Хотя многие люди жаждут азарта, приключений и похоти, им нужны здоровые отношения. Прочное, любящее партнерство может сделать жизненные проблемы более терпимыми. Однако как узнать, что ваши отношения ухудшились? Большинство людей понимают, что насилие вредно для здоровья, но есть и другие, более тонкие проблемы, на которые следует обратить внимание. Понимание красных флажков в отношениях может быть не менее важным, чем знание основ прочного партнерства.
Ключевые элементы здоровых отношений
Стабильные прочные отношения, способствующие личному росту обоих партнеров, основаны на нескольких принципах. Многие из этих принципов взаимоотношений взаимосвязаны, так что, если один отсутствует, другой теряет равновесие. Думайте об этих принципах как о камне, на котором вы строите свое партнерство.
Честность
Пожалуй, самый важный аспект здоровых отношений — это честность. Любовь не может процветать в нечестности. Важно быть честным со своим партнером во всем, независимо от того, насколько болезненно или неловко. Например, возникает соблазн обойти проблему вашего сексуального прошлого. В конце концов, вы сейчас вместе, так кого волнует, что вы делали раньше, верно? Неправильный. Ваше сексуальное прошлое может повлиять на вашего партнера. В наши дни, когда есть ЗППП, нам больше не разрешают вытирать свою сексуальную сланцу начисто.
Также важно быть честным в отношении того, кто вы есть. Не пытайтесь воссоздать себя, чтобы привлечь или удержать партнера. Хотя улучшать себя — это нормально, нельзя притворяться кем-то другим. Это нечестно и в конечном итоге оставит вас обоих недовольными. Если это действительно правильный человек, то он будет любить вас такой, какая вы есть на самом деле. Если вам нужно стать кем-то другим, чтобы сделать его счастливым, вам обоим нужно двигаться дальше.
Доверять
В идеале доверие и честность идут рука об руку. В здоровом партнерстве вы должны быть уверены, что любимый человек всегда заботится о ваших интересах. Вы никогда не должны сомневаться в его верности, порядочности или честности. Хотя случайная ревность — это нормально, жизнь, полная сомнений и подозрений, — нет. Если большую часть времени вы чувствуете, что ревнуете, самое время пересмотреть свои отношения.
Причины сомнений
В некоторых случаях у вас могут быть законные причины для подозрений. Учтите следующее:
- Он обманул раньше?
- Есть ли у вас основания полагать, что он изменяет?
- У вас есть доказательства того, что он сбился с пути?
- Есть ли у него история нечестности?
- Ваша ревность вызвана конкретным посторонним человеком или это смутное чувство беспокойства?
Если вы обнаружите, что у вас есть законные основания не доверять партнеру, пора поговорить. Однако если ваши чувства в значительной степени необоснованны, вам нужно внимательно присмотреться к себе. У вас могут быть проблемы с доверием, которые не имеют ничего общего с вашим партнером. Если это так, подумайте о том, чтобы поговорить с консультантом или другой непредвзятой стороной.
Верность
Сексуально «открытые» отношения обычно не являются здоровыми для большинства людей, хотя некоторым единомышленникам удалось успешно прийти к такому выводу. В большинстве случаев в основе прочного партнерства должны лежать верность и моногамия. Также важно, чтобы стороны точно обсудили, что считается мошенничеством. Сегодня линии имеют тенденцию размываться, и то, что считается нормальным для одного человека, может быть обманом для другого. Некоторые люди считают изменой только физический контакт, другие верят и в эмоциональную неверность. Обсуждая, что значит быть верным, исследуйте свои чувства по поводу:
- Флирт
- Дружба с противоположным полом
- Отношения по электронной почте
- Интернет-чаты с противоположным полом
- Кибер-секс
- Просмотр порнографии или других развлечений для взрослых
- Текстовые сообщения
Взаимная поддержка
В зрелом партнерстве обе стороны полностью функционируют со своими интересами, идеями, целями и мечтами. Каждый партнер должен поощрять и повышать самооценку другого. В здоровых отношениях каждая сторона хочет успеха другой. Любовь — это не соревнование, и успех другого не должен угрожать ни одному человеку. Скорее, двое должны работать вместе, разделяя победы и поражения.
Если одного человека душат, отношения не здоровы. Обе стороны должны иметь возможность дышать, расти и созревать. Чтобы отношения расцвели и процветали, обе стороны должны функционировать.
Решение конфликта
Многие разочаровываются при первых признаках разногласий. Они считают, что если бы они действительно нашли свою «вторую половинку», то всегда были бы на одной волне. Нет ничего более далекого от правды. Нереально предполагать, что вы и ваш партнер всегда будете соглашаться. Наличие разногласий или даже аргументов не является признаком плохого совпадения или нездоровых отношений. Важно то, как вы справляетесь с аргументом.
Характеристики, которые следует учитывать
В здоровых отношениях оба партнера должны:
- Знайте, когда нужно остановиться. Никогда нельзя допускать эскалации разногласий.
- Избегайте оскорблений и оскорблений.
- Избегайте нападок на характер человека. Спорите о проблеме, а не о человеке.
- Будьте готовы к компромиссу.
- Будьте готовы ошибиться.
- Оставьте отношения вне разногласий. Не кричите «развод» или «развод» каждый раз, когда вы не согласны.
- Избегайте ударов, толчков, пинков и любых других насильственных действий.
- Избегайте аргументов «кухонная раковина». Держитесь под рукой.
Необходимость баланса
Чтобы быть по-настоящему здоровыми, отношения должны удовлетворять потребности обеих сторон. Если удовлетворен только один человек, отношения неуравновешены и нуждаются в проверке. Хотя ни одно партнерство не бывает идеальным, здоровые отношения чаще всего делают счастливыми обоих участников.