Путешествие во время отпуска может вызвать у вас стресс. Поскольку COVID-19 по-прежнему влияет на людей во всем мире, понимание некоторых ключевых советов по путешествию в отпуск может помочь сделать ваше путешествие менее стрессовым и свести к минимуму риск заражения.
Советы по путешествию в отпуск
Если возможно, лучше не путешествовать в этот праздничный сезон, так как это может увеличить риск заражения COVID-19 и/или распространения его среди других, если у вас нет симптомов. Если вы решили, что вам комфортно путешествовать, есть некоторые меры предосторожности, которые могут помочь снизить риск заражения.
Советы по полетам во время коронавируса
Советы по полету включают в себя:
- Избегайте поездок, если вы плохо себя чувствуете, и обратитесь к врачу, чтобы узнать, нужно ли вам обратиться за медицинской помощью и/или пройти тест на COVID-19.
- Ознакомьтесь с ограничениями и рекомендациями по путешествию в пункт назначения во время пандемии, чтобы убедиться, что вы все еще можете туда поехать, или если есть какие-либо особые соображения, о которых следует знать.
- Убедитесь, что вы всегда правильно носите маску, когда находитесь в общественных местах.
- Часто мойте руки не менее 20 секунд, особенно после прикосновения к чему-либо общему.
- Возьмите с собой Простое дезинфицирующее средство для рук своими руками из простых ингредиентов во время путешествия и используйте его после прикосновения к чему-либо общему и перед едой, если вы не можете вымыть руки.
- Обязательно возьмите с собой несколько запасных масок и часто стирайте их.
- Держитесь в шести футах от тех, с кем вы не живете.
- Старайтесь не прикасаться к лицу во время путешествия.
- Если возможно, поезжайте в аэропорт сами или поезжайте с другими людьми, с которыми вы живете. Если вам нужно покататься, всегда носите маску и используйте дезинфицирующее средство для рук, чтобы вымыть руки после прикосновения к поверхностям в транспортном средстве.
Как безопасно летать во время коронавируса
Если COVID-19 быстро распространяется в пункте назначения, вы можете пересмотреть свое решение о поездке туда. В то время как в некоторых районах наблюдается снижение числа случаев заболевания COVID-19, в других районах их число продолжает расти. Обновленные номера случаев по местонахождению можно найти на веб-сайте CDC . Вы также можете пересмотреть свое решение о поездке, если вы живете или часто видите людей, которые подвергаются повышенному риску заражения COVID-19, или если вы подвержены высокому риску заражения им. Помните, что у вас могут не проявляться симптомы, но вы все равно можете передать инфекцию своим близким.
Советы по поездке во время коронавируса
Если вы путешествуете по дороге:
- Старайтесь путешествовать только с теми, с кем вы живете.
- Если вы совершаете поездку с другими людьми в одной машине, вы можете заранее пройти тестирование на COVID-19, но лучше сначала проконсультироваться с врачом.
- Идеи закусок в дорожном путешествии и напитки, чтобы свести к минимуму пребывание в общественных местах, где риск заражения выше.
- При остановке для заправки мойте руки или используйте дезинфицирующее средство после работы с газовым соплом. Если возможно, протрите газовую форсунку дезинфицирующими салфетками, прежде чем прикасаться к ней.
- При использовании общественного туалета не снимайте маску, сведите к минимуму касание поверхностей, соблюдайте дистанцию в шесть футов от других людей и тщательно мойте руки перед тем, как вернуться в машину.
- Когда вы прибудете в пункт назначения, мойте руки не менее 20 секунд, и вы можете подумать о смене одежды и/или маски.
- Если вы останавливаетесь, чтобы перекусить, попробуйте воспользоваться услугой самовывоза или проездом, а не идти в ресторан с другими людьми.
Безопасно ли путешествовать во время COVID-19?
Лучше всего проверять Центры по контролю за заболеваниями на предмет последних обновлений относительно поездок в любой данный период времени. У них будут обновленные правила и рекомендации, а также список направлений с актуальными данными о заражении, чтобы вы могли принять обоснованное решение.
Что мне нужно делать после поездки во время пандемии COVID-19?
Когда вы вернетесь из поездки, лучше всего пройти 14-дневный Как самоизолироваться в общем доме или квартире чтобы убедиться, что никто не заразился во время путешествия. Вы можете пройти тест на COVID-19, ежедневно измерять температуру и следить за своим самочувствием, а также за здоровьем тех, с кем вы живете, чтобы следить за любыми симптомами. Если вам необходимо выйти на публику:
- Наденьте маску и держитесь на расстоянии шести футов от людей.
- Тщательно мойте руки не менее 20 секунд перед выходом из дома и по возвращении.
- Если вы чувствуете себя плохо, не выходите на улицу и просите друзей или близких помочь вам с необходимыми задачами (например, можете доставить продукты к вашей двери без контакта).
- Обязательно Как продезинфицировать белье простыми и эффективными способами , маски и продезинфицируйте свой багаж, солнцезащитные очки и все остальное, что могло соприкасаться с другими людьми или общественными поверхностями.
Советы по путешествиям без стресса
В целом:
- Путешествие в день праздника, за несколько дней до праздника или на следующий день после праздника. День перед отпуском, как правило, является одним из самых загруженных дней для путешествий.
- В аэропортах часто есть станции заправки водой, поэтому возьмите с собой многоразовую бутылку для воды, чтобы наполнить ее после прохождения контроля безопасности.
- Советы по упаковке багажа в авиаперелете чтобы вам не приходилось таскать с собой тяжелую сумку во время путешествия.
- Поищите парковку в аэропорту заранее, чтобы у вас был план, когда вы приедете, если вы будете парковаться на ночь.
- Не забудьте взять с собой очки, запасные контактные линзы, глазные капли, лекарства и другие предметы первой необходимости. Таким образом, если ваша сумка потеряется, у вас будут предметы первой необходимости, которые трудно заменить во время путешествия.
- Летающие рано днем или поздно ночью, как правило, менее загружены.
- Если вы отправляетесь в путешествие, обязательно наметьте остановки для перерывов в туалете, а также для заправки автомобиля.
- Если вы отправляетесь в путешествие, обязательно отметьтесь у кого-нибудь дома, когда вы доберетесь до определенных контрольно-пропускных пунктов.
Почему путешествие так напрягает?
Путешествие может вызвать стресс, потому что вы направляетесь в новую среду, можете нервничать из-за того, что забыли определенные вещи, и можете путешествовать с иждивенцами, которым нужна помощь. Неизвестность может вызвать стресс у некоторых людей, как и мысль о путешествии на большие расстояния. Чтобы справиться со стрессом во время путешествия, лучше всего быть максимально готовым как к тому, как вы упаковываете вещи, так и мысленно к различным возможным сценариям, которые могут произойти (опоздание на рейс, неожиданные остановки и т. д.).
Как уменьшить стресс во время путешествия?
Независимо от того, решите ли вы путешествовать во время пандемии или отложите свои планы на более поздний срок, полная готовность к тому, что влечет за собой ваше путешествие, может помочь снизить общий уровень стресса.