Есть много вещей, которые нужно организовать и держать в порядке во время беременности. Используйте простой календарь беременности, чтобы следить за встречами, вехами ребенка, событиями и наблюдениями в течение нескольких недель беременности.
Еженедельный календарь беременности
Чтобы распечатать и использовать этот еженедельный календарь беременности, сначала щелкните изображение, чтобы загрузить его на свой компьютер. Если вам нужна помощь в загрузке документа Adobe PDF, Руководство по Adobe Printables .
Использование календаря для организации
После загрузки календаря:
- Распечатайте страницу для каждой недели беременности в альбомной ориентации.
- Впишите дату родов, неделю беременности, месяц и год, как указано в первой строке календаря.
- Во второй строке введите число месяца для каждого дня недели.
- В соответствующие даты/дни используйте следующие строки для записи важных событий, вех, решений и планирования беременности, как это предлагается.
- Используйте поля «Симптомы», чтобы отметить любые неприятные симптомы, и поля «Примечания», чтобы записать дополнительную информацию, которую вы хотите записать.
Предложения по отслеживанию событий
В 40 недель беременности приносят некоторые изменения в вашем теле , как развивается ваш ребенок. У вас также будет много решений и задач для выполнения. Как указано в календаре, некоторые вещи, за которыми вам будет полезно следить, включают следующее:
- Ваш срок
- Ваши дородовые консультации
- Находки или результаты при каждом пренатальном посещении
- Пренатальные лабораторные анализы и результаты
- Назначения и результаты акушерского УЗИ
- Ваши симптомы беременности
- Занятия по подготовке к родам
- Мозговой штурм имен детей
- Планирование и организация детской комнаты вашего ребенка
- Планы доставки
- Список вещей, которые необходимо взять с собой в больницу
- Планирование отпуска по беременности и родам
- Организация ухода за другими детьми, пока вы находитесь в больнице
- Подготовка к грудному вскармливанию или кормлению из бутылочки
- Обсудите планы послеродового контроля рождаемости с акушером или акушеркой.
Использование страниц календаря для создания альбома для вырезок
По мере того, как вы заполняете каждую неделю, вы можете хранить страницы еженедельного календаря беременности в папке с тремя кольцами, чтобы сделать альбом для вырезок . Если вы хотите сделать особенный памятный альбом для вырезок, попробуйте следующий простой проект.
Запасы
- Страницы вашего календаря беременности
- Белая папка с тремя кольцами
- Коробка прозрачных пластиковых защитных листов
- Бумага для принтера
- Наклейки или мазки на тему беременности
- клей-карандаш
инструкции
- На каждую неделю помещайте страницу календаря беременности в защитную пленку так, чтобы верхнее поле страницы было обращено к отверстиям в защитной пленке.
- Возьмите лист бумаги для принтера и приклейте на него любые памятные вещи той недели, которые вы хотите сохранить, например фотографии УЗИ, поздравительные открытки, письма и фотографии детского праздника. Убедитесь, что вы приклеиваете эти элементы только к одной стороне бумаги.
- Вставьте бумагу в тот же защитный лист так, чтобы клей был обращен к другой стороне защитного листа, а гладкая задняя часть календаря и бумага для принтера были вместе. В качестве альтернативы вы можете просто положить сувениры на защитный лист на обратной стороне страницы календаря.
- Вставьте готовую защитную пленку в папку с тремя кольцами.
- Используйте наклейки и мазки, чтобы украсить переднюю и заднюю обложки вашего альбома для вырезок.
Если ваши сувениры на неделю не помещаются на одном листе бумаги для принтера или в одной защитной пленке, используйте другую бумагу и защитный лист и выполните шаги 2 и 3 выше. Поместите этот защитный лист в папку с тремя кольцами после защитного листа календаря соответствующей недели.
Легко отслеживать
Этот простой еженедельный календарь беременности упрощает отслеживание многочисленных встреч и других важных событий во время беременности. Сохраните страницы как отчет о своем путешествии, чтобы вы могли поделиться им со своим ребенком.