Для некоторых учеников нет ничего хуже, чем принимать душ в старшей школе после спортзала. Если мысль о том, чтобы принять душ после урока физкультуры, вызывает у вас мурашки по спине, читайте дальше, чтобы получить некоторые идеи о том, как справиться с этой слишком распространенной проблемой!
Душевые в старшей школе: необходимое зло
Людям, которые сильно потеют, особенно после занятий спортом, необходимо принять душ. Причина этого проста: бактерии начинают расти в теплой и влажной среде. Когда бактерии начинают размножаться, они вызывают неприятный запах. Лучший способ остановить рост бактерий и избавиться от неприятного запаха — принять душ или ванну.
Некоторые учащиеся могут подумать, что добавление ароматизированного порошка или использование большего количества дезодоранта скроют эти запахи, но миру еще предстоит изобрести продукт, который полностью устранит эту проблему. Если вы хотите полностью избавиться от запаха, единственный способ – принять душ и тщательно вытереться с мылом.
Правда о душе
Каждый, кто когда-либо посещал среднюю школу, сталкивался с проблемой школьного душа. Будь вы девочка или мальчик, все чувствуют то же самое. Это нормально чувствовать себя смущенным . Существует мнение, что все проверяют друг друга, чтобы увидеть, у кого самое идеальное тело или кто лучше всех одарен. Хотя в этой мысли есть доля правды, поскольку большинству подростков нравится сравнивать себя со своими сверстниками , по большей части все стараются добраться до душа, закончить работу по дому и выбраться как можно быстрее. На самом деле ни у кого нет времени оценивать кого-либо и делать оценочные суждения.
Как избежать смущения
Ничто так не привлечет к вам внимания, как постоянное избегание душа. У вас действительно будет о чем поговорить с коллегами, если вы никогда не будете ходить в душ. Как вы справляетесь с ситуацией, не умирая от смущения? Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать стресса в раздевалке:
- Спросите своего тренера, можете ли вы пойти в душ на несколько минут раньше. Хотя не все тренеры будут это делать, с ними стоит это обсудить. Большинство спортсменов остро осознают эту конкретную проблему и, возможно, сами боролись с ней.
- Купите полотенце приличного размера и не полагайтесь на скудные полотенца, которые предлагает ваш спортзал. Хотя не каждая школа предоставляет полотенца, для тех, у кого они есть… зачем полагаться на смехотворно маленькое полотенце, чтобы спрятаться под ним? Купите одно или два полотенца пляжного размера. Из них получаются отличные прикрытия, а с небольшим опытом вы даже сможете одеться в них!
- Девочки могут купить махровые обертки для полотенец, которые крепятся на липучке, поэтому вам не придется беспокоиться о том, что они упадут. Они бывают разных размеров и цветов и подходят для любой фигуры. Если скромность является серьезной проблемой, эти маленькие цифры помогут вам не чувствовать себя голым перед толпой.
- Нет ничего более неловкого в душе, чем смотреть на кучу обнаженных тел вокруг себя. Если вам не повезло иметь общий душ без перегородок и занавесок, займите угловое место и как можно ближе к стене. Избегание зрительного контакта обычно делает это более терпимым.
- Купите моющее средство, которое выполняет сразу несколько функций, чтобы вам не приходилось таскать кучу бутылочек или наклоняться в душе. На рынке есть несколько продуктов, которые можно использовать как гель для душа, так и шампунь для парней и девушек. Загляните в отдел с мылом в вашем любимом розничном магазине или аптеке и узнайте, что доступно в вашем районе.
Наконец, не позволяйте мысли о душе испортить вам весь день. Как бы вы ни боялись принимать душ, мысль об этом намного хуже, чем она есть на самом деле. Некоторым студентам даже начинает нравиться принимать их, потому что горячий душ делает их более расслабленными и готовыми к остальной части дня. После того, как вы сделаете это несколько раз, смущение должно начать уходить, и вы больше не будете страдать от этого чувства неловкости.