспитание детей в эпоху портативных компьютеров и повсеместного доступа в Интернет привело к все более распространенной проблеме. Дети всех возрастов теперь приклеены к дисплеям своих смартфонов, и пытаться вырвать эти устройства из их маленьких рук труднее, чем когда-либо. Играют ли они в игры, смотрят видео или болтают в социальных сетях, они просто не откажутся от них. Что делать обеспокоенным маме или папе? Это является возможным , чтобы ваши дети вдали от своих телефонов; вам просто нужно подойти к этому творчески.
1. Откажитесь от сотовой связи
Современная культура — это та культура, которая постоянно поглощена освещенными экранами и вездесущими связями. Неудивительно, что дети пристрастились к своим телефонам. Отличный способ отключиться от матрицы — это отправиться в какое-нибудь место, где нет сотового сигнала, нет Wi-Fi и почти где нет места для зарядки какой-либо электроники.
Совершите семейный поход в один из множества захватывающих дух национальных парков по всей стране. Когда дети поймут, что их телефоны фактически стали бесполезными, у них не останется иного выбора, кроме как поучаствовать в походах, рыбалке и исследованиях. Они могут даже полюбить это. Эта так называемая терапия зелеными насаждениями может даже помочь при СДВГ!
2. Начать семейный проект.
Когда дети активно занимаются тем, что им нравится, они не будут так заинтересованы в том, чтобы доставать свои телефоны. Здесь необходимо учитывать два ключевых фактора: цель и вовлеченность. Начните семейный проект, над которым вы можете регулярно и последовательно работать вместе с детьми. Это время качественных семейных связей!
Фактический характер проекта не имеет большого значения, если ребенок действительно хочет этим заниматься. Это может быть выращивание огорода, строительство домика на дереве, пошив лоскутного одеяла, прослеживание происхождения вашей семьи или обучение кулинарии, пытаясь воспроизвести восхитительные рецепты бабушки. Часы тают, лишенные светящегося экрана.
3. Ограничьте выбор приложений.
Самая сильная сторона смартфонов и планшетов также может оказаться для вас величайшим испытанием. Эти портативные устройства предлагают почти безграничные возможности с миллионами приложений, бесчисленным количеством видео и большим количеством контента, чем вы когда-либо сможете потреблять. Это бездонная яма развлечений и отвлекающих факторов.
Один из способов уменьшить привлекательность телефона — ограничить его возможности. Позвольте ребенку выбрать только одну игру, в которую он может играть по телефону в течение одного месяца. В конце концов, ему или ей надоест эта игра, и он больше не захочет в нее играть. В следующем месяце можно выбрать новую игру, и цикл может возобновиться.
В качестве альтернативы разделите выбор на «обучающие» приложения и «ненужные» приложения, выделив больше времени на математику и чтение приложений и меньше времени на приложения, которые имеют меньшую образовательную ценность.
4. Создайте цифровое пособие.
Пособие — довольно стандартная практика среди родителей. Почему бы не расширить понятие надбавки еще больше, независимо от того, связаны ли они с реальными деньгами или виртуальной валютой? Специфика может быть адаптирована к вашим потребностям.
Допустим, Тимми получает ежемесячное пособие в размере 20 долларов. Работам, которые он выполняет, могут быть присвоены разные значения, чтобы помочь ему увеличить это количество, научив его ценить тяжелую работу. А если он захочет поиграть в игры или посмотреть Netflix по телефону, это будет стоить ему 1 доллар в час. В конце часа он может отказаться от телефона или заплатить еще доллар.
5. Создайте ведро коммунальных технологий.
Думайте об этом как о семейной версии телефонного стека . Цель состоит в том, чтобы удержать людей от того, чтобы они отвлекались на свои телефоны за обеденным столом, побуждая их взаимодействовать со своими собеседниками с помощью содержательного разговора.
Когда все сядут, каждый должен положить свой телефон в центр стола. Во взрослой версии «телефонного стека» первый человек, который берет свой телефон, оплачивает чек. В семейной версии, возможно, сделайте так, чтобы первый человек, который потянулся за телефоном, должен был мыть посуду или выполнять дополнительную работу.
6. Практикуйте HIIT для технологий.
В контексте фитнеса и упражнений HIIT означает интервальные тренировки высокой интенсивности . Благодаря чередованию очень интенсивных периодов упражнений и коротких периодов восстановления, HIIT является эффективным способом похудеть. Подобную философию можно применить и к детям, и к смартфонам, надеюсь, с меньшим потоотделением и меньшим количеством болей в мышцах.
За каждые 30 минут непрерывного и целенаправленного домашнего задания ребенок может заработать 30 минут с помощью выбранной им технологии, прежде чем вернуться к еще 30 минутам домашнего задания. Разумеется, длину интервала можно регулировать. Это также похоже на популярную технику помидора, используемую для повышения продуктивности. Дети тоже могут узнать, что так они заканчивают домашнее задание быстрее!
7. Предложите им развлечься на выходных
Дети, как и взрослые, будут гораздо более мотивированы делать что-либо, если у них есть причина этого делать. Система вознаграждения также может помочь научить их отложенному вознаграждению. Если малыш может провести два дня подряд без всякого экранного времени, он или она сможет выбрать веселую поездку на выходных.
Отличный способ сделать это — вложить деньги в ежегодные семейные билеты на некоторые местные достопримечательности, такие как аквариум, зоопарк, парк развлечений или детский музей. Если маленькая Мэдди сможет проявлять сдержанность в течение недели, она сможет провести потрясающее воскресенье, исследуя всех животных в зоопарке.
8. Назначьте зарядную станцию.
Это актуально для пользователей любого возраста: смотреть на светящийся экран смартфона перед сном — это не способствует хорошему ночному сну. Может быть очень полезно установить время и место в доме, когда ребенку не разрешается пользоваться телефоном, планшетом или аналогичным устройством.
По прошествии определенного часа всю технику нужно убрать. Телефон также никогда не должен использоваться в спальне. Отличный способ добиться этого — установить семейную зарядную станцию в общественном месте дома. Вы также можете указать, что зарядную станцию можно использовать только ночью, поэтому, если Джек будет играть слишком много игр на iPhone в течение дня и разрядит аккумулятор, он не сможет играть снова до следующего утра.
Положи и телефон
Какими бы язвительными и непослушными они ни были, ваши дети по-прежнему смотрят на вас с уважением. Они узнают гораздо больше, наблюдая за тем, что вы делаете, вместо того, чтобы слушать, что вы говорите. Если они видят, что вы всегда проверяете свою электронную почту и обновляете свой Facebook, можете ли вы действительно ожидать, что ваш ребенок будет другим?
Они действительно не понимают, что вы разговариваете по телефону «по работе». Будьте положительным примером для подражания и подавайте пример. Взглянуть в зеркало? Вы тоже пристрастились к своему смартфону? Вам нужно реализовать одну из этих стратегий самостоятельно?