Являются ли предупреждения об использовании джакузи беременными просто бабьими сказками ? Или вам следует держаться подальше от джакузи, когда вы ожидаете?
Риски джакузи
В большинстве случаев купание в джакузи — это просто приятное расслабляющее занятие. Но даже если вы не беременны, джакузи сопряжены с некоторыми рисками:
- Горячий дерматит . Эта кожная инфекция вызывается бактерией Pseudomonas aeruginosa , которая любит жить в теплой воде. Сыпь красная, бугристая и зудящая. Могут образовываться крошечные, наполненные гноем волдыри, но обычно они проходят сами по себе.
- Перегрев . Сидение в слишком горячей горячей ванне или в любой горячей ванне в течение слишком долгого времени может повысить температуру тела и вызвать у вас слабость и головокружение. Вы можете потерять равновесие или даже потерять сознание, когда попытаетесь встать. В крайних случаях перегрев может привести к летальному исходу.
- Горячая ванна легкого . Эта инфекция легких является редкой проблемой, но это может случиться. Крошечный организм под названием Mycobacterium avium может жить в воде и выбрасываться в воздух, когда лопаются пузырьки водоворота. Если он поражает легкие, он может вызвать одышку, лихорадку и кашель.
Использование джакузи для беременных
Если вы решили быть особенно осторожными во время беременности, вы можете избегать горячих ванн по причинам, перечисленным выше. Но даже если вы можете спокойно рисковать кожной сыпью или необычной инфекцией, использование джакузи во время беременности может быть не очень хорошей идеей.
Горячие ванны и выкидыши
Врачи давно обеспокоены тем, что повышение температуры тела, вызванное погружением в горячую ванну, может быть вредным для будущего ребенка. Исследования на животных показали, что повышенная температура тела может вызвать гибель плода, но никто точно не знал, происходит ли то же самое у людей. Затем, в 2003 году, исследователи из Университета Джона Хопкинса решили выяснить, действительно ли существует связь между использованием джакузи во время беременности и выкидышем. Они отслеживали более 1000 женщин, чтобы выяснить, была ли более вероятна потеря беременности у женщин, которые использовали джакузи. На самом деле, они обнаружили, что у пользователей джакузи вероятность выкидыша была примерно в два раза выше. Риск оказался самым высоким в первый месяц беременности и нормализовался примерно во втором триместре.
Одно из предостережений по поводу этого исследования заключается в том, что исследователи не смогли изучить все аспекты жизни женщин. Возможно, у женщин, склонных к использованию джакузи, есть что-то общее, что подвергает их более высокому риску выкидыша.
Горячие ванны и врожденные дефекты
В течение многих лет высказывались опасения, что использование джакузи повышает вероятность врожденных дефектов . Еще в 1979 году Комиссия по безопасности потребительских товаров предупреждала, что в первые три месяца беременности использование джакузи может привести к повреждению головного мозга. В 1992 году исследователи, отслеживающие проблемы со здоровьем у более чем 20 000 женщин, пришли к выводу, что у женщин, которые пользовались джакузи или сауной во время беременности, чаще рождались дети с дефектами нервной трубки (дефекты нервной трубки — это проблемы с головным и спинным мозгом, такие как расщелина позвоночника). . Центры США по контролю и профилактике заболеваний продолжают предупреждать, что использование джакузи является фактором риска для этих типов врожденных дефектов.
Оставаться в безопасности
Лучше всего, если вы беременны, вообще не пользоваться джакузи. Держитесь подальше от саун и парных, так как они также могут повысить температуру тела. Если вам необходимо искупаться, примите меры предосторожности, чтобы снизить риски.
- Не перегревайтесь. Установите температуру воды на уровне или ниже 100 градусов по Фаренгейту. Используйте термометр, чтобы убедиться, что он не слишком горячий.
- Держать его коротким. Держите ванны короткими и выходите из джакузи, если вы чувствуете головокружение, слабость или дискомфорт.
- Ограничьте использование. Есть некоторые свидетельства того, что более частое использование повышает риски.
Другие способы расслабиться
Если вам нужен альтернативный способ расслабить ноющие мышцы, рассмотрите упражнения на растяжку, йогу или массаж для беременных . Конечно, вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что то, что вы выбрали, безопасно. .