Какой бы дружной ни была семья, в какой-то момент своей жизни они столкнутся с семейным конфликтом. Конфликт в семье может возникнуть в любое время и быть результатом чего угодно. Ключом к преодолению семейного конфликта является знание того, как лучше всего разрешить его и двигаться вперед.
Что такое семейный конфликт?
Семейный конфликт определяется активным противостоянием членов семьи. Оппозиция может быть почти по чему угодно и может включать любую комбинацию связанных лиц. Конфликты часто представляются как разногласия между людьми по темам, которые сильно волнуют обе стороны. Что касается семей, то существует четыре основные причины или источники конфликтов.
- Разрешение конфликта между братьями и сестрами в зрелом возрасте здоровыми способами
- Разногласия по поводу финансов и занятий
- Конфликт, связанный с расширенной семьей и отношениями со свекровью
- Методы воспитания или дисциплины, меры и принципы
Виды разрешения семейных конфликтов Категории
Когда в семье возникает семейный конфликт, он обрабатывается и разрешается одним из трех основных способов.
Избегание конфликтов
В семьях, склонных к избеганию конфликтов, обычно возникает конфликт, а затем они ведут себя так, как будто ничего не происходит. Они мастера спрятать голову в песок и не докопаться до сути проблемы. Они могут вести себя так, как будто проблем не существует, но это не значит, что гнев, печаль и негодование не зреют под их поверхностью. Без какого-либо решения члены семьи иногда решают полностью удалиться из семьи, потому что это легче сделать, чем решать конфликт в лоб.
Совместная
Семьи с совместным подходом к разрешению конфликтов будут обсуждать проблемы, позволять своим эмоциям выходить на поверхность и обсуждать то, что их беспокоит. В этих семьях Важность семейного общения , в них выше процент детей с прочными навыками межличностного общения, более здоровые браки .
Агрессивный
Семьи, которые агрессивно подходят к конфликту, склонны нападать друг на друга словесно или физически, что является основным средством разрешения разногласий. Жизненные ситуации, связанные с агрессией, могут быть стрессовыми для всех. Семьи, которые принимают этот подход к разрешению конфликтов, выиграют от позитивных стратегий разрешения конфликтов, чтобы более эффективно преодолевать разногласия.
Примеры и решения общих конфликтов в семьях
Конфликт имеет широкий диапазон интенсивности и типов вариации. Каким бы неприятным ни казался конфликт в семье, подавляющее большинство разногласий являются обычными и поправимыми. Их можно решить правильными шагами и подходом.
Ваш брат или сестра
Вы месяцами боялись собраться вместе на Рождество, потому что знали, что это произойдет. Это происходило столько, сколько вы себя помните. Все, чем вы делитесь и празднуете, от продвижения по службе до пятерки вашего ребенка по математике, становится «превосходным» вашим братом или сестрой. Это расстраивает. Это злит, ранит и постоянно готово наброситься.
Стратегии разрешения
Во-первых, признайте, что соперничество между братьями и сестрами часто происходит из-за ревности или чувства неполноценности. Его поведение кажется подрывающим, но знайте, что это больше связано с его собственным чувством собственного достоинства, чем с вашими достижениями. Когда начинается превосходство, постарайтесь также признать его великие достижения. Будьте первым, кто поздравит его с чем-то. Соедините свои новости с хорошим комментарием о чем-то, что также подтвердит его. Моделируйте для него позитивное поведение в том, что вы говорите и что делаете.
Разногласия по поводу денег
Вы и ваш супруг не можете сходиться во взглядах на расходы и сбережения. Вы хотите откладывать больше, а он любит их тратить. Каждый раз, когда вы начинаете обсуждать деньги, консервация заканчивается криком, и вы оба вылетаете из комнаты.
Стратегии разрешения
Установите сцену. Выберите время дня, чтобы обсудить проблему, которая не вызывает у вас обоих неприятных ощущений. (Договоритесь о месте и времени для разговора и избегайте стрессовых ситуаций в семье.) Избегайте возложения вины. Когда вы хотите выразить озабоченность или мысли, используйте утверждение «я чувствую», а не «вы». Позвольте каждой стороне говорить о своем мире. Активно слушайте, что говорит ваш партнер, а не придумывайте реплики во время его сеанса обмена. Знайте, что в ситуациях, касающихся денег, вполне вероятно, что вам обоим придется немного пойти на компромисс.
Война со свекровью
Вы хотите устроить сдержанную вечеринку по случаю первого дня рождения своего ребенка, в которой примут участие только несколько членов семьи и близких друзей, но она хочет отпраздновать этот день как можно масштабнее и эффектнее. Это противостояние, и никто из вас, кажется, не хочет сдвинуться с места.
Стратегии разрешения
В конечном счете, вам обоим придется немного пошевелиться. Во-первых, подумайте о ее чувствах. Зачем ей большое событие? Есть ли у нее чувства, о которых вы, возможно, не подумали? Возможно, вы поторопились с выводами и предположили, что она хочет, чтобы весь день был посвящен ей. Спросите ее, почему важно устроить большую вечеринку. Подумайте о том, чтобы дать ей часть того, что она хочет. В случае конфликта со свекровью, небольшой компромисс может иметь большое значение. Она может не получить свой список приглашенных из 50 человек, но, возможно, несколько ее близких друзей смогут посетить вечеринку и удовлетворить ее потребности.
При решении вопроса держитесь единого фронта с супругом и не отступайте от каких-либо жестких позиций на песке. Компромисс — это не то же самое, что отказ от всех желаний. Родственники должны участвовать в воспитании детей, но вы родитель, и ваши мысли и мнения стоят на первом месте.
Разногласия по поводу воспитания детей
Вас с мужем воспитывали по-разному, поэтому наверняка у вас будут хоть какие-то разные взгляды на то, как воспитывать ребенка. Вы хотите отправить ее в частную школу, но он непреклонен в том, что лучше всего пойти в государственную школу. Разногласия делают вашу совместную жизнь невыносимой, а конфликт выплескивается на другие стороны семейной жизни.
Стратегии разрешения
Не игнорируйте слона в комнате. Вы должны справиться с этим лоб в лоб. Выделите время для каждого из вас, чтобы изложить свое дело. Попробуйте составить список «за» и «против» и постарайтесь оставаться непредвзятым при этом. Послушайте, что он говорит. Возможно, в его взгляде есть настоящие плюсы. Обязательно подтвердите его мысли, вы равноправные партнеры в родительской игре. Используйте такие выражения, как: «Я понимаю, что вы говорите» и «Ваша точка зрения хорошая». Если вы не можете прийти к решению за один вечер, временно отложите обсуждение. Определите время и дату в будущем, чтобы вернуться к вашему конфликту и посмотреть, изменится ли что-то после первоначального обсуждения.
Красный код Конфликты
В то время как большинство семейных конфликтов являются обычными и возникают в тот или иной момент, некоторые семейные конфликты заслуживают большего внимания и помощи, чем статус-кво. Знание того, когда что-то полностью выходит из-под вашего контроля, само по себе является мощным инструментом. Эти «красные» конфликты обычно требуют помощи кого-то за пределами семьи, у кого есть особые способности, например, посредника, консультанта или специалиста в области психического здоровья.
Когда обращаться за помощью
Если у члена семьи проявляются какие-либо из следующих симптомов или поведения, обратитесь за профессиональной помощью. Хотя многие типы конфликтов можно разрешить с помощью инструментов, которые у вас уже есть, некоторые проблемы лучше доверить профессионалам, которые умеют с ними справляться.
- Потеря сна
- Постоянно плохая успеваемость в школе или на работе
- Внезапное выраженное нарушение с типичным социальным функционированием
- Чрезмерная печаль или гнев
- Проявляет физическое насилие
- Выражение желания насилия над собой
Конфликт не означает обреченность
Да, некоторые типы конфликтов определенно могут потребовать серьезной стратегии вмешательства, но большинство семейных конфликтов возникают и исчезают при правильном подходе. Ни одна семья не идеальна, и в каждой есть свои ссоры и битвы. Знайте, что ваш семейный конфликт не означает, что с вами или вашими что-то не так или что ваша семья обречена. Наличие конфликта и его эффективное преодоление — признак силы, ума и преданности.