Отношения на расстоянии могут иметь свои проблемы, и определенно есть модели поведения, которых оба партнера должны избегать, чтобы поддерживать отношения как можно более здоровыми.
Чего не следует делать в отношениях на расстоянии?
Консультации экспертов по отношениям на большом расстоянии могут выявить проблемы и неуверенность как для каждого партнера, так и для пары.
Не сдерживайте свои чувства
Поскольку Почему общение имеет решающее значение в отношениях для здоровых отношений на расстоянии, лучше всего открыто и четко выражать свои потребности и чувства. Это дает каждому партнеру возможность удовлетворить потребности другого. Если вы нервничаете, чтобы поделиться своими чувствами:
- Прежде чем говорить с партнером, подумайте, что вы хотите сказать.
- Подумайте, почему вы нервничаете и чего боитесь, может случиться после того, как вы расскажете им о своих чувствах.
- Делитесь своими чувствами в то время, когда вы и ваш партнер имеете возможность поболтать и не торопитесь.
Не против читать
Чтение мыслей может повлиять на пары, живущие на расстоянии, и может создать серьезные проблемы в отношениях. Когда вы читаете мысли, вы предполагаете, что знаете, о чем думает ваш партнер, каковы его мотивы и почему он решил что-то сделать. Это может привести к ссорам, недопониманию и смешанным сигналам. Чтобы избежать чтения мыслей:
- Спросите, не смущает ли вас что-то, что они сказали.
- Скажите: «Похоже, вы говорите…», чтобы прояснить их точку зрения, а затем спросите, правильно ли вы поняли.
- Попросите их объяснить, как они думают о чем-то, что вас обидело, сказав: «Помогите мне понять, почему вы решили сделать…».
Не угрожайте своему партнеру
Большое расстояние может быстро усилить ссоры и размолвки, потому что обычно вы не можете сразу же физически подключиться, чтобы решить проблему и помириться. В этом смысле очень важно вести честную борьбу и не использовать провоцирующую тревогу тактику, чтобы привлечь внимание партнера. Угроза разрыва, когда вы не собираетесь этого делать, может нанести серьезный ущерб отношениям и подорвать доверие, которое вы установили со своим партнером. Если вы злитесь или расстроены:
- Согласитесь поболтать, когда вы оба почувствуете себя спокойнее.
- Не перебивайте друг друга.
- Внимательно слушайте и убедитесь, что вы понимаете точку зрения вашего партнера, прежде чем отвечать.
- Согласитесь делать перерывы, если один или оба чувствуете себя подавленным во время разговора.
Не будь нечестным
Если вы чувствуете дискомфорт в каком-либо аспекте ваших отношений или не уверены, что вы и ваш партнер находитесь на одном и том же пути, важно заранее сообщить о своих потребностях. Если вы не будете честны в отношении траектории отношений, один или оба из вас могут получить эмоциональную травму. Вы можете обсудить:
- Ваши индивидуальные цели и цели в отношениях, а также временные рамки
- Советы по отношениям на расстоянии, как оставаться рядом и как вы хотели бы подключаться (включая личные визиты)
- Как каждый из вас видит развитие отношений
- Как долго вы ожидаете бега на длинные дистанции
Не становитесь самодовольным
Отношения на расстоянии требуют усилий, чтобы поддерживать их, и они, безусловно, сопряжены со своими уникальными проблемами. Помните о том, что вас не устраивает, и работайте вместе над поиском решений, которые работают для вас обоих.
Не давайте молчаливого лечения
Безмолвное лечение может показаться действительно отталкивающим и болезненным. Это также может навредить вашим отношениям, подорвав доверие. Вместо того, чтобы молчать, дайте партнеру понять, что вам нужно время, чтобы осмыслить свои чувства, и вы свяжетесь с ним, когда будете готовы поговорить. Обязательно поговорите с ними, чтобы дать им день или время, когда они могут ожидать услышать от вас, чтобы они не задавались вопросом, когда вы свяжетесь с ними.
Продолжаются ли отношения на расстоянии?
Отношения на расстоянии могут длиться абсолютно долго, если оба партнера готовы работать и разделять одни и те же цели в отношениях. Отношения на расстоянии, скорее всего, продлятся и получатся, если оба партнера:
- Делитесь реляционными целями
- Открыты и честны друг с другом
- Иметь хорошие коммуникативные навыки
- Уважительно разрешайте споры и рассматривайте друг друга как товарищей по команде, а не врагов.
- Иметь постоянно развивающийся план, обеспечивающий удовлетворение потребностей каждого партнера.
Проблемы в отношениях на расстоянии
Проблемы в отношениях на расстоянии могут включать:
- Трудности с общением
- Скучно
- Ощущение недостатка близости
- Проблемы недопонимания
- Отсутствие приоритета со стороны партнера
- Проблемы с компромиссом
- Чувство ревности
- Чувствуя себя одиноко
Как мне выжить в отношениях на расстоянии?
Отношения на расстоянии могут быть более приятными, если:
- У партнеров есть согласованное понимание того, как часто каждый партнер хотел бы общаться
- У вас и вашего партнера запланированы ближайшие личные посещения
- Вы разделяете общие цели в отношениях и чувствуете, что находитесь на одном пути.
- Каждый партнер может поделиться тем, что заставляет их нервничать или расстраиваться из-за большого расстояния, а затем работать вместе, чтобы найти решения.
- В ближайшем будущем есть конец большим расстояниям
- Вы напоминаете себе, что это временно, и у вас есть план восстановить соединение
Как сохранить эмоциональную связь в отношениях на расстоянии
Чтобы оставаться эмоционально связанными в отношениях на расстоянии:
- Будьте уязвимы друг с другом.
- Не сдерживай своих чувств.
- Дайте друг другу понять, что вам не хватает времени вместе.
- С нетерпением ждите особых моментов вместе, таких как запланированный личный визит или свидание по Skype.
- Включайте друг друга в свою жизнь.
- Ставьте во главу угла удовлетворение потребностей друг друга.
Как сохранить интересные отношения на расстоянии?
Отношения на расстоянии предоставляют много возможностей для творчества, поскольку у вас нет возможности быть вместе все время лично. Чтобы было интересно:
- Планируйте 27 творческих идей для отношений на расстоянии и одевайтесь так, как будто вы собираетесь на свидание лично.
- Устраивайте вечера фильмов, когда вы вместе смотрите один и тот же фильм.
- Смотрите один и тот же сериал вместе в один день, даже если вы находитесь в разных часовых поясах.
- Создайте книжный клуб и по очереди выбирайте книги.
- Назначьте посещения, чтобы у вас было немного личного времени, которого можно с нетерпением ждать.
- 8 примеров сладких любовных нот и / или удивляйте Список идей подарков на свидания .
- Играйте вместе в игру с помощью приложения.
Как сохранить здоровые отношения на расстоянии?
Чтобы сохранить как можно более здоровые отношения на расстоянии, избегайте нездорового поведения, которое может повредить вашим отношениям, будьте открыты и честны со своим партнером и часто проверяйте себя, чтобы убедиться, что ваши потребности удовлетворяются.