Хотя многие отцы могут внешне демонстрировать силу, внутри они так же убиты горем, как любой родитель из-за потери ребенка. Они переживают те же стадии горя, что и все остальные, даже если они не всегда его выражают. Общество часто сосредотачивается на матери, но отцы также нуждаются в поддержке, когда им разрешают горевать на их условиях.
Как скорбят мужчины
В то время как женщины обычно открыты со своими эмоциями, мужчины часто сдерживают свои эмоции. Отец может внешне не выказывать печали из-за потери ребенка либо из-за общественного давления, чтобы он оставался сильным, либо из-за чувства, что он должен быть рядом, чтобы поддерживать свою жену.
Безмолвно скорблю
Многих мужчин учили, что они не должны делиться своими эмоциями или обращаться за поддержкой. Их воспитывают сильными в трудные времена, поэтому они часто тихо скорбят . Это не значит, что он не скорбит – это просто значит, что он делает это по-другому .
Скорбь физически
Мужчины часто выражают свое горе физически . Скорбящий отец может броситься работать или заниматься домашними делами, или он может заняться хобби, чтобы чем-то занять себя и не справляться со своими эмоциями. Он может заняться физической активностью, например, игрой в баскетбол или походом в спортзал, чтобы избавиться от гнева. Он может избегать контакта со своей женой, потому что не знает, как справиться с ее эмоциями, помимо своих. Какую бы форму ни принимало его горе, отцу должно быть позволено перерабатывать свои чувства по-своему.
Помощь скорбящему отцу
Общество часто не заботится о скорбящем отце, оказывая всю свою поддержку матери. Однако отцам тоже нужна поддержка, и он может не захотеть обращаться за поддержкой к своей жене, которая переживает свое горе. Если вы знаете отца, который недавно потерял ребенка, вот несколько советов, которые помогут ему справиться с горем:
- Окажите поддержку: ему может потребоваться помощь в организации похорон, в том числе отвезти его в похоронное бюро, выбрать гроб или выбрать цветы.
- Не давите на него: если отец отказывается говорить о смерти своего ребенка, не пытайтесь форсировать этот вопрос. Дайте ему понять, что если ему нужно поговорить, вы будете рядом, чтобы его выслушать.
- Слушайте: когда он будет готов начать говорить, просто слушайте. Скажите ему, как вы сожалеете о его потере. Используйте имя его ребенка. Не бросайте ему клише, например: «Ваш ребенок в лучшем месте» или «Теперь у вас есть ангел, который будет заботиться о вас». Это не только бесполезно, но и может заставить его чувствовать, что выражение его эмоций доставляет вам дискомфорт, что может заставить его перестать говорить о своем горе.
- Помогите ему с повседневными задачами: узнайте, что нужно сделать, явитесь и просто сделайте это, если вы спросите, нужно ли ему что-нибудь, он, скорее всего, откажется. Скажите ему, что вы будете в его доме в определенный день и время, чтобы постирать или постричь лужайку, или что вы отказываетесь от ужина. Если у него есть другие дети, предложите отвести их в кино или в парк, чтобы дать ему и его супруге побыть наедине.
- Пригласите его: он может отказаться, но продолжайте приглашать его. Даже если он никогда не примет, иногда просто зная, что приглашение есть и что кто-то заботится, достаточно, чтобы пережить плохой день. Часто друзья исчезают после потери ребенка, потому что не знают, что сказать. Ему нужно знать, что вы его не бросите.
Служба поддержки
Если вы знаете кого-то, кто потерял ребенка, или если вы отец, потерявший ребенка, найдите время, чтобы получить некоторую помощь. Существует множество организаций, помогающих родителям пережить потерю ребенка, и у многих есть местные отделения с группами поддержки для матерей, отцов и обоих родителей. Многие из этих организаций также имеют онлайн-форумы, специально предназначенные для отцов, чтобы они могли поговорить о своем горе с другими мужчинами, которые пережили такой же опыт.
- Центр потери при многоплодных родах (CLIMB) – это организация, ориентированная на родителей, потерявших одного, обоих или всех детей в результате многоплодных родов, при рождении или в более позднем возрасте. У них есть страница об отцах и горе.
- MISS Foundation – это организация, основанная на волонтерах, которая предоставляет услуги по консультированию, защите интересов, исследованиям и обучению семьям, пережившим смерть ребенка. На их веб-сайте есть страница, посвященная отцам, а также онлайн-форум для отцов под названием «Мужественный человек».
Ресурсы
Часто наибольшее утешение приносит чтение о других людях, которые пережили потерю ребенка и выжили. Книги, написанные отцами, потерявшими ребенка, могут помочь избавиться от ощущения, что никто не понимает вашей боли. Ищите эти книги в местном книжном магазине, библиотеке или на Amazon.com.
Книги об отцах и утрате
- «Разоблаченное горе: путешествие одного отца через потерю ребенка » Грегори Флойд рассказывает об авторе, который потерял сына, когда играл во дворе перед домом, и его сбила машина. Автор немного затрагивает свою религиозную веру и то, как это помогло ему пережить боль.
- Другая сторона страдания: Отец Джонбенет Рэмси рассказывает историю своего путешествия от горя к благодати , Джон Рэмси показывает его эмоциональное путешествие не только через широко разрекламированную смерть ДжонБенет Рэмси, но и через смерть его старшей дочери и его жены.
- Написано слезами: Путешествие скорбящего отца через Псалом 103 , Люк Вельдт рассказывает, как один отец обратился к Псалтири за утешением после потери ребенка.
- Горе отца: сборник стихов Махлона Дэвид Келлин разделяет стихи автора, написанные в течение первого месяца после смерти его сына. Грубое и неотшлифованное, его горе в поэзии ощутимо.
- Книга Тома Голдена «Путь к лечению мужчин » исследует различные способы, которыми мужчины справляются со смертью ребенка.
- Скорбь вне пола: понимание того, как мужчины и женщины скорбят , Кеннет Дж. Дока может быть полезен женщинам и мужчинам, которые стремятся понять своего партнера после потери ребенка. Авторы говорят, что пол – лишь один из факторов того, как люди скорбят.
Путь к исцелению
Не существует единственного способа горевать и быстрого ответа на боль, которую испытывает родитель после потери ребенка, независимо от обстоятельств. Горе – это процесс, и важно позволить каждому пережить это горе на своих условиях. Консультации по поводу горя часто полезны и для людей, которые переживают потерю ребенка.