Если вы испытываете значительное выпадение волос после беременности, вы с облегчением узнаете, что это нормально. Многие женщины теряют в среднем более 100 волос в день после родов. Если женщина кормит грудью, выпадение волос может быть отложено до тех пор, пока она не отлучит ребенка от груди.
Общие вопросы
После месяцев более густых волос во время беременности многие женщины начинают беспокоиться, когда начинают видеть лишние пряди в своих расческах. Будьте уверены, что обычно это совершенно нормально, хотя некоторые из распространенных вопросов, связанных с выпадением волос, возникают у большинства молодых мам.
Как долго длится выпадение волос после беременности?
Большая часть выпадения волос после беременности обычно длится от 3 до 4 месяцев. Хотя эта потеря волос может быть значительной, обычно она не настолько серьезна, чтобы вызвать проплешины или необратимое истончение.
Что вызывает это выпадение волос?
Выпадение волос после беременности обычно связано с гормональными изменениями эстрогена в организме. Вполне вероятно, что у вас увеличилось количество волос во время беременности, и это способ организма вернуть толщину волос к нормальному уровню. Иногда существует связь между низким или высоким уровнем щитовидной железы и выпадением волос, поэтому анализ крови может определить это.
Могу ли я предотвратить выпадение волос?
Хотя вы не можете полностью устранить выпадение волос, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье волос :
- Соблюдайте сбалансированную диету.
- Продолжайте принимать витамины для беременных или принимайте следующие добавки:
-
- Комплекс витаминов группы В
- Витамин Е
- Витамин С с биофлавоноидами
- биотин
- Инозитол
- Цинк
- Коэнзим Q10
- Не используйте фены, плойки и горячие бигуди для волос.
- Отложите окрашивание волос, перманентную завивку и расслабляющие процедуры для волос до тех пор, пока выпадение волос не прекратится.
- Ограничьте частоту мытья головы и всегда используйте хороший кондиционер.
- Используйте расческу с редкими зубьями или щетку, чтобы распутать волосы.
- Избегайте косичек, косичек и других причесок, которые могут утяжелить ваши волосы.
Буду ли я терять волосы после каждой беременности?
Не обязательно. Каждая беременность уникальна, и ваше тело может по-разному реагировать на каждую из них.
Мои волосы все еще тонкие. Эта худоба навсегда?
Полное восстановление волос после беременности может занять до нескольких лет, особенно если у вас длинные волосы.
Может ли мое выпадение волос быть связано с чем-то другим, кроме беременности?
Среди других проблем, которые могут вызвать выпадение волос после беременности:
- Прерванная беременность
- Дисбаланс эстрогена
- Выкидыш или мертворожденные роды
- Прекращение приема противозачаточных таблеток или других гормональных препаратов.
- Состояние щитовидной железы
Выпадение волос и гормоны после беременности
Во время беременности гормональные изменения препятствуют выпадению волос, как обычно. Вот почему у большинства женщин во время беременности волосы становятся более густыми и пышными. Как только уровень этих гормонов возвращается к норме после родов, для организма вполне естественно компенсировать эти многие месяцы ограниченного выпадения, заставляя вас терять волосы сильнее, чем обычно. Нет причин опасаться, что вы можете стать лысым в процессе, так как выпадение волос обычно уменьшается в течение разумного периода времени. Вы можете частично уменьшить выпадение волос после беременности, приняв меры по защите и питанию своих волос уже сегодня.