Если вы оплакиваете смерть ребенка , вам придется иметь дело со всеми эмоциями, сложными вопросами, сомнениями и страхами, которые могут вас ошеломить. Помощь и поддержка других, особенно тех, кто был там, могут иметь терапевтическое значение. Группа поддержки может помочь матерям и отцам пережить утрату и поработать над исцелением.
Где найти группы поддержки для родителей
Благо, есть места поддержки родителей. Некоторые из этих организаций имеют международное и национальное признание, а также местные отделения. Когда вы заходите на веб-сайт, вы можете выполнить поиск, чтобы узнать, есть ли у группы поддержки место встречи рядом с вашим местом проживания. Большинство групп имеют некоммерческий статус, ими управляют волонтеры, и вступление в них бесплатное. Некоторые могут предлагать списки рассылки, на которые вы можете подписаться.
Сострадательные друзья
«Сострадательные друзья» (TCF) оказывают поддержку скорбящим родителям по всей стране. У организации более 600 отделений, расположенных во всех штатах, а также в округе Колумбия, Гуаме и Пуэрто-Рико. TCF предлагает понимание, помощь и поддержку семьям погибших, включая родителей, братьев и сестер. TCF также предлагает такие ресурсы, как мемориалы, а также местные и национальные мероприятия, включая зажигание свечей и прогулки памяти. На веб-сайте также есть указатель глав , который поможет вам найти главу TCF в вашем районе.
Родители из США, потерявшие близких
Родители потерявших близких / США (BP / США) оказывает поддержку людям, недавно потерявшим близких, включая родителей, братьев и сестер, а также бабушек и дедушек. Национальная организация имеет отделения по всей территории Соединенных Штатов. В отделениях проводятся ежемесячные собрания групп поддержки. Наряду с группами поддержки местных отделений, BP / USA предоставляет следующие услуги семье покойного:
- Брошюры
- Статьи и стихи
- Национальный информационный бюллетень
- Ежегодные мероприятия
Вы можете найти местное отделение, используя онлайн- локатор отделений BP / USA .
Фонд МИСС
MISS Foundation помогает родителям, потерявшим близких, предоставляя услуги CARES, которые включают:
- Консультации
- Пропаганда
- Исследовательская работа
- Образование
- Служба поддержки
Фонд оказывает кризисную помощь, а также долгосрочную помощь родителям, оплакивающим потерю младенцев или детей. MISS также участвует в исследованиях, направленных на снижение количества детских смертей в Соединенных Штатах.
Доступные услуги включают:
- Наставничество
- Группы поддержки онлайн и лично
- Консультации
- Мастерские
- Уход за семьями, которым грозит неизлечимый диагноз нерожденного ребенка
- Статьи, советы и инструменты для скорбящих родителей
Вы можете найти группу поддержки или поставщика милосердных услуг на веб-сайте фонда.
Матери с ангелами
«Матери с ангелами» Мемориал и поддержка скорби — это веб-сайт, который помогает скорбящим матерям увековечить память своих детей и предоставляет поддержку через рассказы, статьи, духовные стихи и советы.
GriefNet
GriefNet.org — это онлайн-ресурс, который помогает погибшим родителям с помощью различных инициатив, в том числе:
- Электронная почта групп поддержки для родителей и детей
- Интернет-мемориалы
- Другие ресурсы, такие как книги и статьи
Скорбящие родители
Скорбящие родители — это онлайн- сообщество поддержки родителей, потерявших детей. Помимо групп поддержки по электронной почте, у Grieving Parents есть онлайн-мемориалы, киберкладбище и фотоальбом.
Группы поддержки скорбящих матерей
Вы можете присоединиться к группе поддержки, предназначенной только для матерей. Когда вы справляетесь со своим горем , вам может быть более комфортно и эмоционально находиться в группе поддержки, состоящей только из женщин. Вот несколько примеров таких групп:
- MEND (Мамы, переносящие неонатальную смерть) дает надежду и исцеление после потери вашего ребенка в результате выкидыша, мертворождения или ранней детской смерти. MEND проводит мероприятия, памятные церемонии и имеет отделения группы поддержки по всей стране.
- Группа поддержки скорбящей мамы «Надежда» находится в Форт-Майерсе, Флорида, но вы можете найти аналогичную группу поддержки в вашем районе. Вы можете начать с консультации с вашим врачом, в местной больнице или общественном центре, чтобы узнать о ресурсах.
- Встречи погибших матерей — это веб-сайт, на котором вы можете встретиться с другими людьми в вашем районе. В настоящее время количество мест несколько ограничено, но вы также можете организовать свою собственную «встречу» там, где живете.
- Есть несколько групп в Facebook, специально предназначенных для скорбящих матерей. Вы можете ввести поисковые запросы «скорбящие матери», «скорбящие матери, потерявшие ребенка», «группа поддержки скорбящих матерей» и т. Д., И вы можете найти группу, к которой вы бы хотели присоединиться.
Другая местная поддержка родителей в связи с горем
Наряду с группами поддержки, друзьями и семьей родители могут обращаться за поддержкой к другим членам своего сообщества.
Посещение духовенства
Если родители являются членами церкви или религии, они могут встретиться со служителем своей церкви. Духовенство обучено оказывать поддержку и советовать скорбящим и может помочь скорбящим родителям найти духовное утешение в их горе.
Ищите совета по поводу горя
Многие члены профессионального психологического сообщества, например консультанты или психологи, специализируются на оказании помощи при горе . Вы можете найти обученных консультантов по вопросам горя через местные рекомендации (попробуйте спросить члена духовенства, в школе или местном похоронном бюро) или с помощью такого инструмента, как Локатор консультантов по вопросам горя .
Прочтите, чтобы помочь своему горю
Не пренебрегайте своей местной библиотекой или книжным магазином. Найдите тяжелую утрату или скорбят раздел (они должны быть помечены) , где есть множество книг , написанных те , кто ходил в вашей обуви. Вот несколько отличных вариантов книг:
- «За гранью слез: жизнь после потери ребенка» написала Эллен Митчелл. Эта книга предназначена для руководства и утешения родителей, потерявших близких. «Без слез» написано девятью матерями, каждая из которых потеряла по ребенку. Это исправленное издание включает новую главу, написанную с точки зрения выживших братьев и сестер.
- «Исцеление скорбящего сердца родителя : 100 практических идей после смерти вашего ребенка» было написано доктором философии Аланом Д. Вулфетом. В этой книге представлены простые, но очень эффективные методы выживания и исцеления. Он помогает найти ответы и помочь родителям, пытающимся справиться с потерей ребенка, и предлагает 100 практических советов, ориентированных на действия, как справиться с горем.
- Shattered: Surviving the Loss of a Child был написан Гэри Роу. Эта книга проникновенная, легкая для чтения и очень практичная книга. Это объясняет сильное влияние, которое смерть ребенка может оказать — эмоционально, умственно, физически, в отношениях и духовно.
Создать мемориальную страницу в сети или в социальных сетях
Многим родителям полезно делиться своим ребенком с миром. Вы можете создавать мемориальные веб-страницы во многих местах, в том числе:
- Much Loved позволяет создавать трибьюты и просматривать других.
- Устаревшие мемориальные сайты позволяют создавать онлайн-мемориалы.
- Forever Missed позволяет вам создать бесплатный онлайн-мемориал, чтобы поделиться воспоминаниями о том, кого вы потеряли.
- Never Gone — это место, где вы можете поделиться воспоминаниями, историями, фотографиями, видео, выразить соболезнования, написать дань уважения и связать всех своих потерянных близких вместе.
- Remembered позволяет создавать и поддерживать веб-сайт памяти близких, которых вы потеряли.
Найдите время, чтобы получить помощь в своем горе
Если вы скорбящий родитель или друг скорбящего родителя, вы можете обратиться за помощью. Поддержка скорби может принести пользу скорбящему, давая выход и поддержку эмоциям. Ищите физическую группу, которая встречается в обычных условиях, а также группы в Интернете. Будьте осторожны, потому что каждая группа может не соответствовать вашим потребностям. Примите участие в собрании, которое поможет вам как можно лучше справиться с жизнью после смерти ребенка.