Если у вас прекрасные отношения со свекровью или у вас напряженная борьба, поддержание хорошего общения со свекровью поможет ослабить напряженность в вашем браке. Можно поладить со свекровью, даже если вы оба иногда не сходитесь во взглядах.
Как поладить со свекровью
При установлении и поддержании отношений со свекровью полезно следовать некоторым рекомендациям, которые присущи всем здоровым отношениям. Это поможет вам сохранить позитивные отношения со свекровью, а также исправить ситуацию, когда возникнет напряженность.
Установить границы
Границы можно рассматривать как набор правил, которые вам понадобятся, чтобы быть счастливыми в отношениях. Вас устраивает, что ваши родственники заходят без предупреждения? Вы согласны с непрошеными советами? Если ответ отрицательный, вам нужно установить некоторые основные правила со свекровью, чтобы дать ей понять, что вам не нравится ее поведение.
В то время как определение ваших границ может быть неудобным, неоднократное нарушение одних и тех же границ может быть более неудобным в долгосрочной перспективе и лишит вас любого удовольствия, которое вы можете получить от ваших отношений.
Например, если она приходит без предупреждения, вы можете сказать: «О, я как раз был занят чем-то. Я бы хотел провести с тобой время, но я сейчас занят. Если ты придешь в субботу, я не будет так занят, и тогда мы действительно мило поговорим».
Оставьте правоприменение вашему супругу
Если вам трудно заставить свекровь уважать или понимать ваши границы, поговорите об этом со своим супругом и попросите супруга поговорить со свекровью, чтобы обеспечить соблюдение границ.
Важно, чтобы вы и ваш супруг были едины и ваш супруг понимал, почему необходимо поговорить со свекровью. Чтобы добиться этого, лучше всего попытаться изложить свои мысли без обвинений. «Мне неловко, когда твоя мать приходит и копается во всех наших вещах. Как ты думаешь, ты можешь поговорить с ней и дать ей понять, что мне это очень неудобно?» Надеюсь, ваш супруг почувствует то же самое и исправит ситуацию.
Поговорите со свекровью напрямую
Некоторые считают, что лучше решать проблемы со свекровью самостоятельно, чем заставлять супруга постоянно играть в арбитра. Это снимает напряжение с вашего супруга, и он все равно может поддержать вас.
Если ваша свекровь переходит границу, не бойтесь заявлять, что вы имеете в виду, но говорите это как можно более конструктивно. «Я специально просил вас не кормить Джонни шоколадом. Он всегда не дает ему уснуть, а на следующий день у него ужасный день, потому что он не может заснуть. страдать так же?»
Отделяйте проблемы свекрови от семейных проблем
Если у вас возникли проблемы с пониманием вашего супруга проблемы со свекровью, сделайте шаг назад. Ваш супруг может чувствовать себя застрявшим посередине. Вероятно, на каком-то уровне он знает, что поведение вашей свекрови создает проблемы в вашем браке.
Если у вас есть проблема со свекровью, не позволяйте этой проблеме стать причиной для высказывания всего, что вас не устраивает в ваших отношениях.
Установите взаимное уважение
Если у вас уже сложились прекрасные отношения со свекровью, поддержание взаимного уважения улучшит ситуацию. Даже если время от времени вам трудно это чувствовать, хотя бы проявление взаимного уважения поможет вам в отношениях со свекровью. Способы проявления уважения в отношениях включают в себя:
- Активное слушание. Поддерживайте зрительный контакт со свекровью, когда она говорит, и время от времени задавайте вопросы или делайте заявления, чтобы показать, что вы слушаете.
- Отсутствие оскорбительного поведения. Если вы хотите, чтобы ваша свекровь вела себя с вами, не ругайте ее, не кричите и не совершайте других оскорбительных действий.
- Признавайте, когда вы соглашаетесь. Если вы соглашаетесь с кем-то, это обезоруживает этого человека на данный момент, даже если он расстроен или кажется, что он затевает драку.
Предполагайте и признавайте добрые намерения
Если ваша свекровь слишком навязчива, дает советы по любому поводу и, кажется, не уважает вашу способность воспитывать детей или правильно убирать ванную, предположите, что это только потому, что ей не все равно, но она может быть не в состоянии выразить свое мнение. это конструктивным образом. Она может даже не осознавать, что вы чувствуете, что она не доверяет вам и не уважает вас.
Вы можете попробовать сказать: «Я очень ценю вашу заботу и вашу заботу. Я думаю, что ваш совет будет для меня более значимым, если вы дождетесь, когда я попрошу его. Я буду в правильном настроении и смогу чтобы лучше обрабатывать».
Если это не сработает, попросите свекровь о ее поддержке. «Я знаю, что вы знакомы с тем, насколько сложной может быть жизнь. Я пытаюсь найти свой собственный способ быть хорошим супругом и родителем. Не могли бы вы позволить мне найти свой собственный путь на некоторое время, и я спрошу вас: за ваш опыт, если он мне понадобится?»
Продолжайте пытаться
Согласно исследованию, опубликованному в Western Journal of Communication , когда невестки прилагали усилия, чтобы позволить свекрови видеться с внуками, отношения были менее чреваты проблемами. Кроме того, когда в отношениях и взглядах на семью и воспитание детей обнаруживается некоторая точка соприкосновения, все идет намного проще. Пока вы стараетесь планировать время с бабушкой и продолжаете искать что-то общее со своей свекровью, в большинстве случаев это улучшит ситуацию.
Другими словами, сосредоточьтесь на положительных моментах, если они есть. Сосредоточение внимания на негативных сторонах поведения вашей свекрови вызовет у вас раздражение и раздражение. Размышление о ее поведении не вызовет у вас ничего, кроме душевной боли. Вы не можете контролировать то, как она действует или что чувствует, так что не беспокойтесь об этом. Это не должно влиять на то, как вы относитесь к себе.
Признайте меняющуюся роль вашей свекрови
Трения между вами и вашей свекровью могут быть связаны с тем, что ей нужно научиться приспосабливаться к мысли, что она больше не единственная влиятельная женщина в жизни своего сына. Это большая перемена для многих матерей, и для вашей свекрови это может быть трудным, поскольку она пересматривает свои отношения со своим сыном и учится разделять его. Она может не осознавать, что ей нужно выучить новый набор границ в отношениях с сыном.
Сообщите свекрови, что вы действуете в интересах своего сына, и это может облегчить ее чрезмерную тревогу. Вы можете использовать тактику, например, активно слушать или давать ей что-то делать, чтобы она все еще чувствовала себя вовлеченной и нужной. Таким образом, вы по-прежнему контролируете ситуацию и гарантируете, что границы не будут нарушены, и все будут счастливы.
Оставайтесь с надеждой
Пока обе стороны все еще разговаривают, даже если разговор будет напряженным, вы все равно сможете уладить свои разногласия. Надеюсь, ваша свекровь поймет, что отношения не возникают мгновенно, а требуют времени для развития.
Поначалу все может пойти не так идеально. Твоя свекровь тоже человек и тоже ошибается. Воздержание от суждений и сохранение позиции всепрощающего принятия позволят вам сохранить отношения со свекровью здоровыми и преодолеть ее проступки, если они произойдут. Если она совершит ошибку, обсудите ее без гнева и примите во внимание, что у вас могут быть два разных мнения. Вы должны быть готовы двигаться дальше оттуда.
Когда все остальное терпит неудачу
Некоторые свекрови не примут нового супруга своего ребенка. Быть избегающей вашей свекрови нелегко, но вы мало что можете с этим поделать, если только ваша свекровь не захочет сесть с вами и поработать над вашими отношениями.
Если вы по-прежнему позволяете своим детям навещать свекровь, будьте осторожны, если она сделает какие-либо пренебрежительные замечания в ваш адрес в адрес ваших детей. Если она это сделает, расскажите супругу о том, что это произошло, и что такое поведение испортит ваши отношения с детьми. Будьте непреклонны в том, чтобы придерживаться этой границы. Например, вы можете ограничить визиты к бабушке, если она не в состоянии соблюдать простые правила взаимного уважения, даже если она находится на расстоянии.
Поможет ли консультация?
Консультация с семейным терапевтом может быть полезна, если вы чувствуете, что вам нужна помощь в общении со свекровью, особенно если вы потратили много времени, пытаясь выразить себя максимально продуктивным способом, или если она не хочет. кажется, понимает, как она перешла черту. Однако обе стороны должны быть готовы сесть и поработать над отношениями. Если ваша свекровь хочет сесть с вами на терапию, это огромный шаг в правильном направлении.