Семья

У вас есть нарциссическая мать? Знаки и как справиться

Девушка смущена тем, что мать делает селфи с мобильного телефона

Если вам интересно, нарциссична ли ваша мать, некоторые атрибуты нарцисса включают в себя эгоцентризм, контроль и игнорирование того, как их негативное поведение влияет на вашу жизнь. Наличие нарциссической матери может быть очень тяжелым бременем в детстве и взрослой жизни. Вот признаки самовлюбленной матери; и как справиться, если вы ребенок матери, у которой есть это расстройство личности.

Признаки нарциссической матери

Твоя мама думает, что она идеальна? Всегда ли она нуждается в восхищении и похвале? Ей не хватает способности сопереживать вам и другим людям?

Если вы ребенок нарциссической матери, вы, вероятно, регулярно сталкивались с ее поведением. Признаки того, что она нарциссична, заключаются в том, что она часто:

  • Эгоцентрична, всегда сосредоточена на себе
  • Контроль и обвинение
  • Нетерпим к вашим взглядам
  • Не зная о ваших потребностях
  • Не обращая внимания на то, как она влияет на вас
  • Внешне злой
  • Эмоционально замкнутый
  • Сильно критикует вас и пренебрежительно к вам

Люди с нарциссическим расстройством личности демонстрируют эти характеристики большую часть времени. Некоторые могут беспокоиться о том, что они нарциссы, потому что иногда ведут себя немного эгоцентрично. Однако ключевое различие между ними заключается в том, что человек, у которого есть фактическое клиническое расстройство, действует большинством из вышеперечисленных способов большую часть времени почти со всеми в своей жизни.

Влияние вашей матери на вас

Даже если у вашей матери на самом деле не диагностировано нарциссическое расстройство личности, если она регулярно ведет себя одним из перечисленных выше способов, это может оказать на вас значительное влияние. Из-за ее поведения ваши отношения с ней пугают, разочаровывают и утомляют.

Дети нередко задаются вопросом, почему их отец или отчим не приходят им на помощь. Это может быть связано с тем, что он понял, что легче поддерживать мир, поддерживая свою жену. Или он также может чувствовать отсутствие контроля над ситуацией.

Будучи ребенком нарциссической матери, вы, вероятно, чувствуете себя беспомощным, потому что не можете контролировать свою мать, ее правила и последствия. Возможно, вы обнаружили, что реагируете на свою мать одним или несколькими из следующих способов:

Пытаюсь угодить ей

Вы пытаетесь угодить маме, чтобы получить ее одобрение или обуздать ее гнев. Возможно, вы присоединились к группе поддержки, потому что она этого хотела, тогда как на самом деле вы хотели играть в баскетбол. Или, если она математик и хочет, чтобы вы тоже им были, вы специализировались на математике в колледже, даже если вам это не нравилось.

Бунт против нее

Возможно, вы решили справиться с нарциссизмом своей матери, взбунтовавшись против нее. Если она требовала от вас пятерок в школе, значит, вы намеренно плохо учились, хотя вы хорошо учитесь.

хвалить ее

Возможно, вы пытались дать своей матери внимание и одобрение, которых она требовала. Возможно, вы думали, что можете сделать ее счастливой, всегда делая ей комплименты, но пришли к выводу, что это не сработает в долгосрочной перспективе.

Почему некоторые люди нарциссы

Под маской грандиозности, в глубине души, нарциссы имеют очень низкую самооценку. Это может быть по разным причинам. Они могли сталкиваться со значительным физическим и эмоциональным насилием в детстве, у них сами были нарциссические родители или они росли в таких условиях, как крайняя нищета, из-за которой они чувствовали себя ниже других.

В результате нарцисс боится, что другие не будут его высоко ценить. Таким образом, они пытаются избежать этого, заранее пытаясь контролировать других людей и их точки зрения. Или они пытаются справиться со своей низкой самооценкой, говоря, что они совершенны, или пытаясь казаться совершенными, чтобы убедить себя и других людей в том, что они безупречны.

Мать и дочь спорят на кухне

Как вести себя с нарциссической матерью

Понятно, что поведение вашей матери причинило вам боль. Для вас естественно желать лучших отношений с ней и желать, чтобы она возместила вам ущерб. Эти цели могут быть нереалистичными. Тем не менее, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы контролировать свои реакции на нее, чтобы защитить себя от усугубления боли, которую вы уже испытали.

Знай, что ты не виноват

Твоя мать ведет себя так, потому что это большая часть ее личности. Вы не сделали ничего плохого, чтобы заставить ее вести себя так, как она ведет себя.

Отпустите ответственность

Вы не несете ответственности за то, чтобы уважать свою мать или делать ее счастливой. Вы ребенок в отношениях, а не она. Хотя она может быть не в состоянии быть для вас заботливой матерью, это не означает, что вы должны заботиться о ней.

Успокойся

Очень важно сохранять спокойствие, когда ваша мать кричит на вас или унижает вас, потому что нарциссы пытаются вызвать эмоциональную реакцию других. Так они узнают, что контролируют ситуацию. Когда она кричит, постарайтесь вспомнить, что это ее проблема. Вы не сделали ничего плохого, и ваша эмоциональная реакция только подтолкнет ее к пренебрежительному отношению.

Установленных лимитов

Став взрослым, вам не нужно продолжать отношения с матерью. Не осознавая этого, вы можете подумать, что если вы видите ее на каникулах, вы должны все время оставаться у нее дома, потому что она ваша мать. Однако это уже не так. Вы можете установить здоровые границы. Если вы находитесь у нее дома на День Благодарения, вам не нужно терпеть оскорбления. Просто скажите: «Я не обязан это слушать» и уходите.

Не ждите извинений

Чтобы кто-то извинился, он должен иметь некоторое представление о том, как его поведение влияет на других. Поскольку нарциссы не способны сопереживать другим, ваша мать, вероятно, не осознает, как она повлияла на вас.

Поймите, что нарциссизм вашей матери имеет причину

Вероятно, очень трудно быть понимающим по отношению к своей матери, когда ваши потребности не удовлетворены. В то же время признание того, что ее собственный неблагоприятный опыт повлиял на ее личность, может помочь вам лучше понять ее и обрести больше внутреннего спокойствия с тем, как обстоят дела.

Обратитесь за помощью

Обратитесь к тому, кому вы доверяете, чтобы получить моральную и эмоциональную поддержку, будь то школьный психолог, психотерапевт или близкий друг. Многие борются со своими отношениями с матерью, поэтому, протягивая руку помощи, вы можете чувствовать себя менее одиноким.

Вернуть контроль

Нельзя выбирать родителей. Однако вы можете сделать шаг назад и увидеть более ясную картину своей матери и ваших отношений с ней. Хотя это могут никогда не быть идеальными отношения матери и ребенка, вы можете начать принимать их такими, какие они есть, знать, что ваша личность и личность отделены от нее, и двигаться вперед в своей собственной жизни.

Похожие посты

Как обычно социопаты относятся к своим семьям?

40 впечатляющих цитат «Жизнь — это короткие цитаты, чтобы дорожить каждым моментом»

51 новая домашняя цитата, чтобы вызвать счастливую атмосферу

22 действия для сближения сестер, которые делают моменты важными

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности