Гибкость, оптимизм и терпение — вот лишь некоторые из способов, которыми семьи военных справляются, когда их любимый солдат покидает семью. Создание семьи и уравновешивание огромной задачи служения стране может быть большой нагрузкой для всех участников. Изучение того, как справляются семьи военнослужащих, может придать каждому члену семьи уверенность, необходимую им, чтобы выдержать, казалось бы, бесконечное время вдали от членов семьи, находящихся в командировке.
Как семьи военнослужащих справляются с уходом солдата из семьи
Каждая семья военного уникальна, но у них всех есть одна общая черта: потребность в стратегиях преодоления трудностей, когда любимый человек отсутствует. Эффективное преодоление разлуки поможет семье оставаться крепкой и связанной, а это означает, что, когда любимый человек возвращается и должен снова уйти, переходы будут гораздо менее разрушительными.
Измените свою точку зрения
Хотя отъезд вашего партнера на год или более может быть травмирующим, важно помнить о причине, по которой он должен уйти. Он/она уходит не потому, что они хотят бросить вас и остальных членов семьи, он/она уходит, потому что нужно выполнить работу. Взгляд на ситуацию в перспективе может помочь вам почувствовать себя лучше из-за отсутствия. Напоминание себе, почему ваш партнер отсутствует, подчеркивает настоящую причину, по которой он должен уйти. Они уехали, чтобы позаботиться о семье и защитить многие другие семьи по всему миру. Позитивный взгляд может помочь вам вспомнить, почему вы вообще Введение в военную семейную жизнь .
Поддерживайте связь
То, что ваш любимый человек ушел, не означает, что связь тоже исчезла. Старайтесь как можно чаще связываться с развернутым партнером. Сообщите своему военнослужащему о том, что происходит дома, чем занимаются дети и что нового в обществе. Это поможет вашему близкому оставаться в курсе во время развертывания. Когда он/она вернется домой, им будет казаться, что они никуда и не уходили.
Включить другие
Включите других членов семьи и близких друзей в связь, которую вы устанавливаете со своим военным партнером. Сфотографируйте всех, чтобы отправить своему партнеру, или, если у вас есть технология, сделайте видео и отправьте их. Пусть ваши дети создадут фотографии и отправят их в посылке или сфотографируют творения и отправят их по электронной почте. Убедитесь, что у кого-либо из близких вашего развернутого партнера есть контакты, которые им нужны, чтобы оставаться на связи с вашим любимым человеком, пока он отсутствует.
Используйте технологии
Skype, Zoom и Facetime — популярные способы оставаться на связи с кем-то на расстоянии, и в нынешних мировых условиях все участвуют в действии виртуального соединения. Хотя связь может быть ненадежной, любое время, которое у вас есть, чтобы поговорить с членом вашей семьи и увидеть его, очень ценно. Немного пятнистости лицом к лицу лучше, чем вообще ничего. Выберите время, которое лучше всего подходит для любимого человека, и делайте это как можно чаще. Убедитесь, что ваши дети и родители рядом, когда у вас есть возможность подключиться виртуально, чтобы ваш любимый человек мог видеть всех на одном экране.
Приложите дополнительные усилия к особым случаям
Пропущенные праздники особенно тяжелы для близких, которые должны быть в отъезде. Постарайтесь сделать праздники как можно более особенными. Будьте изобретательны в том, как вы проводите время со своим военнослужащим. Это может быть сделано с помощью специально изготовленной посылки с подарками, альбомом для вырезок, видео и фотографиями. Запланируйте видеочат друг с другом в этот день или поговорите по телефону. Просто приложите дополнительные усилия, чтобы как можно больше вовлечь своего партнера в свой день.
Помогите своим детям через развертывание
Пока вы имеете дело со своей тревогой разлуки, помните, что ваши дети, вероятно, тоже борются с ней. Их отсутствие мамы или папы означает, что им нужна дополнительная уверенность в том, что все будет хорошо, и что родитель скоро вернется домой. Делайте особые вещи со своими детьми, чтобы помочь им оставаться позитивными и на связи во время командировки одного из родителей.
Сделать карты
Пусть ваши дети сделают открытки о том, как сильно они скучают и любят своих родителей.
Фотографировать
Жизнь с точки зрения ребенка всегда удивительна и может быть забавным набором фотографий. Попросите вашего ребенка сфотографировать то, что он хочет сфотографировать, и отправить его по электронной почте или в посылке.
Делайте видео сообщения
Запишите, как ваш ребенок передает сообщение своей маме или папе. Если он короткий, вы можете загрузить его для отправки своему сотруднику. Если сообщение слишком длинное, вы можете отправить его по почте.
Говори, Говори, Говори
Поговорите с ребенком о его чувствах. Может потребоваться некоторое время, чтобы заставить его выразить, как сильно он скучает по маме или папе, но важно, чтобы ваш ребенок общался открыто.
Признавайте чувства
Некоторые дети начинают не любить или обижаться на развернутого родителя, и это совершенно нормально. Важно понимать и признавать чувства вашего ребенка. Убедите его/ее, что причины, по которым он не любит другого родителя, не соответствуют действительности. Напомните им, что их папа или мама — герои.
Держите близких в центре разговора
Это также помогает обсуждать члена службы каждый день. Включите такие фразы, как «Папа хотел бы быть с нами и есть мороженое» или «Когда папа вернется домой, мы должны будем пойти в поход и заняться с ним другими особенными делами». Присутствие вашего партнера в повседневной жизни поможет ребенку понять, что разлука носит временный характер.
Обращение за помощью к военным
У военных есть ресурсы для семей, чтобы помочь им в развертывании.
Подключайтесь к бесплатным услугам
Если у вас или членов вашей семьи возникли проблемы с развертыванием, вам помогут. Вы можете обратиться в семейные службы за терапией и военные семьи: ресурсы, советы и не только | LoveToKnow , а на некоторых базах есть группы поддержки.
- Militaryonesource.mil — бесплатные очные консультации для семей военнослужащих.
- Opencounseling.com — бесплатные или недорогие консультации для семей военнослужащих и ветеранов.
- Branchta.org — техническая помощь военным родителям
- Общественные службы морской пехоты — консультанты по военной и семейной жизни
Создать Сообщество
Знакомство с новыми людьми в военном кругу также может быть хорошим способом поиска поддержки. Создайте круг поддержки, связавшись с другими супругами и семьями, которые слишком хорошо знакомы с чувством развертывания. Наличие друзей-единомышленников поможет вам быстро научиться лучше справляться с военным миром, облегчая жизнь в армии всей вашей семье. Сплоченное военное сообщество — один из Плюсы и минусы службы в армии с семьей службы стране.
Есть надежда на преодоление
Поистине, лучший способ пройти через сложное развертывание — оставаться позитивным и реалистичным. Сосредоточьтесь на всем хорошем и знайте, когда вам нужно учиться на любви, доброте и опыте других. Как и многое в жизни, это тоже пройдет.