Помочь детям понять перспективу пройти милю в чужой обуви — непростая задача. Эмпатии сложно научить детей эмоциональному навыку, но умение быть чутким имеет решающее значение для их развития и благополучия. Все родители должны знать, почему и как научить ребенка эмпатии, чтобы их дети выросли добрыми, полезными и счастливыми людьми.
Что такое сочувствие?
Эмпатии не только сложно научить, но и для многих молодых и старых она может быть трудной для понимания. Доктор Брене Браун резюмирует, что такое эмпатия, объясняя, что эмпатия состоит из четырех основных качеств:
- Остаться без суждений
- Распознавание эмоций, которые испытывают другие
- Признание того, что другие люди имеют различные представления и взгляды на мир, отличные от их собственных
- Передача эмпатии другому человеку
Характеристика эмпатии моделируется детям взрослыми в их жизни, а иногда и обучается явно. Это навык, которому обучают на соответствующем уровне развития, и он практикуется в течение длительного периода времени.
Чем не является эмпатия
Обратная сторона понимания эмпатии — это знание того, чем она не является. Какие характеристики демонстрирует ребенок, что заставляет задуматься, нуждаются ли они в обучении и обучении эмпатии? Подсказки, которые родители или учителя могут отметить, когда задаются вопросом, отсутствует ли у ребенка чип эмпатии, включают, когда ребенок:
- Делать громкие, грубые комментарии другим людям об их внешнем виде или их действиях.
- Демонстрация социально неприемлемого поведения, например, бросание вещей с полок, поломка игрушки другого ребенка, отнятие вещей у брата или сестры.
- Демонстрация бесчувственности, когда кто-то другой проявляет эмоции
Почему трудно научить детей эмпатии
Обучение физическим навыкам, таким как ходьба, разговор и чтение, — это прогулка по парку по сравнению с обучением детей эмоциональным навыкам более высокого уровня, таким как эмпатия. Прививать эмпатию детям сложно, но зачем?
Эмпатия — это абстрактное понятие, которое включает в себя понимание и овладение многими другими понятиями. Это многослойное и сложное человеческое чувство. Как только дети начнут понимать эмпатию, они:
- Поймите, что другие люди думают и чувствуют иначе, чем они. Они начинают уважать чувства других людей и замечать, что они отличаются от их собственных.
- Замечайте и распознавайте общие эмоции, которые испытывают люди. Они знают, как счастье, печаль, гнев и страх выглядят на лице, тоне и физическом поведении человека.
- Определите эмоции другого человека и правильно сопоставьте их с личной реакцией на помощь.
- Регулировать собственные эмоции.
Важность привития эмпатии детям
Дети, которые учатся сопереживать и практикуют эмпатию в своей повседневной жизни, вырастают и меняют правила игры в мире. Это те, кто примет других, независимо от их различий. Это люди, которые подстраховываются, когда что-то идет не так , кладя конец издевательствам или жестокому обращению со сверстниками, даже если это представляет опасность для них лично. Они генерируют мужество и силу быть хорошими, которые они надеются увидеть в окружающем мире.
Дети с высоким уровнем эмпатии вырастают в лидеров, новаторов и жизненно важных людей, которые ставят потребности, чувства и мысли других выше своих собственных, показывая пример сострадания к человечеству.
Обучение эмпатии малышей и детей младшего возраста
Истинное понимание эмпатии не начинает развиваться, пока детям не исполнится около семи-десяти лет, плюс-минус несколько лет, в зависимости от их эмоциональной зрелости. Однако это не означает, что родители и педагоги должны откладывать воспитание у детей эмпатии на второй план в течение первого десятилетия их жизни. Дети могут начать понимать, что такое чуткий человек, когда они очень маленькие.
Эмпатия модели
Вы являетесь образцом для подражания и эталоном, которому подражают ваши дети, поэтому проявляйте к ним сочувствие в своей повседневной жизни. Не только показывайте их в действиях, но и используйте эмпатические высказывания при общении с детьми.
- Я понимаю, как сложно это кажется.
- Вы правы, что грустите по этому поводу.
- Хотел бы я быть рядом, чтобы помочь тебе, когда это случилось с тобой.
- То, что вы мне объясняете, звучит невероятно расстраивающе.
Забота о других живых существах
Широко распространено мнение, что владение домашними животными и уход за ними — хороший способ научить детей сочувствию. Когда маленьким детям поручается забота о живом существе, они понимают, насколько другое живое существо зависит от них в своем счастье и выживании.
Развивайте эмпатический язык
Обсуждая эмоции, дети лучше понимают основы, необходимые им для развития эмпатии в более позднем возрасте. Устно пройдите через эмоции, которые испытывают дети. Научите детей использовать утверждения «Я-когда», например:
- Мне грустно, когда ты забираешь мои игрушки.
- Я чувствую себя счастливым, когда мы читаем вместе.
Кроме того, начните обсуждать чувства других людей, чтобы помочь детям лучше понять, как другие могут относиться к чему-то и почему. Используйте диалог, например:
- Мама расстроена, потому что сейчас все кричат и кричат.
- Папа выглядит счастливым, потому что ты помогаешь ему починить велосипедную шину.
- Твой друг Джонни грустит, потому что скучает по маме. Что мы можем сделать, чтобы помочь ему почувствовать себя счастливее?
Воспитание эмпатии у детей старшего возраста
Старшие дети могут продолжать развивать и развивать свои эмпатические тенденции. После того, как основа заложена, помогите детям увидеть разные мысли и точки зрения, почувствовать эмоции вместе с другими людьми, переживающими их, а также распознать эмоции в себе и других и найти пути решения.
Обучение когнитивной эмпатии
Дети старшего возраста и подростки могут понять когнитивную эмпатию. Это когда люди действительно погружаются в то, что другие думают и что они чувствуют. Они действительно могут стремиться осознать и визуализировать, каково это — пройти милю в чужой обуви. Это отличается от эмоциональной эмпатии, которая представляет собой способность чувствовать что-то вместе с другим человеком и демонстрировать готовность помочь человеку, попавшему в беду. Обучение когнитивной эмпатии требует углубленного разговора, и часто для освещения этой концепции используется литература.
Практика эффективных навыков слушания
Вы не можете быть по-настоящему чутким человеком, если не можете активно слушать, что вам говорят другие. Дети старшего возраста и подростки могут оттачивать свои Аудирование для средней школы , помогая им стать более чуткими по своей природе.
Действия, которые поощряют эмпатию
Эти простые упражнения помогают детям связать понятие эмпатии с людьми в их жизни и окружающим миром.
Идентификация эмоций с помощью изображений
Родители и педагоги могут помочь маленьким детям узнать об эмоциях с помощью карточек с картинками. Разместите множество изображений, на которых изображены люди, демонстрирующие разные эмоции. Дети пролистывают картинки и определяют, что чувствуют люди на изображениях. Когда дети освоятся в этом упражнении, добавляйте в стопку больше изображений. Расширение этой деятельности состоит в том, чтобы спросить детей, какую эмоцию они видят на изображении, а затем попросить их определить эмоцию, противоположную изображению.
Проверка температуры
Родители и учителя могут проводить у детей проверку эмоциональной температуры. Это простое упражнение, когда взрослые спрашивают детей, как они себя чувствуют, а дети размышляют над этим и отвечают адекватно и честно. Со временем дети учатся самостоятельно измерять температуру, спрашивая себя, как они себя чувствуют, а затем должным образом справляться с определенной эмоцией.
Ролевая игра
Дети младшего и старшего возраста могут участвовать в ролевых играх с сочувствием. Маленькие дети могут использовать простые подсказки, такие как:
- Изображение одного человека рвется. Что они могут чувствовать? Затем партнер должен определить эмоцию и отреагировать соответствующим образом.
Дети старшего возраста могут работать с более сложными сценариями, такими как:
- Вы замечаете бездомного, когда идете по своему городу. Что они могут чувствовать? Как ты себя чувствуешь? Как люди проявляют сострадание к незнакомцу?
Обучение и практика внимательности
Маленькие дети, дети постарше и даже взрослые могут извлечь пользу из ускоренного курса по практике осознанности. Способность идентифицировать свои собственные эмоции и использовать их — это первый шаг к способности использовать чувства и точки зрения других. Научите тех, кто нуждается в обучении эмпатии, погружаться в свои собственные чувства. Обучайте легким упражнениям, чтобы уменьшить стресс, так как стресс может создать барьер для внимательности. Глубокое дыхание, раскрашивание и основы медитации — все это простые осознанные опыты, которые дети могут использовать, когда они начинают свое путешествие, чтобы стать более чуткими по отношению к себе и другим.
Написание журнала эмоций
Ведение дневника — отличный способ поразмышлять о том, где вы были и о достигнутом прогрессе. Дети могут вести дневник эмпатии, где они пишут о том, что они чувствуют, почему они так себя чувствуют, что может заставить их чувствовать себя лучше и какие инструменты они могут использовать, чтобы помочь справиться с любыми негативными эмоциями, которые они испытывают.
Преимущества привития эмпатии детям
Обучение детей тому, как стать более чуткими человеческими существами, приносит им пользу на протяжении всей их жизни. Они развивают важные навыки и положительные черты, обучаясь эмпатии.
Улучшение психического здоровья
Те, кто склонен к сопереживанию по своей природе, имеют лучшее состояние психического здоровья. Они чувствуют связь с другими людьми и окружающим миром, видят добро и позитив во многих аспектах жизни. Позитивное отношение к другим помогает формировать лучшее отношение и чувства к себе.
Положительные отношения
Те, кто регулярно проявляет эмпатию, имеют более крепкие отношения, чем люди, которые не сопереживают. Дети учатся формировать содержательные, взаимные связи с другими людьми и растут, продолжая развивать позитивные отношения с другими людьми. Эмпатия позволяет человеку соединиться и относиться к кому-то другому лично и глубоко, образуя прочную связь.
Академический успех
Учащиеся, в наборе эмоциональных инструментов которых есть эмпатия, также, как правило, лучше успевают в учебе. Чтобы быть успешным в учебе, дети должны быть уверенными в себе, любознательными и иметь возможность эффективно сообщать о своих потребностях другим. Хотя все эти черты являются ключевыми для успеха в учебе, они также являются эмоциональными навыками, которым в той или иной степени обучают во время обучения эмпатии.
Повышение коммуникативных навыков
Общение между людьми необходимо. Без общения поддерживать здоровые отношения практически невозможно. Сочувствующие люди задают вопросы тем, кто, по их мнению, испытывает трудности. Они замечают настроение людей, задаются вопросом, что не так, и наклоняются, чтобы помочь облегчить ситуацию. Все это повышает их способность эффективно общаться с другими людьми как вербально, так и невербально.
Терпимость и принятие других
Обучение эмпатии помогает детям вырасти терпимыми людьми, которые принимают других, независимо от их различий. Они учатся переставать осуждать, давать людям шанс, выслушивать других, прежде чем списывать их со счетов, и представлять ситуации и точки зрения других людей.
Такие уроки, как эмпатия, требуют времени и терпения
Научиться быть чутким по отношению к другим — это эмоциональный навык высокого уровня для детей. Постоянно обучайте эмпатии; и обязательно продемонстрируйте сочувствие в своей жизни. Независимо от того, насколько блестящие или всесторонне развитые дети, эмпатии необходимо постоянно обучать и укреплять, прежде чем она станет механизированной.