Прохождение лечения бесплодия может создать нагрузку на ваше физическое и эмоциональное здоровье , и пары часто испытывают депрессию после неудачных процедур. Если вы или ваш партнер проявляете признаки депрессии, важно, чтобы вы обратились за поддержкой к своему врачу или психотерапевту.
Насколько распространена депрессия после неудачного лечения бесплодия?
По данным медицинского журнала Nature Medicine , более одного процента детей, рождающихся в Соединенных Штатах каждый год, были зачаты с помощью научных процедур, таких как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Эти дети — история успеха, но для многих пар путь к зачатию полон разочарований и препятствий. Многие пары переживают многократные неудачные попытки зачатия, а некоторые вынуждены и вовсе отказаться от своей мечты.
Вполне естественно, что эти безуспешные методы лечения оказывают эмоциональное воздействие как на мужчин, так и на женщин. По данным Гарвардской медицинской школы , лечение бесплодия может усугубить тревогу и депрессию.
Признаки депрессии
Если вас беспокоит, как вы или ваш партнер справляетесь с эмоциональными американскими горками бесплодия, важно следить за признаками депрессии. Клиника Mayo подчеркивает , что депрессия является серьезным заболеванием , и сообщает , что многие пациенты получают более профессиональное лечение.
Если вы заметили какой-либо из следующих симптомов депрессии, немедленно обратитесь к врачу:
- Чувство безнадежности или вины
- Повышенная раздражительность
- Изменения в привычках сна, сон больше или меньше, чем обычно
- Изменения апатита, больше или меньше еды, набор или потеря веса
- Чувство усталости
- Чувство беспокойства
- Мысли или фантазии о самоубийстве
- Сложность принятия решений
- Физическая боль, особенно головная боль, боли в животе и боль в спине или шее
- Плач безудержно
- Эмоциональная отстраненность или дистанция
Если вам нужна помощь прямо сейчас
Если вы думаете причинить себе вред, немедленно позвоните кому-нибудь. Вы можете позвонить на национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255. Вы также можете позвонить надежному другу, врачу, члену семьи или духовному лидеру. Кроме того, ваш партнер может предложить поддержку так, как никто другой.
Советы по преодолению депрессии, связанной с бесплодием
Если вы испытываете депрессию из-за лечения бесплодия, которое не привело к беременности, важно помнить несколько советов, как справиться с ситуацией:
- Признайте свои чувства потери и разочарования. Хотя многие женщины считают, что должны сохранять позитивный настрой с друзьями и семьей, важно признавать и принимать свои чувства.
- Если вас беспокоит ваше психическое здоровье, поговорите со специалистом. Депрессия может быть серьезной проблемой для психического здоровья, и вам может понадобиться помощь, чтобы почувствовать себя лучше.
- Займитесь теми делами, которые вы считаете полезными. Когда вы чувствуете себя подавленным, может быть трудно найти что-то, что звучит весело. Однако, если вы посещаете занятия или выбираете новое хобби или занятие, вы можете обнаружить, что чувствуете себя немного лучше.
- Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки бесплодия. Такие организации, как Resolve, стремятся предложить парам с проблемами фертильности психологическую и социальную поддержку, в которой они нуждаются в это трудное время.
- Ведите дневник своих эмоций и переживаний. Если вы просто запишете свои чувства, вам будет легче их обработать.
Есть надежда
С увеличением числа пар, страдающих бесплодием, все больше людей борются с депрессией после неудачного лечения бесплодия. Если вы замечаете признаки депрессии у себя или своего партнера, очень важно как можно скорее обратиться за помощью. Хотя бесплодие может быть разрушительным, многие люди считают, что терапия или лекарства помогают им справиться в это трудное время.