Каждый заслуживает любящих и здоровых отношений, и никто не заслуживает страданий из-за нездоровых отношений. Некоторым отношениям полезно консультировать, в то время как другие являются просто продуктом двух людей, которые выросли по-разному. Худшие из нездоровых отношений — это насилие, и, хотя вы не можете изменить своего партнера, вы можете принять решение изменить себя и прекратить отношения .
Как положить конец нездоровым отношениям
Прекращение любых отношений может повлечь за собой некоторую тревогу. Это пугающее предложение, особенно если вы живете вместе. Оставайтесь сильными и составьте план 3 совета, что сказать, когда вы хотите расстаться и сделаете, уезжает ли это ваш партнер или вы.
Шаг 1. Четко заявите о своих намерениях
Будьте честны со своим партнером. Скажите им, что вы заканчиваете это. Если вы будете танцевать вокруг своего намерения с расплывчатыми заявлениями вроде: «Может, нам нужен небольшой перерыв», у них может сложиться впечатление, что есть место для маневра, чтобы остаться вместе. Вместо этого лучше выбрать простые фразы: «Сегодня мы расстаемся» или «Я ухожу от тебя, и все кончено».
Шаг 2: позаботьтесь о своей безопасности
Если отношения нездоровые из-за Интервью о понимании жестокого обращения на свиданиях или из-за того, что вы чувствуете угрозу со стороны другого человека, заранее спланируйте отношения, чтобы обеспечить свою безопасность. Не Правильный разрыв из-за текста с ними наедине, если боитесь угрозы насилия или взрывной реакции. Выберите общественное место с минимальной уединенностью. Также сообщите друзьям или семье, где вы собираетесь разойтись.
Шаг 3. Оставайтесь стойкими и заручитесь помощью
Велика вероятность, что ваши общие друзья подумают, что делают вам обоим одолжение, пытаясь вернуть вас вместе. Настаивайте на том, чтобы ваши друзья не пытались вернуть вас двоих в одну комнату. Вам не нужно проливать всю грязную грязь о ваших отношениях или ругать бывшего, но вы должны быть твердыми со своими друзьями и просить их помочь вам, не пытаясь вернуть вас двоих вместе.
Шаг 4: Сохраняйте бдительность после разрыва
Если ваш бывший пытается преследовать вас после того, как вы закончили отношения, не встречайтесь с ним наедине, чтобы «выслушать». Вы хорошо знаете своего бывшего, и если ваша интуиция предупреждает вас, что что-то не так, вам следует прислушаться. Ослабление бдительности и мысль о том, что ваш бывший парень изменился, могут открыть окно для дальнейшего насилия или отравления.
Шаг 5. Подайте в суд
Если ваш бывший угрожает вам или не оставляет вас в покое, вы можете поговорить с правоохранительными органами, чтобы узнать, заслуживают ли вас запретительного судебного приказа или других юридических действий. Ваша безопасность является главным приоритетом, поэтому не беспокойтесь, что вы слишком остро отреагируете, если в глубине души знаете, что находитесь в опасности.
Это не легко
Интервью с автором Dump That Chump непросто. Возможно, вы уже знаете, что ваши отношения не самые лучшие, и, возможно, вы уже решили, что ваш единственный выход — это разрыв. Однако это намного сложнее, чем кажется. Вам нужно не только проинформировать своего партнера, но вы также должны столкнуться с реальностью прекращения отношений для себя.
Кто о них позаботится?
В нездоровых отношениях страдает тот, кто беспокоится о своем партнере, постоянно пытается быть рядом с ним, несмотря на его боль, одиночество и беспокойство. Вы знаете, что несчастны, но беспокоитесь о том, что случится с вашим партнером, если вы уйдете.
Эксперт по взаимоотношениям Лори Горшоу говорит, что в таких ситуациях человек часто чувствует себя так: «Им нравится заботиться о своем партнере. Возможно, это дает им чувство любви, когда они нужны. Это не повод для того, чтобы сблизиться с человеком или Является ли это зрелым и продолжительным типом любви. Было бы неплохо выяснить, почему они готовы довольствоваться любовью, которая заставляет их чувствовать себя неуверенно ».
Перерыв, больно
Даже если вы решите прекратить отношения, и даже если отношения носят довольно Как положить конец случайным отношениям , вы почувствуете боль, сожаление и беспокойство. Первый шаг к тому, чтобы справиться с этими эмоциями и справиться с ними, — это понять, почему вы должны их испытывать, даже если вы знаете, что это лучшее решение для вас.
- Ваш партнер, вероятно, огромная часть вашей жизни
- Возможно, вы забыли, что значит быть одиноким, и вам нужно заново учиться
- Вы скучаете по партнеру, хорошему и плохому
- Вам нужно время, чтобы скорбеть
- Ваше горе настоящее
Независимо от того, какими были ваши отношения, чувство горя — это нормально, и важно, чтобы вы позволяли себе это чувствовать. Не сердитесь на себя и не расстраивайтесь. Обратитесь к друзьям и семье за Разговор о восстановлении после разрыва , но не позволяйте им судить вас. Если вы испытываете настоящий страх из-за прекращения отношений, потому что не знаете, что будет делать ваш партнер, вам понадобится ваша структура поддержки. Разговор с профессионалом, лучшим другом или даже с родителями может помочь вам преодолеть весь спектр эмоций. Запишите все причины, по которым вы решили разорвать отношения, и держите список под рукой, чтобы напоминать себе в те моменты одиночества, когда вы думаете о возвращении к этим нездоровым отношениям.
Да, вы рассмотрите возможность возврата
Многие культуры обвиняют женщин в возвращении к нездоровым отношениям. Даже если отношения, которые вы оставили, были оскорбительными, тоска по партнеру может быть мощным мотиватором для того, чтобы протянуть руку и восстановить отношения. Это также может заставить вас переосмыслить, почему вы ушли или Совет, как избавиться от плохих отношений , это нормальные чувства и мысли. Немного времени и одиночество также могут заставить вас думать, что, может быть, все было не так плохо, как вы себе представляли. Ключевым моментом здесь является просмотр списка, который вы составили, чтобы понять, почему вам нужно было прекратить отношения, и что действительно изменилось, если что-то действительно изменилось.
Горшоу предлагает помнить, что «… любовь бывает разной. Есть любовь друзей, любовь между родителем и ребенком и любовь между любовниками. Последний тип любви — романтический. Это любовь. о химии, о которой мы читаем, и, хотя нам иногда трудно объяснить, мы распознаем этот вид любви, когда видим ее. Зрелая любовь заставляет вас чувствовать себя в безопасности и принимать таким, какой вы есть. Это тот вид любви, в котором вы рассматриваете возможность переехать с кем-то особенным «.
Мой друг в плохих отношениях
Часто легче увидеть, насколько плохи отношения со стороны. Однако, если ваш друг не видит этого, лучшее, что вы можете сделать, — это поддержать его и дать ему понять, что вам не все равно. Единственный человек, который может Как расстаться с парой 10 разных способов — это тот, кто находится в них.
Делать:
- Слушай их
- Сохраняйте их уверенность
- Дайте им знать, что вы обеспокоены, но не осуждайте
- Никогда не рассказывайте о том, что другие рассказали вам об отношениях, а только о тех инцидентах, свидетелями которых вы были.
- Не мешайте партнеру и не нападайте на него физически или словесно.
- Если вы стали свидетелем физического насилия, позвоните в полицию
- Расскажите им о других людях, которые могут им помочь, будь то горячая линия, консультант или родитель.
- Будьте готовы поддержать их решение, если / когда они решат его прекратить
- Помогите им спланировать
Не делайте этого:
- Задавайте много вопросов и требуйте от них отстаивать свой выбор
- Поставьте им ультиматум
- Стыдите их или заставляйте чувствовать себя глупыми
Отношения начинаются и заканчиваются с двумя людьми
Каждый в отношениях должен нести ответственность за себя и свое счастье. Вы не можете заставить кого-то быть счастливым; вы можете работать только над своим счастьем. Если вы несчастны или боитесь в своих отношениях, то Как нежно расстаться с парнем .