В этом интервью, посвященном переживанию неверности , узнайте, какие чувства и мысли нормальны и чего вы можете ожидать в своих и будущих отношениях после того, как обнаружите, что ваш партнер изменял вам. Эксперт Данин Манетт — пережившая неверность, профессиональный следователь и автор книги « Абсолютное предательство: признание, раскрытие и борьба с неверностью» . Она также появлялась на ток-шоу, таких как Опра и Today Show, в качестве медиа-эксперта.
Интервью о переживании неверности с Данин Манетт
ЛТК: Каковы некоторые реакции людей, когда они впервые узнают, что их партнер изменен?
Данин Манетт (DM): Обычно преданный партнер борется со смесью негодования и боли. Независимо от того, подозревал ли преданный партнер в неверности или нет, все еще существует огромное количество неверия в то, что кто-то, кого вы любите и доверяете до такой степени, предал вас. Трудно понять, как человек мог смотреть вам в глаза и неоднократно солгать.
Жертвы обмана также борются с тем, что является реальностью, а не тем, что партнер представил как правду во время обмана. Некоторые преданные партнеры набрасываются физически, пытаясь выразить свой гнев, в то время как другие уходят и становятся эмоциональной катастрофой. Однако, как только первоначальный гнев утихает, преданный партнер обычно остается с глубоким чувством печали и разрушительной болью. Эта фаза может длиться очень долго, поскольку преданный партнер изо всех сил пытается понять реальность своих отношений и направление, в котором он / она хочет двигаться после обнаружения неверности.
ЛТК: Как долго длится шок и разруха?
ДМ: Это зависит от того, как долго длился роман, насколько интенсивным он был, как долго пара была вместе и от того, насколько изменчивым.ответ на открытие. Шок от обнаружения того, что у вашего партнера был длительный роман, в отличие от отношений на одну ночь, безусловно, труднее всего преодолеть из-за явной лжи и обмана, имевших место во время неверности. Поскольку большая часть отношений между обманщиком и преданным партнером теперь кажется ложью, преданный партнер тратит большую часть времени сразу после открытия, собирая факты по кусочкам, играя в «догонялки информации» и выясняя, что было реальным, а что был фасадом. С каждым новым открытием приходит новый уровень шока, гнева и разочарования, что приводит к чрезвычайно затяжному периоду боли и опустошения для преданного партнера. Реакция обманывающего партнера на открытие также определяет, как долго продлится опустошение.
Продолжение отношений с партнером после измены
ЛТК: Что является первым шагом, чтобы избавиться от первоначальной реакции на неверность?
Преданный партнер должен признать, что первые дни после обнаружения неверности — это в значительной степени эмоциональные американские горки. Преданный партнер будет переходить от злости, грусти, враждебности, опустошенности, любви, смущения и отвращения, возможно, все в один и тот же день. Это нормально и ожидаемо, когда человека предают до такой степени. Фактически, некоторые эксперты сравнили последствия эмоций после открытия неверности с последствиями, наблюдаемыми у людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством.
Также важно, чтобы преданный партнер осознал, что не нужно принимать никаких решений в течение первых нескольких дней после обнаружения. Жертвы предательства обычно гораздо яснее думают по прошествии нескольких дней и могут принимать рациональные решения относительно того, какое направление, по их мнению, лучше всего для себя и своей семьи. Они также должны осознавать, что первоначальная ярость может привести к желанию действовать таким образом, который может быть не в интересах кого-либо из участников. Например, хотя насилие над партнером мошенника или месть может показаться заманчивой, на самом деле это не лучший ответ на ситуацию и часто вызывает гораздо большую проблему, чем предполагалось. Следовательно, лучший способ преодолеть первоначальную эмоциональную травму после открытия — это отступить от отношений, В течение нескольких дней решите, стоит ли его спасать или даже можно ли его спасти, и проведите полную и исчерпывающую оценку того, что лучше всего для преданного партнера в долгосрочной перспективе. Предательство оставляет у людей ощущение потери контроля над какой-либо стороной своей жизни. Сделав шаг назад и оценив, что лучше всего для преданного партнера, без учета потребностей, желаний или заявлений обманщика, преданные партнеры снова обретут чувство контроля над ситуацией, позволяя им принимать решения самостоятельно. с чем они будут или не захотят заниматься в будущем. Предательство оставляет у людей ощущение потери контроля над какой-либо стороной своей жизни. Сделав шаг назад и оценив, что лучше всего для преданного партнера, без учета потребностей, желаний или заявлений обманщика, преданные партнеры снова обретут чувство контроля над ситуацией, позволяя им принимать решения самостоятельно. с чем они будут или не захотят заниматься в будущем. Предательство оставляет у людей ощущение потери контроля над какой-либо стороной своей жизни. Сделав шаг назад и оценив, что лучше всего для преданного партнера, без учета потребностей, желаний или заявлений обманщика, преданные партнеры снова обретут чувство контроля над ситуацией, позволяя им принимать решения самостоятельно. с чем они будут или не захотят заниматься в будущем.
ЛТК: Может ли преданный партнер когда-нибудь преодолеть измену и продолжить отношения?
ДМ: Да, но это в основном зависит от того, как мошенник справится с периодом после обнаружения. Для того, чтобы преданный партнер закончил роман и продолжил отношения, должны произойти две вещи. Во-первых, преданный партнер должен чувствовать, что обманщик действительно сочувствующий, другими словами, обманщик «понимает» и имеет некоторое понимание того ущерба, который они нанесли преданному партнеру. Во-вторых, преданный партнер должен чувствовать, что он / она в безопасности, снова доверив обманщику свои чувства и снова эмоционально вложившись в отношения. Если эти две вещи не произойдут, преданному партнеру будет чрезвычайно трудно отказаться от романа и реинвестировать в отношения.
ЛТК: Если обманувший партнер хочет примириться с преданным партнером, что должно произойти в отношениях?
DM:Мошенник должен быть готов выложить все карты на стол. Это означает, что больше никакой лжи, никаких секретов, разрыва всех связей с партнером по роману, полной ответственности за его / ее местонахождение, изменений расписания и т. Д., Превращение его / ее жизни в открытую книгу, ответы на все вопросы в отношении дела, о котором преданный партнер имеет законное право знать и убедиться, что преданный партнер имеет доступ ко всем мобильным телефонам, учетным записям электронной почты, паролям, учетным записям в социальных сетях, компьютерам и любым другим областям, которые преданный партнер считает необходимыми, чтобы заставить его / она чувствует себя в безопасности. Мошенники также должны полностью и полностью признать свой проступок и не оправдываться и не винить преданного партнера за то, что тот «подтолкнул» их к роману. Позже, во время сеансов консультирования или разговоров по душам, будет много времени, чтобы переложить вину за то, что пошло не так в отношениях, но первоначальной реакцией должно быть раскаяние, смирение и раскаяние. Мошенник также не должен пытаться диктовать, сколько времени должно понадобиться преданному партнеру, чтобы «пережить это», а вместо этого быть готовым предоставить преданному партнеру все необходимое, чтобы помочь в процессе исцеления.
Новые отношения после супружеской неверности
ЛТК: О чем следует помнить жертве неверности, переходя к новым отношениям?
DM:Жертвы предательства должны осознать, что они не могут перенести багаж прежних отношений в новый союз. Конечно, обгоревший палец всегда помнит огонь, но новый партнер не должен нести ответственности за грехи другого. Если преданный партнер чувствует, что он должен вступить в новые отношения, выслеживая, проверяя или не позволяя своему партнеру иметь базовое ожидание конфиденциальности, тогда он / она не готов участвовать в других отношениях. Как бы трудно ни было дать кому-то чистый лист после того, как он получил травму, совершенно необходимо, чтобы преданный партнер позволил новому любовному интересу освободиться от бремени предыдущего партнера. Конечно, после предательства всегда возникает повышенное чувство бдительности, но это должно привести к большей решимости стать вашим новым партнером ». лучший друг и доверенное лицо, а не необходимость рыться в портфеле или разбирать бумажник. Излишняя незащищенность или нужда — непривлекательны, поэтому признание того, что ваш партнер свободен в волеизъявлении и что если он / она намеревается изменить вам, вы ничего не можете сделать, чтобы это остановить, помогает преданному партнеру взять на себя новое обязательство. уверенность и душевное спокойствие, необходимые для здоровых отношений.
ЛТК: Как жертвы неверности могут снова научиться доверять и должны ли они это делать?
Я не верю, что преданные партнеры когда-либо снова полностью доверяют, хотя некоторые утверждают, что они верят. Поскольку преданный партнер имеет дело с ментальными и эмоциональными триггерами после открытия романа, трудно снова не чувствовать моменты незащищенности или недоверия, когда возникают триггерные моменты, будь то в преданных отношениях или в других отношениях в будущем. Роман создает новую реальность для преданного партнера, в которой его / ее радар обостряется, а его / ее инстинкты находятся в состоянии повышенной готовности. Хотя некоторые пары успешно справляются с изменой и продолжают поддерживать чудесно любящие, преданные отношения, они более склонны задавать вопросы своему партнеру, когда возникают моменты эмоциональной разобщенности, вместо того, чтобы верить, что все в порядке. Они учатся раньше распознавать признаки проблем и предпринимать шаги, чтобы свести к минимуму ситуации и дружеские отношения, которые могут угрожать их отношениям. После предательства люди понимают, что соблазны всегда будут присутствовать, и понимают, что им нужно постоянно работать, чтобы обеспечить святость своего союза и не позволять внешним влияниям проникать в их связь. Таким образом, хотя не должно быть необходимости подглядывать, проверять или допросить партнера после того, как отношения зажили от предательства, с повышенным осознанием приходит осознание того, что бдительность, а не слепое доверие — единственный способ предотвратить негативное влияние, которое иногда приводят к сбиванию с пути верных партнеров. люди понимают, что искушения будут присутствовать всегда, и понимают, что им нужно постоянно работать, чтобы обеспечить неприкосновенность своего союза и не позволять внешним влияниям проникать в их связь. Таким образом, хотя не должно быть необходимости подглядывать, проверять или допросить партнера после того, как отношения зажили от предательства, с повышенным осознанием приходит осознание того, что бдительность, а не слепое доверие — единственный способ предотвратить негативное влияние, которое иногда приводят к сбиванию с пути верных партнеров. люди понимают, что искушения будут присутствовать всегда, и понимают, что им нужно постоянно работать, чтобы обеспечить неприкосновенность своего союза и не позволять внешним влияниям проникать в их связь. Таким образом, хотя не должно быть необходимости подглядывать, проверять или допросить партнера после того, как отношения зажили от предательства, с повышенным осознанием приходит осознание того, что бдительность, а не слепое доверие — единственный способ предотвратить негативное влияние, которое иногда приводят к сбиванию с пути верных партнеров.
[[Изображение: Ultimate Betrayal.jpg | right | 150px | [Книга Ultimate Betrayal] |]]
Поддержка во время восстановления супружеской неверности
ЛТК: Какая поддержка нужна кому-то, когда он проходит через восстановление супружеской неверности?
ДМ: Всегда хорошо участвовать в местной или онлайн-группе поддержки, чтобы помочь в процессе исцеления. Отличную онлайн-группу поддержки можно найти на веб-сайте Surviving Infidelity , а отличную личную группу поддержки можно найти через BAN (Beyond Affairs Network), национальную организацию, проводящую семинары и группы поддержки во многих местах по всей Северной Америке. Находясь в компании с другими людьми, находящимися в таком же положении, это не только способ обсудить и получить поддержку в критический момент, но также помогает убедить в том, что чувства и эмоции, которые человек испытывает после предательства, являются нормальными.
LoveToKnow Dating хотели бы искренне поблагодарить Данин Манетт за ее знания и время на это интервью, посвященное переживанию неверности. Для получения дополнительной информации и ресурсов о том, как избавиться от неверности, посетите ее веб-сайт .