Трудности в подростковом возрасте могут быть огромными, но они распространены. В подростковом возрасте в вашей жизни так много давления, и так много вещей меняется. Ваше тело меняется, ваши гормоны бушуют, вы хотите вписаться в школу, ваши учителя перегружают вас работой, а домашняя жизнь такая же беспокойная. Подростковый возраст — один из самых больших переходных периодов в вашей жизни. Хорошая новость заключается в том, что в конечном итоге это заканчивается, и вы остаетесь уверенным, знающим и ответственным взрослым.
Чувства о себе
Однажды вы посмотрели в зеркало и увидели, что на вас смотрит другой человек. Ваше тело развилось из-за полового созревания. Все девочки и мальчики проходят через это изменение в подростковом возрасте. Однако некоторым подросткам трудно принять свое новое тело.
Изменения в вашем теле
Когда вы наблюдаете, как вы меняетесь, вы не всегда можете быть довольны тем, что видите. Многие подростки склонны прибавлять в весе своей детской фигуре. Это связано с тем, что ваш метаболизм замедляется, а жировая ткань накапливается быстрее в период полового созревания. Если вы девушка, ваша грудь начинает расти. Некоторых это может смущать, особенно если ваши друзья еще не развились. Если вы мальчик, у вас могут начать расти волосы на лице, что также может быть неловко.
Имейте в виду, что все в конечном итоге проходят через эти изменения. Вы не будете единственным, кто развивается. Гордитесь своим телом, потому что оно делает именно то, что должно. Это приближает вас к тому, чтобы быть взрослым.
Поиск друзей
Некоторые из проблем, с которыми вы сталкиваетесь, связаны с социальными группами. Вы хотите вписаться, но иногда трудно пробиться в определенные группы. Они могут быть тесно связаны и не принимать. Это может быть трудно принять и заставить вас чувствовать себя подавленным.
Принятие в группах сверстников
Лучшее, что можно сделать в этом случае, — отступить и позволить им прийти к вам. Поговорите с членами группы индивидуально, и если они примут вас, отлично, если нет, оставьте это в покое. Если вы слишком сильно постараетесь попасть в группу, они подумают, что вы в отчаянии, и будут больше сопротивляться вам ради развлечения.
Лучший вариант — найти понимающих друзей, с которыми вам нравится общаться и с которыми вам комфортно. Быть принятым так важно на этом этапе вашей жизни, найти друзей, которые будут любить вас таким, какой вы есть, — это лучшее, что вы можете сделать для себя.
Давление сверстников
Сопротивление давлению сверстников — еще одна часть подросткового возраста. Ваши друзья могут не всегда желать вам добра, особенно если они вовлечены в рискованное поведение. Эти друзья могут заниматься сексом, употреблять наркотики и алкоголь или совершать преступления. То, что они участвуют в этих мероприятиях, не означает, что вы должны это делать. Конечно, ваши друзья могут не принять вас, если вы не будете делать то же самое, но, в конце концов, вам придется иметь дело с последствиями ваших действий.
Давление в школе
Учителя готовят вас к внешнему миру работы или колледжа, а это значит, что они увеличивают нагрузку. Вы не только имеете дело с изменением своих гормонов и своей социальной жизнью, но у вас также есть больше школьных занятий. Первое, что вам нужно сделать, это сделать шаг назад и выдохнуть.
Учителя хотят, чтобы вы преуспели, они не хотят, чтобы вы получили высшее образование и чувствовали себя неподготовленными к тому, чтобы покорить мир во взрослом возрасте. Учителя будут заботиться о том, ходите ли вы в класс и выполняете ли школьные задания. В реальном мире ваш работодатель увольняет вас, если вы не появляетесь или не выполняете свою работу. В колледже, если вы не будете ходить на занятия или учиться, ваш профессор подведёт вас. Когда вы станете взрослым, вам больше никто не будет указывать, что вам делать. Воспользуйтесь этим временем и используйте его в своих интересах, поговорите со своим учителем о своих трудностях.
Трудности в подростковом возрасте и в семейной жизни
Наряду со всеми требованиями в школе, у вас также может быть больше дома. Если ваши родители возлагают на вас большие надежды, они могут оказывать на вас давление в отношении ваших планов после окончания средней школы. Помните, что они хотят только лучшего для вас. Их миссия состоит в том, чтобы помочь вам добиться успеха в жизни.
Однако насколько сложно угодить всем в своей жизни? Вы хотите удовлетворить своих друзей, учителей и родителей, но что-то должно давать. Расскажите своим родителям о некоторых вещах, через которые вы проходите. Они могут вас удивить, так как в свое время прошли через нечто подобное.
В свою очередь, вы можете оказаться на другой стороне спектра; ваши родители могут быть не вовлечены в вашу жизнь. Им может быть все равно, кто ваши друзья и какое у вас образование. Возможно, вы сталкиваетесь с другими проблемами дома, такими как насилие в семье, употребление алкоголя и наркотиков или безнадзорность. Вы чувствуете себя испуганным, лишенным поддержки и подавленным.
Поиск поддержки
Если вы не можете обратиться к своим родителям, найдите другого взрослого, которому можно довериться. Учитель — отличный вариант для обсуждения любых проблем, связанных с вами, друзьями, учебой или семейной жизнью. Во всех школах есть школьные консультанты, и они готовы помочь вам. Так что найдите время и получите некоторую поддержку в это трудное время.
Ключевые моменты
В подростковом возрасте много трудностей. Хорошо знать, что этот период времени продлится всего несколько коротких лет. Все это для того, чтобы подготовить вас к взрослой жизни со знаниями и уверенностью в себе. Получите поддержку, в которой вы нуждаетесь, от людей, которым вы доверяете и держитесь, все закончится, прежде чем вы это узнаете.