Человеку свойственно следовать распорядку, потому что предсказуемость обеспечивает безопасность и определенность. Однако предсказуемый распорядок дня может стать проблематичным, если он приведет к скуке в отношениях. Если вы добавите немного пикантности в отношения с вашей второй половинкой, это может пробудить воодушевление, повысить вашу признательность друг к другу и укрепить отношения в целом.
Делайте новые дела вместе
Один из способов восстановить связь и добавить немного стимуляции в ваши отношения — это вместе делать что-то новое. Составьте список того, что вы оба хотели бы попробовать. Это может быть что угодно: от занятий танцами до новой сексуальной позиции. Вот несколько предложений:
- Изучите разные типы поцелуев. Пары могут легко привыкнуть целоваться одним и тем же способом снова и снова, но есть много разных способов целоваться. Вот видео для некоторых идей.
- Попробуйте другой подход к прелюдии. У мужчин и женщин очень разные представления о том, что важно во время прелюдии. Психиатр и эксперт по сексу доктор Лаура Берман проводит с парами упражнение под названием «Карта прелюдии».
- Каждый человек берет две карты прелюдии , на каждой из которых есть очертания человека (спереди и сзади).
- Один человек пронумеровывает места на своем теле, к которым он хотел бы прикоснуться.
- Другой человек нумерует места на теле своего партнера, которых он обычно касается.
- Два человека сравнивают карты прелюдии и обсуждают разницу между тем, что делается, и тем, что предпочитают. Это позволяет лучше понять тип и место желаемого прикосновения, а также тип и место прикосновения, которые на самом деле не добавляют сексуального опыта.
- Затем партнеры меняются ролями, и упражнение повторяется, сосредотачиваясь на другом человеке в отношениях.
- Участвуйте в ролевых играх. Сексуальные ролевые игры могут оживить жизнь.
- Представьте, что вы незнакомец, и встречаетесь в баре. Пусть один человек «подхватит» другого. Не стесняйтесь играть немного усердно.
- Вы также можете притвориться, что он приходит в дом в качестве обслуживающего персонала, и у вас двоих немедленно возникает сексуальное влечение, на которое необходимо действовать. Использовать ваше воображение.
- Назначьте свидания для секса . Вы назначаете свидания, чтобы сходить в кино или поужинать, так что вы также можете назначить свидание, чтобы заняться сексом . Это особенно необходимо тем из вас, у кого есть дети. Выделите время для занятий любовью в одиночестве и не забудьте убрать все детское оборудование из спальни или, что еще лучше, заселиться в отель. Помните — в это время вы любовники, а не родители.
-
По очереди планируйте свидания для секса . По очереди планируя действия, вы оба думаете о том, чего хочет друг. Ей может понадобиться романтическая комната, освещенная свечами; он может пожелать принять горячую ванну и массаж.
-
Возьмите выходные . Если вы можете это устроить, проведите немного времени вместе.
- Остановитесь в расслабляющей кровати и завтрак или проявите немного творчества.
- Есть сотни тематических гостиничных номеров — проведите небольшое исследование и хорошо проведите время.
- Получите прилив адреналина . Оба мужчины и женщины , как были показаны , чтобы стать более сексуально возбуждены, испытав страх, или любой другой адреналин , продуцирующей эмоцию. Делайте все, что вызывает чувство страха и волнения. Это может поднять настроение вам обоим. Учитывать:
- Смотреть страшный фильм
- Вместе идем в дом с привидениями
- Прыжки с парашютом
- Катание на американских горках
Быть спонтанным
Вам не нужно планировать все, что вы делаете. Спонтанность может быть отличным способом добавить азарта в ваши отношения.
- Удивите его, приготовив ужин в нижнем белье или даже голым, когда он придет домой.
- Вперед, коммандос. В следующий раз, когда вы пойдете на ужин, дайте ему понять во время еды, что вы не носите нижнее белье под юбкой.
- Занимайтесь сексом вне спальни. В следующий раз, когда вы двое займитесь сексом, выберите новое место в доме для секса.
- Общайтесь с внушением в течение дня. Сексуальное сообщение или телефонный звонок в неожиданный момент могут быть очень захватывающими.
- Будьте сексуальны. Сделайте новую стрижку, попробуйте новый парфюм или одеколон или наденьте что-нибудь более откровенное, чем обычно. Ощущение сексуальности может изменить то, как ваш партнер видит вас и ваше взаимодействие.
Стань чувственным и сексуальным
Важно помнить, что секс не является полностью физическим — в сексе также есть когнитивные и эмоциональные компоненты. Вы можете сделать несколько вещей, чтобы повысить чувственность и сексуальность ваших отношений:
- Используйте прелюдию несексуального поведения . Не всякая прелюдия должна быть физической. Другое поведение может сыграть прямую роль в формировании предвкушения и волнения, чтобы помочь создать настроение.
- Действительно слушайте своего партнера.
- Одевайтесь так, чтобы ваш партнер ценил это.
- Проведите романтический вечер с любовью или приготовьте ужин и подайте его.
- Прогуляйтесь при лунном свете
- Поцелуй под дождем.
- Используйте прикосновение. Прикосновение может быть очень чувственным переживанием. Прикосновение к партнеру в местах, к которым вы обычно не прикасаетесь, может быть очень эротическим опытом.
- Прикосновение к лицу, пальцам и лодыжкам вашего партнера может быть очень приятным.
- Хороший массаж может стать прекрасным способом наладить физическую связь с любимым человеком.
- Не торопись. Когда что-то действительно становится сексуальным, не торопитесь. Ожидание секса только усиливает переживания.
- Не торопитесь. Наслаждайтесь друг другом как можно дольше.
- Убедитесь, что вы оба полностью удовлетворены когнитивно, эмоционально и физически.
Отношения требуют работы
Для отношений нормально терять бабочек, с которых они начинаются. Пары обычно выбирают удобный и безопасный распорядок дня. Однако излишний комфорт и предсказуемость могут означать разрушение даже самых лучших отношений. Убедитесь, что вы стараетесь сохранить изюминку в ваших отношениях. Попробуйте новые вещи как в спальне, так и на улице. Самое главное, говорите друг другу, что вы хотите. Если вы оба приложите усилия, у вас будут такие страстные отношения, которым позавидуют другие пары.