Использование поэзии как облегчения вашего горя — здоровый способ справиться с потерей кого-то особенного. Поэты успокоили многие бушующие чувства за эти годы и принесли мир своими тщательно написанными словами. Получите предложения по известным стихам и другим ресурсам, которые помогут вам справиться с трудностями во время траура.
Польза печали через стихи
Когда умирает любимый человек, нас беспокоит широкий спектр эмоций. Некоторые из них включают печаль, гнев, страх, вялость, разочарование и сожаление. Когда мы справляемся со своими тяжелыми эмоциями, нам нужен выход. Специалисты в области психического здоровья согласны с тем, что необходимо избавиться от горя. Те, кто сдерживают свои эмоции и никогда не разделяют их, в конечном итоге страдают физическими недугами, которые иногда могут быть очень серьезными. Могут нарастать стресс и клиническая депрессия.
Поэзия дает средство справиться с болью, которую мы испытываем после потери дорогого друга, члена семьи , родителя , ребенка или супруга . Поэзия может внести много солнечного света в наши унылые дни. Вот несколько способов, которыми мы можем извлечь пользу из поэзии:
- Исцеление, которое исходит от острых слов
- Понимание собственной печали, когда вы видите других, которые также пережили потери
- Чувство, что ты не одинок в своем горе
- Надеюсь, что все станет лучше
- Утешение от задушевных стихов
Виды поэзии
Поэзия, которая может помочь нам во время наших страданий, включает стихи о следующем:
- Потеря
- Печаль
- Стихи на христианскую тематику
- Стихи с обнадеживающим посланием
- Темы про любовь
- Сообщения о том, чтобы никогда не забыть
- Стихи о любовных отношениях
Поэты
Из списка ниже выберите одно или два стихотворения этих известных поэтов:
- Задумчивое горе от DHLawrence
- Горе Элизабет Браунинг
- Трубочист Уильяма Блейка
- В Каслвуде Эмили Бронте
- Кто никогда не проигрывал , Эмили Дикинсон
- Эмили Дикинсон, я могу преодолеть горе
Создание собственного
Одно из лучших средств лечения — это письмо. Изложить свои чувства на бумаге после смерти любимого человека — дешевое лечение. В конце концов, все, что вам нужно, это ручка и бумага. Некоторым нравится писать в дневник каждый день. Прелесть дневника в том, что все составляемые вами статьи содержатся в одной книге или блокноте. Берите с собой дневник, куда бы вы ни пошли. Когда слезы часты, он может утешить вас. Найдите уединенное место, чтобы записать свои эмоции, воспоминания и любовь к умершему близкому вам человеку. Не бойтесь писать стихи в форме стихов на страницах своего дневника. Эти слова помогут исцелить ваше разбитое сердце. Вы можете поделиться своими стихами с другими или просто оставить их для себя. Когда вы пишете, думайте о следующем:
- Что ваш любимый значил для вас
- Что вам не хватает в любимом человеке
- То, что вы узнали от любимого человека
- Как твой любимый сделал мир лучше
- Что бы ты хотел сказать сейчас любимому человеку
- То, что вам нравилось делать с любимым человеком
Полезные сайты
Продолжайте горевать через поэзию
Даже если прошло время после смерти любимого человека, не забывайте оставаться в гармонии со своими чувствами. Чтение стихов, написанных другими, а также написание собственных стихов будет и дальше приносить исцеление вашему сердцу и разуму. Тратьте время на то, чтобы скорбеть, потому что в результате вы улучшите свое здоровье. Не храните свою печаль внутри, выпустите ее через перо или прочитав успокаивающие слова других людей, прошедших путь скорби.